天津心理諮詢醫院 如何應對青春期心理危機 天津安怡醫院心理科

2022-06-01   天津河北安怡醫院

原標題:天津心理諮詢醫院 如何應對青春期心理危機 天津安怡醫院心理科

天津河北安怡醫院是一家以精神與心理疾病防治和心理健康服務為主,集診療、教學、科研、康復、預防為一體的二級精神心理專科醫院。醫院構建了完善的臨床心理和社會心理服務體系。門診部設立精神科、內科、中醫科、睡眠門診、抑鬱症診療門診、中醫精神科、心身障礙科、心理康復科、心理諮詢與治療中心、兒童青少年心理諮詢中心、腦功能檢查與治療中心等多個專科與亞專科。住院部開設男病房、女病房,和開放式家庭病房,配備空調、電視、冰箱、無線網絡和24小時熱水,獨立衛生間。開展了個體、團體心理治療和行為治療,設有心理諮詢門診、心理熱線、網絡諮詢等多種諮詢方式,幫助人們解決在戀愛、婚姻、就業、升學、工作、離退休等方面的心理障礙;開展系統的精神康復治療,採用藥物治療、心理疏導、社會服務、工療、農療、娛療、體療和生活自理、職業技能、社會適應能力訓練等綜合精神康復措施,使心理創傷較重的和正在恢復的患者得到心理上的支持,增進了健康,減少了精神的衰退與疾病復發,收到了良好的效果。

青春期心理危機

青春期心理危機是指發生於青少年中的一種心理障礙,它不是一種疾病,而是一組過渡時期的心理適應困難,一般稱青春期的不適應為青春期危機。目前我國的心理疾病患者約三分之一是在兒童、青少年時期發病。

出現青春期心理危機的原因

青春期,一般是指從11~12 歲到14~15歲,這個階段是個體身體發育的鼎盛時期。生理上的成熟使他們在心理上產生成人感,他們希望能獲得成人的某些權力,找到新的行為標準並渴望變換社會角色。然而,由於他們的心理水平有限,有許多期望不能實現,從而產生挫折感,並出現一些心理及行為問題。這一階段的青少年心理活動往往處於矛盾狀態,呈現出半成熟、半幼稚性,其成熟性主要表現為他們產生了對成熟的強烈追求,覺得自己已經是一個大人了;其幼稚性表現在其認知能力、思維方式、人格特點及社會經驗的不足上,兩種情況並存,因此呈現出了明顯的不平衡性。

青春期心理特性

反抗性與依賴性

這個階段,很多家長會發現,自己原本很乖巧、聽話的孩子忽然間不聽話了,「打不得說不得」,父母、老師說的話,不管對錯一律不願服從,在生活中常處於與成人相牴觸的情緒中,很多成年人在回想自己的青春期的時候,也會覺得自己做的某些事真的很過分,並且可能為此付出了沉重的代價,但這就是「青春」;而另一方面,他們又沒有辦法完全擺脫對父母的依戀,反而更加希望得到父母的理解和支持

閉鎖性與開放性

處於這一時期的孩子,會漸漸將自己的內心封閉起來,開始不再像以前一樣「童言無忌」,表露出來的東西變少了,內心的活動卻越來越豐富,但與此同時,他們又感覺到孤獨寂寞,一旦找到「知心朋友」,他們又會推心置腹,毫無保留。

勇敢與膽怯

在某些情況下,這個時期的孩子會表現出很強的勇敢精神,但這種勇敢通常帶有一種「初生牛犢不怕虎」的魯莽,在另外一些情況下,他們又表現得格外羞澀。

高傲和自卑

這個時期的孩子通常還不能完全客觀的評判自己,常常憑藉一時的感覺對自己下結論,幾次成功,可能就會自視過高,相反,幾次在成人看來無所謂的失敗也可能會導致他們極度的自卑。

否定童年又眷戀童年

這一時期的青少年,一方面成人意識越來越明顯,覺得自己的言行應該絕對的與幼童不一樣,但是內心又留有幾分對童年的眷戀,希望父母能像小時候一樣關心、照顧他們。

青春期的心理保健

重視自尊心的培養青少年的自尊心,遠比兒童來得突出,由於生理、心理上的快速發展和知識經驗的增長,他們認為自己已經長大了,對父母和老師的教導不再隨便依從,常常出現反抗和不合作情緒。父母和老師應該注意既要尊重他們的自尊心,又要教育他們以合規的言行來爭取他人的尊敬。

建立更加成熟的和相互獨立的親子關係

很多父母都會望子成龍,希望他們早日成才。但往往對他們缺乏信心,過多指責和干涉,甚至包辦代替。同時,這一時期的青少年往往還處於學校教育階段,父母對於孩子的學習成績往往過於重視,導致孩子的學習壓力過重。父母要尊重他們的自尊心和獨立性,應像朋友一樣與孩子平等的溝通,及時發現問題,給予正確的引導;同時也要多發現孩子的長處,鼓勵他們全面發展,而不是緊緊盯著學習成績不放。"生活沒有最高分,事業沒有最高分,人生需要平均分。"同樣的,評價青少年是否優秀,也不僅僅局限於學習成績,比如他雖然讀書不是很出色,但是他富有愛心;他青春洋溢、陽光快樂;亦或者他在運動上有著極高的天賦……只要你的孩子身心健康、正直、善良,就是值得父母肯定的好孩子

培養正確的人生觀和世界觀

青春期的孩子富於幻想,但由於知識和經驗欠缺,做事往往缺乏充足的準備而碰壁失敗,產生悲觀情緒,這時家長和老師要給予積極引導,幫助他們樹立遠大的理想,培養優良的道德品質、健康的心理和完善的人格。

建立和諧的人際關係

處於這一階段的青少年往往面臨更多的人際關係危機,樹立正確的交友觀非常重要,一方面要鼓勵他們多與人交往,父母不要過度干涉;另一方面也要使他們初步具有識人的本領,多交良師益友,遠離品德敗壞的所謂的「朋友」。

把心靈中的積鬱傾吐出來

青春期的孩子心理活動是十分豐富的,有一些孩子因為與父母的矛盾,或者長期的親子分離等原因,會變得更加的沉默寡言,這時候需要親人、朋友多與之溝通,鼓勵他們將心中的痛苦和不快傾吐出來。

如果青少年的心理問題比較嚴重,父母難以解決,可以選擇求助於專業的心理諮詢專家,專業的心理諮詢師通常知識面寬廣、紮實,除具備臨床心理學知識、心理行為醫學知識及各醫學學科的基本知識外,還具有良好的職業道德和高度負責的工作態度,並可摒除父母、親人對於青少年的主觀態度,站在客觀、科學的角度,實事求是的對青少年的心理健康問題進行分析和指導,通常可以取得很好的效果。