作者 李楠
不少人在體檢報告中會發現自己有「頸動脈斑塊」，而這東西一旦掉落血管就很可能會引起「栓塞」，導致嚴重後果。
甚至網上都說，當出現「頸動脈斑塊」，意味著腦梗塞隨時會來。那麼真相是怎麼樣的？頸動脈斑塊都會引起腦梗塞嗎？斑塊是否有可逆的機會？
01
發現頸動脈斑塊，
腦梗塞就一定隨之而來？
不一定。出現動脈斑塊與腦梗塞發生並不能劃等號。在臨床上，我們會根據兩個方面指標判定風險情況：
第一方面，看患者斑塊的B超影像。如果影像檢查顯示屬於強回聲的斑塊組織，意味著其情況相對穩定，基本上不太會引起腦梗塞等嚴重病變；如果影像檢查顯示動脈斑塊是低回聲的，尤其是回聲混雜，意味著斑塊組織不太穩定，存在一定的脫落風險，此時就要及時干預防止腦梗塞出現。
第二方面，看患者動脈斑塊的體積大小及造成動脈血管的狹窄程度。簡單來說，斑塊組織的體積越大，所造成該位置的狹窄程度就會愈發嚴重，造成最終堵塞、腦梗的機率也更高。
因此，如果患者的斑塊組織只有一到兩毫米，動脈血管狹窄程度不嚴重，小於50%，這一情形是比較穩定可控的，只需聽從醫生管理好自己的血壓、血糖、血脂水平即可；如果患者的動脈血管狹窄程度較嚴重，超聲顯示超出五成，甚至超過七成，這一情形的危險係數較高，可能需要依據實際病情考慮採取手術或者藥物治療控制。
02
做好四件事情，
或能讓斑塊變小甚至消退！
上面也提到了，假若動脈血管的狹窄情況沒超過五成，及時進行一些干預工作，斑塊是可以控制，甚至可以變小或者消退的。
第一點，要想更好的控制斑塊進展，實現變小或消退的目標，人們應改變生活里的不良生活習慣，像吸煙、飲酒、體重超標、不規律飲食、愛吃垃圾食品等情況都應該改掉。
第二點，適度的運動活動屬於心血管事件的有效干預措施之一。因此，為了更好地控制斑塊進展，患者可以選擇合適自身的運動方式，一般建議採取中等強度的有氧活動。
第三點，高血壓、高脂血症以及糖尿病等慢性病變都與動脈血管產生斑塊有一定關係。所以對於這些慢性病的患者，一定要積極配合醫生工作，做好血壓水平、血糖水平的管理。
第四點，如有需要，可應用他汀類藥物。斑塊的形成與血液中膽固醇水平有關，一定程度上降低膽固醇水平，可以阻止動脈斑塊的進程。而他汀類藥物就是目前比較有效降低膽固醇水平的藥物。所以對於有需要的患者，可以在醫生的指導下服用他汀。
03
高強度間歇運動，
或對縮小斑塊有積極作用
早前，歐洲的心臟病預防雜誌曾刊登一項實驗研究結果指出，冠心病病人開展高強度間歇訓練，對於血管斑塊縮小有積極意義。
該內容介紹道，高強度間歇訓練HIIT，即人們在較短的時間交叉進行較輕鬆的活動（歇息）與高強度運動（像開合跳、高抬腿等）。
因此，如果身體條件允許的患者，可以諮詢專業人士意見安排高強度間歇訓練。
壽命長短，看臉就知道？壽命長的人，一般會有5個特徵
體內有癌，脖子先知？12歲女孩確診甲狀腺癌，身體出現這4個信號別忽視
一家三口確診肝癌？4大誘因，早知道早預防
文章來源: https://twgreatdaily.com/zh/fdf4e2d997d650793b1d4ed24c7a150a.html