就小米血壓手錶，包括之前的華為WATCH D血壓手錶，測血壓準不準？我採訪了我的一位朋友，他是位職業醫生，是一位心腦血管介入科的醫生朋友L。以下是我跟他的對話。咱們先看對話，再看總結，當然如果不想看對話也可以直接看最後的省流總結。
我：最近小米推出了一款，小米血壓手錶，還有之前的華為WATCH D血壓手錶，我覺得這種產品很不錯。但總有網友問，這東西測血壓準不準？對這個問題你怎麼看？
L：不准！不准！不准！你問我血壓準不準，我告訴你，只有把導管放在升主動脈裡面的血壓我才認為是準的，前提還得是導管校零準確。
我：好傢夥，你這等於把市面上所有測血壓的產品全都一棍子打死了啊。不光是血壓手錶不准，連手臂式的血壓計也不准？
L：就剛才的問題我回答了呀，世界上沒有準的無創血壓計。你要的準是多准，分毫不差？那就是沒有準確的。給你打個比方，我們臨床上的血糖儀，就是扎手指頭那種。誤差在±15%。更早之前是20%哦。按照你說的准來說，那些血糖儀就不應該使用，不能指導臨床了。
我：那我明白了，其實準是有一個尺度的，是有範圍的。
L：你很聰明，你明白了。
我：如果血壓手錶也沒法很準的話，那買它還有用嗎？
L：如果誤差在可控範圍內，那這個東西可太有用了。血壓這個東西，在可以的情況下，記得是可以的情況下，要越低越好。連續的測量和記錄，會給自己建立一個非常好的「血壓檔案」。這個「血壓檔案」從監測、治療到管理，對自己都是非常有用的。這個有用不是今天明天，也不是今年明年，是整個下半生哦。
我：我聽出來了，剛才還說不準，又給好一頓夸，這個東西真這麼有用麼？
L：毫不誇張的說，這個東西對我來說就是電子菩薩。爸媽人手一塊，血壓管理輕輕鬆鬆。心腦血管介入的醫生腦子裡面想的就是什麼對血管好，什麼就是最好的。
我：說了半天，怎麼樣測血壓才准呢？肯定有很多人關心這個問題。
L：準不準這個問題要辨證的看，其實在診室測量血壓，也並不是很準確。有研究表明，（這個時候L醫生哈哈大笑），我只有說「有研究表明」的時候我才覺得自己是醫生，要不我們聊天我自己從來不覺得自己是醫生。
確確實實有研究表明，自測血壓的時候要比診室測量血壓的時候低5-10mmHg（毫米汞柱），並且針對這個情況，醫院在病房的走廊上安裝了那種無人值守的血壓計，這個更接近於平常的真實血壓。
我：那這個血壓手錶跟血壓計之間的準確度比較呢？
L：這個問題很有意思，其實也不難解決。雖然臨床上（L醫生又笑了）我一說臨床我就想起來我是醫生，我不喜歡什麼臨床、有研究表明、多中心、RCT這樣的開頭。做醫生，簡單直接的解決問題是我的風格。
血壓手錶屬於腕式血壓計類產品。我們工作中從來不使用腕式血壓計作為參考，除了比較特殊的患者，我們不會考慮使用這樣的血壓計指導臨床工作。（此時L醫生表情變得很嚴肅）
但是如何來校準自己的腕式血壓計也不是沒有辦法，同側上肢經過袖帶式血壓計跟腕式血壓計的多次比較，看它們之間的數值的差，我認為如果兩者誤差是5-10mmHg之內，可以認為兩個沒有差別。誤差大於20mmHg就要以袖帶式為基準來判斷自己的腕式血壓計準度。前提是兩者的血壓測量誤差應該是平行的，非交叉。
再有有些產品是真的經過認證的哦，比如華為那款就是國際高血壓學會背書的。不過這個東西，我覺得還得是醫生跟患者來共同協作。
我：關於智能穿戴在醫療領域應用你有什麼要說的麼？
L：咋？你有錢給我投資咋地？！智能穿戴在醫療能用的東西太多了，從血壓計、血糖儀、心率檢測到心律失常監測。從患者的身體平衡狀態，到衛星定位。從用藥管理到健康指導，甚至是心梗的哪個壁的診斷，以上這都是舊聞了。而且老牌專業企業你可能不了解，但也深耕很久了。我們國內也有很多這樣的企業。我也在接觸中，只是不方便透露。
至於落到我自己身上，我有專業的知識，也有這些智能設備。我能讓自己的生活變得更好，至少理論上能活的長點。
對話結束
結語：
看到這裡可以有結論了麼？對於咱們能接觸到的大多數測血壓的設備，准和不准都是要辯證看待的，包括市場上能買到的那種血壓計，也包括血壓手錶。可以同時用袖帶式血壓計和血壓手錶測量血壓，如果兩者誤差是5-10mmHg之內，那就可以認為智能手錶的血壓讀數是準的。
只要是使用經過醫療設備認證的產品堅持進行連續測量和記錄，建立自己的血壓檔案，那就非常有用，而且對整個後半生的心腦血管健康管理都會很有幫助。
從這點來說，使用起來越簡單的設備就越有價值。血壓手錶這類產品能夠隨時隨地測量記錄，那就是L醫生口中的「電子菩薩」，如果有條件的話，都儘量給自己和家人裝備上，會非常有用。