秋季,這兩種食材一起燉湯,暖胃健脾又好喝,千萬別錯過!

2023-12-02     宜君美食分享

原標題:秋季,這兩種食材一起燉湯,暖胃健脾又好喝,千萬別錯過!

天下美食何處尋,誰人不識大河君。大家好,我是大河君。大河君往後寫美食文章,不僅僅跟大家介紹各種美味佳肴,另外還跟大家介紹這些美味的製作方法,另外把各種美食的營養價值,藥用功能等,也會做詳細介紹,讓大家在了解美味的同時,學會它的製作方法。另外知道它們一些我們不知的藥用價值。大家不僅僅可以享受美味,製作美味。另外還可以了解一些食療小知識,從而讓大家對美食,有個新的認知。好了,廢話不多說,讓我們來看看今天的這道美味吧。秋季,這兩種食材一起燉湯,暖胃健脾又好喝,千萬別錯過!

今天大河君跟大家介紹一種美味,這種美味在我們的生活中非常的常見,而它就是雞肉。雞肉是日常生活中很常見的食材,它的肉質鮮嫩,滋味鮮美,而且營養非常豐富,富含蛋白質和各種營養成分,它的消化率高,很容易被人體吸收利用,具有增強體力,滋補養生的作用。板栗營養豐富,素有「乾果之王」的美譽,在國外還被稱為「人參果」,具有健脾養胃的作用。所以我們在秋天的時候可以多多食用這種美味哦。

準備食材

1.我們準備好新鮮的板栗,刀劃一個口子,鍋裡面做水,加入一勺的鹽,下開過口的板栗煮個兩分鐘。

2.這個時候我們就會發現板栗變得非常好剝了。

3.這個時候呢,我們把雞肉剁成小塊。

4.起鍋燒油,我們把雞肉爆炒一下。

5.這個時候我們加入生抽、老抽翻炒均勻。

6.下板栗和沒過食材的熱水,大火燒開,轉中小火悶煮15分鐘。

7.這個時候我們把蔥花放入其中。

8.製作完成。

9.營養美味。

怎麼樣?大家學會這種美味的製作方法了嗎

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh/e9438728f02259bead40aebb7748aebf.html