寶媽在月子裡吃雪糕，「膽大」行為惹爭議

在夏季吃一塊冰鎮西瓜，或吃一串雪糕消暑再正常不過了，但坐月子的寶媽想吃雪糕，大多數情況下家里人是不能同意的。

四川的一位寶媽，坐月子第5天，因為天氣炎熱總是出汗特別不舒服。

因為自己穿著長衣長褲，又蓋著一個被子，每天衣服都被汗水浸濕，於是想到了吃雪糕消暑。

可以看到，她躺在寶寶身邊，邊吃雪糕邊看著自己的寶寶，很開心。

而寶媽的家人將這一幕記錄下來，並且沒有阻止和批評，想必也是同意了寶媽的要求。

月子裡涼爽一些有個好心情確實很重要，但很多人覺得寶媽這樣做，是對自己的身體不負責，對寶寶不負責。

月子裡吃雪糕解暑，准媽媽羨慕卻敢輕易嘗試

糖媽發現，很多過來人覺得不可思議。她們覺得月子裡洗澡敢嘗試，吃雪糕還是第一次見。自己當初在月子裡喝涼水，出了月子後經常胃疼。

一些准媽媽表示，就算家裡人到時不攔著自己，也不會在月子裡吃雪糕，畢竟雪糕真的太涼了。

但也有人覺得無所謂，女性身體沒那麼脆弱，國外的產婦生完寶寶就喝冰水，身體依然很好，不必太緊張。

糖媽想說，吃了雪糕不一定會落下月子病，但還是不建議在月子裡吃。

雪糕屬於寒涼食物，寶媽和新生兒在月子裡，腸胃都很敏感脆弱。不僅急寶媽吃了雪糕容易胃疼拉肚子，寶寶吃了媽媽的母乳，也會跟著遭殃。

除了雪糕，辛辣生冷都不適合在月子裡吃。這並不是迷信，而是真心為了寶媽和寶寶的腸胃，還有身體考慮。

為啥寶媽坐月子時愛出汗？不全是因為熱

孕期准媽媽為了給胎寶供應氧氣和營養，血液循環量會增加 40%左右。生下寶寶後，身體內多餘的水分，會以 產褥汗的形式排出。

糖媽很理解這位寶媽的心情，月子裡出汗特別難受，尤其是四川的溫度比較高，吃一根雪糕幸福感滿滿。

但寶媽在月子裡愛出汗，不完全是因為熱。弄清原因才能找到正確的解暑方式，而不是吃雪糕這樣寒涼的食物。

月子裡愛出汗可能是因為「虛弱」

大多數寶媽產後都愛出汗，即使在相同溫度下，別人並不覺得熱，寶媽也會汗流浹背，根本原因是女性產後比較虛弱。

人在虛弱的情況下更愛出汗，這種情況到產後10天左右就漸漸減輕了，若一直大量出就要詢問醫生身體情況。

穿得過多才會汗流浹背

許多准媽媽怕在月子裡著涼、吹風，會刻意穿很多。其實室溫未必會導致寶媽汗流浹背，主要是穿多了「捂」出汗。

糖媽提示，月子裡出汗並不排毒，出汗太多反而會讓寶媽虛脫。想讓寶媽少一些出汗，除了吃雪糕還有很多好方法。

夏天坐月子愛出汗，怎樣讓寶媽涼快一些？

糖媽看到吃雪糕的這位寶媽，瞬間就明白她為什麼愛出汗了，大家在坐月子時，儘量避開以下幾個誤區。

夏天坐月子，在室內不需要戴帽子

大家可能經常在影視劇中，看到產婦生完寶寶後，整個月子裡頭上都繫著一塊白布，或戴著月子帽。是有一些講究的，同時也是怕產婦吹到風頭痛。

實際上，夏天產婦在室內不需要戴帽子。只要從醫院出來到回家的路上，戴上帽子擋風就可以。

過去的產婦在月子裡一直戴帽子，是因為住房條件比較差。如今的房子不漏風不漏雨，在室內戴帽子只會讓寶媽熱得大量出汗，反而更容易著涼。

穿著長衣長褲就足夠了，不睡覺時不用蓋被子

這位寶媽不僅戴著月子帽，還穿著長衣長褲在室內蓋被子，任何人這樣都會出汗。

夏天坐月子，穿薄款的長衣長褲就足夠了。除了睡覺時蓋住肚子和腳，白天總蓋著被子除了讓寶媽出汗之外，並沒什麼用處。

吃雪糕不如開窗、開空調消暑

月子裡可以開窗通風，若室溫過高非常不舒服，也是可以開空調的。

但要注意，窗口的風和空調的風，都不要直吹到寶媽和新生兒。可以開其他房間的窗戶或空調，讓寶媽間接體驗涼爽的感覺。

糖果媽媽心裡話：

坐月子不是小事，老一輩迷信的話可以不聽，但不吃生冷還是要聽的。也不必學國外的寶媽坐月子，我們和他們的體質，還有生活的環境氣候都不同。

【今日話題】你覺得坐月子時可以吃雪糕嗎？