冬天到了，大多數人就喜歡吃一些熱氣騰騰的東西，而且也喜歡吃一些辛辣的東西，像火鍋，拉麵等等，既可以讓人暖和起來，也會釋放壓力，讓人更加神清氣爽些，因此冬天就會較容易發生上火的情形，而導致上火的根源往往是由於吃了過多辛辣的食物，才導致的腸胃受損所出現的症狀，因此要想把胃火「撲滅」，就得先從胃出發，做好一些「修補」腸胃的措施。
冬天胃火過旺，臉上或有2種共性
1、口臭，口腔潰瘍
胃火過往引起的口臭一般還帶有口乾，口苦的情形，特別是到晚上睡覺的時候，總是會覺得很口渴，這是由於腸胃受損，導致胃黏膜受到了損傷，在消化的時同時，就會使腸胃出現逆蠕動，使得剩餘的消化物就會產生一種難聞氣體，從而通過食管反向充到口腔裡面。
2、易長痘痘，
在冬天胃的消化能力本來就是較弱的，加之吃了過多油膩，辛辣的食物，腸胃受損的程度就會更嚴重一點，胃黏膜損傷的力度也會有所加強，不僅使食物得不到全面的吸收跟消化，而且使體內產生過多的油脂跟毒素，如果不及時調理的話，不僅容易口腔潰瘍，油脂跟堵塞也會在人的臉上有所體現，因為冬天皮膚本來就是處於很乾燥的狀態，如果臉上突然冒出了較多的痘痘，或者看起來油油的，那就有可能是胃火過旺的象徵了。
1根1葉泡茶喝，降火又養胃
蒲公英根丁香葉茶
對於胃火過往導致的腸胃受損，就得多吃點降火，性寒涼的食材，而蒲公英是有較強的下火解毒的功效，能夠驅散腸胃裡面的胃熱，胃火的現象，此外它還有較好的抗菌消炎的效用，能夠避免病菌的入侵，減少對腸胃的損害。
而丁香葉正好是有較強的健脾養胃的效用，性溫，正好可以減少蒲公英的寒性，要想在「撲滅」胃火的同時，也想達到養胃的效用，就可以多泡點蒲公英丁香茶，在促進腸胃消化的同時，也能夠修復受損的胃黏膜，使得腸胃留下的殘渣跟毒素排出體外，可以在一定程度上緩解口臭，皮膚出油，愛長痘痘的效用。