沒有任何懸念，即便中國女排今天派出二陣容，依然可以輕鬆以3-0擊敗對手，沒辦法實力就是這麼懸殊，對手肯亞雖然是非洲的領頭羊，但水平在國際上確實排不上號，如果不是國際排聯的照顧，他們的實力是打不上世界盃的。
面對這樣的對手，郎平指導的目的就是鍛鍊年輕球員，輪休了大部分主力，包括顏妮、劉曉彤、朱婷、袁心玥、丁霞等，重點鍛鍊兩個副攻楊涵玉以及王媛媛，頂替朱婷出任主攻的李盈瑩也是今天重點考察的球員，雖然總比分是3-0，三局的分差也比較大，只讓對手得到了38分，但說實話，這場比賽的鍛鍊價值不是太高，肯亞沒有給我們製造任何的挑戰，尤其是李盈瑩，絕對的身高，讓她在場上每一次扣球都順暢無比，一定要說能鍛鍊到的地方的話，可能就是我們的一傳，以及互相之間的配合了。
對手實力不強，反而今天郎導在暫停時說得很多，不是戰術上的布置，更多是針對年輕球員在場上的細節，兩個主力張常寧和龔翔宇不是主要對象，而是李盈瑩和楊涵玉他們，尤其是年輕的主攻手李盈瑩。
雖然進入了14人名單，但朱婷和袁心玥今天也只是在場邊觀賽而已，沒有登場，閒來無事的兩人在一次暫停時還跑到郎導身邊「搗起了亂」，可愛勁十足。
在第一局率先取得16分後，進入官方暫停，當時比分是16-6，中國隊一下子拉開了分差，但在郎導眼裡比分不是關鍵，球員的表現才是重點，她很認真地指出年輕球員在場上需要注意的地方，指導完後，是球員們自己的交流溝通，這時朱婷和袁心玥實在閒得慌，朱婷拿毛巾逐個給他們擦汗，而袁心玥則跟龔翔宇有些小打小鬧，兩人怎麼看都有點「小搗亂」的樣子。
據說，這兩人也是隊內的活寶，朱婷特喜歡搞怪，有時候你在他身上真的看不到一點隊長的嚴肅，而袁心玥更不用說了，隊里的開心果，外號「小蘋果」，跟誰關係都特好，一副熱心腸，看得出，今天女排們的心情那叫一個好。
8連勝後，我們的總積分來到了23分，穩居榜首，後面只要擊敗了荷蘭和塞爾維亞，再拿下阿根廷，冠軍就到手了，突然又讓我想起了郎導那句話：我們的目標是升國旗，奏國歌！