甄宓（183年1月26日—221年8月4日），出生在當朝貴族家庭，今河北省無極縣人，她三歲時喪父。甄宓從小就聰慧，喜歡讀書。有一次甄家讓相士劉良給甄家子女們看相。劉良指著甄宓說：此女貴乃不可言。
甄宓最先是被袁紹之子袁熙娶為妻
建安中，袁紹為中子熙納之。熙出為幽州，後留養姑。——《三國志·魏書·后妃傳》
袁紹的次子袁熙看到甄宓長得非常的漂亮，於是就讓自己的父親前去下聘提親，把美人甄宓娶了回家。在建安三年(公元199年)，袁紹打敗公孫瓚，就讓甄宓的丈夫袁熙留守幽州任刺史，而甄宓則留在了鄴城侍奉婆婆劉氏。
建安九年(公元204年)，曹操率領大軍攻破了冀州鄴城，袁紹在鄴城的家眷全部被曹操所俘虜。曹操之子曹丕是第一個進入袁府之人，當他看到面容俊俏的甄宓時，心裡頓時就想把她據為己有。
曹丕在得到曹操的允許之下，迎娶了甄宓
及冀州平，文帝納後於鄴，有寵，生明帝及東鄉公主。——《三國志·魏書·后妃傳》
曹丕見到甄宓後就跑去告訴他的父親曹操，說在袁府看中了一個美人，希望自己的父親能成全他。曹操也讓甄宓過來給他看看，他把關過後，就讓曹丕和甄宓兩人成婚。
甄宓嫁給曹丕後，獨得曹丕的寵愛，為他生下兒子曹叡和女兒曹氏（東鄉公主）。甄宓的孝順是出名的，因此不但曹丕獨寵她，就連曹操和卞夫人都非常的喜歡她。
甄宓在曹丕稱帝後，就逐漸失去寵愛，最後還被賜死
《資治通鑑》：及即皇帝位，安平郭貴嬪有寵，甄夫人留鄴不得見。失意，有怨言。郭貴嬪譖之，帝大怒。六月，丁卯，遣使賜夫人死。
曹操死後，他的兒子曹丕逼迫漢獻帝把皇位禪讓於他，曹丕登基稱帝後是為魏文帝。退位後的劉協還把兩個女兒許配給了曹丕為妃，另外曹丕還同時寵愛郭貴嬪和李、陰兩位貴人，甄宓已經失去了曹丕對她的寵愛，因此對曹丕會時不時地流露出一些怨恨的話語。
這個時候得寵的郭貴妃就趁機向曹丕吹枕頭風，讓他把甄宓給廢了，其實郭貴妃心裏面是想著讓曹丕把甄宓去掉，她就少個強有力的競爭者。曹丕也是在聽信讒言之後，派遣人去賜死甄宓。
曹丕賜死甄宓後，下葬時為什麼還要將她「被發遮面，以糠塞口」？
《漢晉春秋》記載：「初，甄后之誅，由郭后之寵，及殯，令被發覆面，以糠塞口，遂立郭后，使養明帝。」
曹丕在派遣人前去鄴城賜死甄宓的當天晚上就一連做了好幾個怪夢，因此第二天早上就讓解夢高手周宣幫他解夢。周宣聽完曹丕所說的夢，告訴他：「天下恐怕會有一位貴女子冤死。」
曹丕聽到周宣的話後很是後悔，當時他已經派人去給甄宓送賜死詔書了，於是就派人快馬加鞭地去追趕使者，希望可以能在甄宓接到詔書前趕到，但是可惜的是已經來不及了。
曹丕見甄宓被冤死，就聽信了身邊謀士們的讒言，讓甄宓在下葬時，讓甄宓「被發覆面，以糠塞口」。為什麼曹丕要還要這樣對待死後的甄宓呢？其實這都與古人的迷信思想有關。他們認為這樣就可以使得死者的冤情無處申冤。