秋冬進補,廣東女人要多吃點豬腳姜,不加一滴水,酸甜開胃還不辣

2023-09-21     味谷的廚房

原標題:秋冬進補,廣東女人要多吃點豬腳姜,不加一滴水,酸甜開胃還不辣

在廣東地區,甜醋豬腳姜常常被認為是一道滋補食品,軟糯的豬腳搭配老薑,再加入甜醋一起燉煮數小時,使豬腳的營養成分充分釋放,並與姜的香味相互滲透,酸酸甜甜全家老少都愛吃!適合秋天進補,尤其適合女性在坐月子期間食用。坐月子是指婦女在生育後的一個月內進行恢復身體的過程,期間需要注意調養和補充營養。豬腳富含膠原蛋白和脂肪,能夠為產婦提供所需的能量和營養,促進身體的恢復和健康。而薑片則具有溫暖身體、促進血液循環以及驅寒的作用。

女性食用姜醋有以下好處:

1、姜醋具有活血化淤的作用,可以緩解痛經、調理月經不調等問題。姜醋中的姜可以促進血液循環,緩解經期痛苦。

2、姜醋中的姜含有豐富的抗氧化物質,可以增強免疫力,提高身體抵抗力,預防感冒和其他疾病。

3、姜醋中的姜具有促進消化的作用,可以增加胃液分泌,減少胃腸不適和消化不良的問題。

詳細做法:1、豬腳清理乾淨斬成大塊,冷水入鍋,煮開後撈出來,大概5分鐘,煮過的豬腳馬上用冷水清洗。

2、生薑的選擇可以用老薑或者嫩薑,去皮切厚片,倒入油鍋里小火炒至干水,這樣炒出來的姜又香又爽口!

3、把豬腳,薑片放入鍋中(最好用砂鍋或者帶塗層的鑄鐵鍋,不能用金屬鍋),雞蛋提前煮好剝殼,倒入致美齋的甜醋沒過豬腳,我個人是不加水的,大火煮開轉小火慢燉1小時,中途要翻動,才會更入味,雞蛋上色更均勻。

4、最後放入適量的冰糖中和一下醋的酸味,廣式豬腳姜不是放紅糖的,而是冰糖。燉好後先別急著吃,豬腳姜醋蛋都需要浸泡,才會慢慢入色入味。

燉好的豬腳姜味道鮮美,肉質酥爛,湯汁濃郁,特別適合手腳冰涼虛弱人群食用。是不是很想吃呢?你也可以動手做來試試。

小貼士:豬腳姜一天吃不完,可以第二天繼續煮,豬腳姜蛋會非常的入味,越煮越好吃,只要不沾水進去,放一個月都不會壞的。

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh/ce008dbb78520b47d1c00e4dcc1348fc.html