赤日幾時過，清風無處尋。經書聊枕籍，瓜李漫浮沉。
今天10時50分，我們迎來大暑節氣。大暑，是夏季中最後一個節氣。一年中最熱的時候來了，你準備好了嗎？這裡送你一份清涼！
每年陽曆7月23日前後，太陽到達黃經120度時為「大暑」節氣開始。它與「小暑」一樣，都是反映夏季炎熱程度的節令。
「冷在三九，熱在三伏」。今年大暑節氣，正值「中伏」第二天，「蒸煮模式」即將開啟。你準備好嗎？
酷熱的大暑時節，人們更加注意飲食。
「頭伏餃子二伏面」。北方人的習俗多是吃麵條，一勺肉，二勺湯，三勺熱油淋上頭，堪稱夏日美食。廣東有「吃仙草」的習俗。「仙草」又名涼粉草，是一種藥食兩用食材，有神奇的消暑功效。
在養生保健中，常有「冬病夏治」的說法。在酷熱的伏天，應更加注意修養，調節身心。
「暑天無病三分虛」。大暑節氣，天氣炎熱，容易消耗人體的氣津，此時應多食用清淡滋陰食物，益氣生津，清熱消暑。
在古人看來，清心靜氣，才是避暑的最高境界。
何以消煩暑，端居一院中。眼前無長物，窗下有清風。
熱散由心靜，涼生為室空。此時身自保，難更與人同。
在唐代詩人白居易的筆下，臨窗迎風，修身養性，一派悠然自得景象。
不是每個人的大暑，都能過得自在閒適，詩人司馬光看起來就頗有愁緒。
老柳蜩螗噪，荒庭熠燿流。人情正苦暑，物怎已驚秋。
月下濯寒水，風前梳白頭。如何夜半客，束帶謁公侯。
明明正是苦夏，卻一下子感受到了秋涼。字裡行間，感慨時光流逝，年華易老。
酷熱當頭，既然逃不掉，那就靜下來安心享受吧！
大暑三秋近，林鐘九夏移。桂輪開子夜，螢火照空時。
瓜果邀儒客，菰蒲長墨池。絳紗渾卷上，經史待風吹。
唐代詩人元稹興致頗高，在大熱天裡擺瓜果，邀朋客，觀螢火。回想小時候，夏天帶給我們的不只是酷暑難耐，更有蟬鳴蛙叫，稻田飄香。如今，時光一去不復返，但那份美好，永遠留在心間。
在夏季的最後一個節氣里，喝一杯茶，讀一本書，用心過好每一天，珍惜每一天。
（來源：人民日報等綜合 動圖：曹一 編輯；謝長美）