據數據統計：在國內，每8對夫妻就有一對是「不孕不育」。
一般情況下，夫妻雙方有正常的恩愛行為，沒採取避孕措施，持續超過1年仍未懷孕，那就可能是「不孕不育」。
不孕不育在外表上是看不出來的，需要去醫院經過一系列的檢查，才能確診究竟是不是。引起不孕不育的因素有很多，像最常見的生殖問題，還有心理問題。
最近更是有醫生提出：男女雙方的肥胖問題，也是造成不孕不育的潛在因素之一。
生活中，很多人把「胖」看作是一種福氣，甚至網絡上還有一個段子：找對象就找白白胖胖的，能壓住福氣。按照這樣的說法，再看看自己臃腫的身材，似乎胖點並沒有什麼不好。
不過，現實情況卻是：當身體逐漸變胖的時候，我們就要引起注意了，因為它不一定是福氣，還可能是「晦氣」。
協和醫院婦產科醫生表示：「高糖飲食習慣不僅會造成肥胖，也是不孕不育的潛在因素之一」，肥胖群體患上不孕不育的可能性是正常體重者的三倍。
一般情況下，當自身體重超過標準重量的10%，就是意味著「超重」；而如果重量超過20%，那就意味著肥胖。
另外，腰圍也是衡量是否肥胖的一個重要指標：女性的腰圍大於等於80cm，男性大於等於85cm，即為腹型肥胖。
肥胖會影響女性月經的規律性
對於肥胖的女性來說，她們的體內脂肪過高，就影響到內分泌，從而影響月經的規律性；而月經一旦不正常，女性的排卵就會越來越困難。
另外，體內脂肪過於多，也會阻礙卵子的排出，這樣肥胖的女性既不能正常排卵，排卵也不正常，自然很難像其他人一樣懷孕。
肥胖會影響男性的生殖能力
肥胖的影響不僅僅是針對女性，對於男性也是影響很大的。像肥胖的男性，他們的體溫會比正常身材的人要高一些，這會直接造成精子的數量和質量下降，直接影響到生育能力。
所以說，無論是想自然懷孕或者是通過試管技術懷孕的夫妻，都需要積極、科學地控制好體重，適宜的體重對於成功懷孕是非常關鍵的。
肥胖會影響懷孕的效率，那我們減肥豈不就會好了？但實際情況卻是，在減肥方式上，如果過於盲目減肥，或者是減肥方式不正確，也是導致不孕不育。
像最不提倡的節食減肥，很大程度上會導致身體內的內分泌紊亂、月經失調、不排卵等問題。而且節食的人大多都營養不良，一些微量元素的缺乏也會影響到生育能力水平。
在減肥方式上，尤其是那些年齡已經超過30歲的女性，本身生育能力就已經下降，不如適齡生育女性，所以在減肥方式上，更是要謹慎減肥。
其實，從科學的角度來說，只有那些體型正常的女性才是最容易懷孕的人群，像太瘦或者太胖的人群，一般在孕育上都不會過於容易。
根據衛生部發育的國人胖瘦最新的評判標準：成年人BIM=體質量（千克）/身高（米）的平方。數據表明BIM在18.5-23.9kg/m為體質正常。
在減肥方式上大家要知道，肉不是一天長出來的，自然也不可能短時間就減下來，因此最好的減肥方式就是要飲食和生活習慣上做出調整。
飲食調整：飲食上可以多選擇粗糧和蔬菜，在肉類上像雞胸肉、魚、牛肉也是很好的選擇，水果還是要少吃，畢竟大部分水果的含糖量都是比較高的。
堅持運動：如果沒有去健身房的習慣，不妨在家裡多多練習。像最近大火的「劉畊宏女孩」，就是很不錯的一種鍛鍊方式。
多喝水：你知道嗎？如果一個人喝水不夠，也會導致身體肥胖，這是因為身體過於疲勞，也會引起肥胖，所以平時無論男女，最好要養成多喝水的習慣。
小島想說：
在生活水平提高的同時，人們的飲食也會越來越豐富，這也是很多人現在越來越胖的原因之一。
無論是不是備孕期間的夫妻，平時都要注意合理飲食，注意食物的合理搭配，還是要以清淡為主。