符合「春捂」的四大指數：

1、時機：冷空氣到來前，要未雨綢繆

及時關注天氣變化，對於爸爸媽媽來講非常重要。雖然說「天有不測風雲」，但是現在的科學技術已經能夠精確預報一個小時以內的天氣變化了。

所以，看著冷空氣到來前的一兩天，氣溫已經明顯變化，太陽不見了，烏雲滿天，趕緊為寶寶「捂」上才好。

2、氣溫：晝夜溫差大就需要捂一捂

研究表明，對於孩子、老人等需要春捂的人們來講，15°C可以看做「捂不捂」的臨界溫度。

也就是說，當氣溫持續在15°C以上，且相對開始穩定的時候，就不需要捂了。反之，持續氣溫低於15°C，還是趕緊「捂」起來吧！

另外，晝夜溫差大於8°C，也是「捂不捂」的一個標準。

一天內的最高溫度和最低溫度差別大，孩子卻不會自覺地增減衣服，所以，該捂就要捂。

3、時長：溫度恆定，多捂一周左右未嘗不可

春天的魅力還在於，前一天春風送暖百花盛開；後一天就會寒流涌動蕭瑟風中。所以，氣溫變冷時增加衣服，在氣溫緩步回升的時候，不要貿然、立即脫掉。否則就只能是「天寒多加衣」，而不是「春捂」的效果了。

所以，氣溫回升後，再捂上7天左右，對於體弱的孩子和老人來講，才是一個身體機能逐步接受換季並隨之適應的過程。

4、春捂的重點：背部、腹部和足底

寶寶的背部出汗與否，是衡量寶寶穿衣正確與否的標準。媽媽可以使用「二指禪」或「一陽指」，快速地掃一下寶寶的背部，如果汗津津，穿多了；如果冰涼涼的，快加衣服。

寶寶的腹部保暖，關係到脾胃，因為脾胃功能不好，所以冷空氣一旦刺激到，就會肚子不舒服地疼。

寶寶的小腳丫保溫，是因為寒從腳起，足底的神經末梢非常豐富，對外界很是敏感。小腳丫暖和了，整個人就會舒服起來。

「春捂」的誤區

春捂不是用不變的「捂」來應對萬變的「天」。有些爸爸媽媽把「春捂」當做至理名言，整個春天都把孩子裹得嚴嚴實實，生怕一不留神凍著了。

實際上，隨時為寶寶增減衣物，才是正確的選擇。為寶寶穿透氣性好、寬鬆、合適運動、方便穿脫的衣服。若是寶寶去幼兒園，就隨身帶一件馬甲。

當寶寶運動的時候，很容易滿身大汗，千萬別一看出汗就立即脫衣服；這樣最容易讓寶寶生病。應該先讓孩子靜下來，擦乾汗水晾一晾再說。

「先捂後脫」比「先脫後捂」更容易讓寶寶生病哦！

春天到，萬物生髮。

對於寶寶來講也是同樣的道理。春風拂面，吹面不寒，讓寶寶也會感到分外的舒服；戶外奼紫嫣紅，百花盛開，對寶寶來講也是非常美的視覺盛宴。

所以，這個春天裡，堅持讓寶寶早睡早起，適量運動，呼吸新鮮的空氣，奔跑於大自然中，健康快樂的生活，愉悅幸福地成長吧！