網友提問：

長口腔潰瘍很常見，大家或多或少的都經歷過，但是為什麼我總是反覆長，頻繁來找我麻煩，這是為什麼？我身體免疫力不好還是怎麼回事？請問有什麼辦法可以好得更快點嗎？

長口腔潰瘍，是身體出了什麼問題？

口腔潰瘍的誘發原因比較多，除了我們經常提及的飲食不規律、熬夜、抽煙喝酒等，還有一個較為明顯的遺傳傾向，就是父母有反覆長口腔潰瘍的，那麼子女也容易長口腔潰瘍，此外，女性由於激素的原因，月經前期也比較最容易長口腔潰瘍。

口腔潰瘍多能自愈，但是每個人身體體質不同，自愈的速度也會有所差異，有人2-3天就好了，有的人一個星期都不能自愈。為了促進口腔潰瘍更快的痊癒，可以局部使用一些藥物，比如噴霧、散劑。如果疼痛感較為明顯，還可以使用一些帶麻醉藥成分的貼膜，貼膜覆蓋傷口，減少食物及唾液刺激，癒合更快，也能減少疼痛，對一些小而深的潰瘍有較好效果。

此外，在此期間，可以使用一些含漱液，維持口腔環境清潔。

老是長口腔潰瘍，該怎麼辦？

如果你經常長口腔潰瘍，在生活上，以下的幾點細節你需要多重視：

合理飲食。多吃富含B族維生素的食品，補充各種新鮮蔬菜和水果，忌食對口腔黏膜有刺激性的食物，如白酒、辣椒、酸醋等。

生活規律。睡眠充足，不熬夜，注意早晚刷牙、飯後漱口，保持口腔衛生。

心理調節。以平和、豁達的心態面對生活，凡事放寬心，以減輕精神壓力，保證情緒穩定。

如果頻繁出現口腔潰瘍，且每次都很難癒合，潰瘍大、數量多，則要看看是否存在全身性的疾病因素，譬如缺乏微量元素、免疫系統問題或消化系統疾病等。