這4種烏雞湯最適合女人喝,味美還補水,堅持喝護膚品都省了!

2023-05-22     幽默搞笑小郭

原標題:這4種烏雞湯最適合女人喝,味美還補水,堅持喝護膚品都省了!

這4種烏雞湯最適合女人喝,味美還補水,堅持喝護膚品都省了!

對於現在的人來說,生活節奏特別快,生活壓力也特別大,很多人不知不覺就變得有些亞健康,特別是女人更容易氣血不足,感到睏乏,到了夏天這種情況更為嚴重,沒胃口,不想吃飯,其實在這個時候可以煲湯喝,特別是這4種湯,不僅味美還補水,每天喝一碗,護膚品都省了!

1、熟地黃烏雞湯

【食材】熟地黃,生薑,烏雞,瘦豬肉!

【具體做法】將烏雞宰殺乾淨,去除內臟,剁成小塊,然後放入瘦豬肉少許,它是為了增加湯的香味,提升湯汁的鮮味和層次感!洗凈瘦豬肉,然後和熟地黃,生薑下入燉盅,隔水開始燉,大約2個小時就可以了!味道特別的鮮美!而且吃起來不油不膩!超級美味!

2、西洋參烏雞湯

【食材】西洋參,松茸,蓮子,杏仁,紅棗,枸杞,還有烏雞!

【具體做法】將所有的食材清洗乾淨,然後浸泡,特別是烏雞,一定要清洗乾淨,然後浸泡出裡面的血水,這樣吃起來才會更加的好吃,另外在烏雞剁成塊兒之後,再次沖洗乾淨,起鍋燒水,冷水入鍋,開始焯水,大約三分鐘之後撈出控水,然後換瓦罐兒或者砂鍋,加入雞肉以及所有的食材,再倒入清水,清水沒過雞肉或者多於雞肉,大火燒開,煮約15分鐘左右,然後轉小火慢燉!燉大約2個小時,起鍋關火,加鹽進行調味!

3、黨參烏雞湯

【食材】當歸,黨參,蓮子,百合,薏米,紅棗,枸杞,烏雞,甜玉米,胡蘿蔔!

【具體做法】首先將食材清洗乾淨,然後浸泡,接著將烏雞剁成小塊兒沖洗乾淨,放入水中浸泡,時間大約為30分鐘,將枸杞放置一邊,然後把其他的食材全部放入砂鍋中,加入足夠的水,大火熬開,煮大約10分鐘左右!然後轉小火慢燉,2小時,起鍋放入枸杞,加入少許的食用鹽,進行調味,然後再次煮10分鐘即可關火起鍋!非常的美味!

4、紅棗烏雞湯

【食材】烏雞,紅棗,枸杞,益母草!

【具體做法】將烏雞宰殺乾淨,掏去內臟之後剁成小塊兒,放入清水中浸泡大約30分鐘,將裡面的血水浸泡出來,然後找一乾淨的砂鍋,將烏雞,紅棗,枸杞,益母草放入鍋中,全程使用小火進行慢燉,時間大約為兩個小時,燉好之後,起鍋的時候加入少許的鹽進行調味,起鍋關火即可!

烏雞在日常生活中它能夠滋陰益氣,特別適合女性食用,而且經常食用的話還能夠美容養顏,如果害怕口感單一的話,這4種可以換著喝,經常喝這4種湯,味道鮮美還補水,時間久了,連護膚品都省了,你們平時喜歡煲湯嗎?最經常煲的湯是什麼湯呢?歡迎在評論區留下你的答案!

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh/bfd3a3c48ccdb8d8b0b9088827c28d44.html