西紅柿是我們日常生活中常吃的一種食物，西紅柿營養物質非常豐富，西紅柿中含有豐富的纖維素以及鉀元素，經常吃點西紅柿可以對尿液進行鹼化，並幫助身體溶解體內過多的尿酸，經常吃點西紅柿，可能會使尿酸慢慢下降，遠離痛風。
草莓大家都不陌生，是日常生活中常見的一種水果，草莓不但營養價值非常高，而且含糖量很低，草莓中含有豐富的維生素c以及鉀元素，能夠幫助尿酸及時排出體外，同時草莓還能夠預防高血壓，高血脂等疾病。
很多人覺會覺得奇怪，油還有白色的嗎？其實是有的，就是日常生活中常炸的豬油，在冷卻之後就會變成白白的，很多人喜歡用這種豬油來炒菜，可能味道比較香，但是豬油中含有過多的不飽和脂肪酸，對於身體健康沒有幫助，而且長期食用會造成心腦血管疾病或者是尿酸升高，所以日常生活中不要吃這種白油，也不要吃肥豬肉。
可能很多人都喜歡喝白白的魚湯或者是雞湯，這種湯的味道比較鮮美，因為裡面有很多的脂肪，尤其是在燉煮的過程中，裡面的蛋白質和脂肪會產生化學反應，形成乳白色的液體，味道很好。但是這種湯熱量過高，如果經常喝的話，容易引起心腦血管疾病和痛風，所以日常生活中這類白湯也要少喝。
現在人們生活水平都提高了，人們吃的很多食物裡邊喜歡添加白糖，但是如果白糖攝入過多的話，身體里的糖分不能完全的代謝掉，容易轉化成脂肪存儲在內臟中，不但會引起糖尿病，而且會導致尿酸升高。