性格決定壽命是很多人都聽說過的一句俗語，那麼到底為什麼會出現這樣的說法呢？
事實上，之所以會說性格影響人體健康甚至人體壽命，主要是因為情緒狀態是否保持良好會對身體保養尤其是疾病預防產生很大作用，如在經常抑鬱生氣的情況下，便很容易引發肝臟疾病、心腦血管疾病以及癌症。
而情緒狀態能否能長期維持良好與個人性格之間則一直有著密不可分的關鍵聯繫。
如當一個人性情急躁且勝負欲極強時，便很可能會頻繁因事物發展不符合心理預期而經常發怒生氣。
再如當一個人性格內向、不善言談或多愁善感時，便很可能會因缺乏溝通而長期沉溺於抑鬱、憂慮、悲觀等不良情緒之中，這對身體健康造成的負面影響往往是非常巨大的。
而如果一個人樂觀積極、豁達愛笑的話，則往往會減少很多不必要的煩惱，從而因情緒狀態較佳而遠離身體疾病。
所以若想儘可能的做到延年益壽，就一定要多養成樂觀溫和、積極向上的個人性格或生活態度。
不過除此以外，及時養成以下幾個延壽好習慣也是非常有必要的，否則都有可能會因行為不當而導致壽命受損。
1、遠離香煙
想要有效保證身體健康，積極遠離香煙是非常有必要的。因為香煙中所含有的有害物質非常多，經常吸煙的人，各類疾病的發病幾率都很可能會有所上升，包括癌症也是如此。
因而為了身體保養著想，建議大家一定要注意積極戒煙，且對於二手煙霧也務必要做到積極遠離。
2、遠離酒精
經常飲酒是很容易對胃黏膜、肝臟、腎臟、血管以及內分泌健康造成嚴重不良影響的。因此，想要最大限度的擁有長壽，就一定要注意合理控制飲酒量。
尤其是在人際交往過程中，千萬不可為了調節氣氛、增進信任而毫無節制的過度增加飲酒量，這種錯誤做法其實是相當危險的，嚴重時甚至有可能會引發胃出血問題。
3、避免熬夜
現代社會中，由於工作節奏過度緊張、工作壓力過度增大，絕大多數上班族都會養成頻繁熬夜的不良習慣，這給身體健康帶來的負面影響也是比較巨大的。
如在經常熬夜晚睡的情況下，便很容易引發失眠多夢問題，而且一旦誘發生物鐘紊亂，是很容易導致睡眠質量出現大幅下降的。久而久之，便很可能會因過度疲勞、精神不濟而引發免疫力、抵抗力大幅降低，這對疾病預防往往會非常不利。
以上是延年益壽需積極給予關注的重要事項介紹。首先，在性格影響人體健康甚至人體壽命的問題上，大家一定要端正態度，提高重視。
事實上，如果能夠擁有樂觀溫和、積極向上的個人性格的話，對於保證情緒健康、遠離身體疾病確實是非常有幫助的。
其次，除了要多關注情緒問題以外，對於是否積極戒煙、是否積極戒酒以及是否養成良好的睡眠習慣，也務必要給予充足重視。