今天是什麼日子，想必大家都知道吧？在這一天，大家都會做的一件事件，當然是......
來一場浪漫又深情的kiss~
車開得太猛的朋友請自動面壁思過
可是總有一些突如其來的意外，不合時宜地打斷。
「啊，太痛了，算了算了」
「怎麼了，親愛的」
「我又又又長口腔潰瘍了」
口腔潰瘍看起來不是病，但疼起來真的很要命，無論男女老少，可能都吃過它的苦頭。
一、殺傷力滿級的小白點：口腔潰瘍
復發性口腔潰瘍，又叫復發性阿弗他潰瘍、復發性阿弗他口炎，俗稱為「口瘡」，是一種常見的僅發生於口腔黏膜的潰瘍類疾病，具有周期發作和自限性等特點。
但凡帶「瘡」的病基本都是磨人精，看看痔瘡、凍瘡就知道了。
口腔潰瘍別看只有一個米粒大小的白點點，但殺傷力可是滿級，而它最明顯的特徵就是灼痛感。
長了口腔潰瘍到底有多痛呢？吃飯就像在腌肉，刷牙就像在做針灸。
用一首歌來形容就是：「潰瘍是會呼吸的痛，它藏在我口腔每個角落，吃飯會痛，喝水會痛，連沉默也痛~」
面對口腔潰瘍，網友也是有苦難言：
口腔潰瘍從來不分季節和場合，不知道什麼時候它就長了出來，蹂躪你的口腔。不誇張地，它可是比女生的大姨媽還準時，很多人每個月都要長不止一次。
據統計，一般人群中約20%的人長口腔潰瘍，特定人群可高達50%，女性多於男性，兒童中也有約1%的人會有反覆潰瘍的發作。為什麼會出現這樣的情況呢？
二、口腔潰瘍為什麼反覆難好？
口腔潰瘍之所以反反覆復不見好，多是這幾個原因：
遺傳因素
有的人天生就攜帶有易發作潰瘍的基因，如父母均有復發性口腔潰瘍病史，子女發生潰瘍的機率為50%-90%，若雙親之一有復發性口腔潰瘍病史，子女至少有50%-60%的機率會長潰瘍。若父母雙方均不長口腔潰瘍，子女發病率僅為20%。
免疫學異常
目前比較主流的觀點是因為人體的免疫力發生紊亂，近30年的研究表明，復發性口腔潰瘍的發生與淋巴細胞毒性反應、抗體依賴的毒性反應、淋巴細胞亞群的異常以及CD4/CD8比值變化有關。
通俗來講，免疫力太強、太弱或者內鬥都有可能引發口腔潰瘍。
局部創傷
有時候吃飯吃得太急不小心咬到了，或者口腔有尖銳的邊緣（敲黑板，這是重點），包括金屬牙套、不合適的假牙、爛掉的牙、長歪的智齒，不光滑的唇釘和舌釘等等，這些都會像一把小刀一樣，持續的對口腔黏膜組織產生不良刺激，增加創傷性潰瘍的風險。
若創傷性潰瘍仍然接受這些刺激，則有產生口腔癌的風險。
飲食不當
飯菜「趁熱吃」，湯和茶「趁熱喝」，這些生活小習慣卻是造成潰瘍的重要原因。要知道，口腔黏膜耐受溫度為50℃-60℃，超過這個限度，輕者灼傷變潰瘍，重者癌變住病房。
此外，還有菠蘿這類含蛋白酶，會「扎嘴」的食物也會刺激黏膜導致口腔潰瘍的發生。
疾病誤診
有一種病叫白塞綜合徵，它的症狀和口腔潰瘍很像，正因如此，很多人把它當做口腔潰瘍對待，沒有及時治療。不過這兩者有細微差別，稍微用點心就能發現。
白塞綜合徵目前病因不明，如果你發現自己有相關症狀，建議及時干預，用藥緩解和控制疾病症狀，同時預防前面所說的那些併發症。
除此之外，口腔結核、口腔梅毒、淋巴瘤、克羅恩病、賴特爾綜合徵、天皰瘡、類天皰瘡等也經常被誤診為口腔潰瘍。
其他因素
月亮不睡你不睡，都是愛長潰瘍的小寶貝，在大學生群體的研究中，經常11點後睡覺，是口腔潰瘍的重要獨立因素。
加最凶的班，長最痛的潰瘍。精神緊張、勞累過度也是潰瘍的好發因素之一。
環境不適應，社會、心理模式變化導致口腔潰瘍發作的人，比比皆是。
每個月總有那麼幾天，潰瘍可例假相伴而來，這類潰瘍一般與體內雌激素水平變化有關。部分女性在懷孕期間，口腔潰瘍則停止發作（生孩子的一項隱形福利告訴你了，快安排上）。
人是鐵，飯是鋼，若是消化系統這個發動機出了問題，微量元素、維生素等攝入、吸收不夠，口腔潰瘍也會隨之而來。
三、口腔潰瘍久治不愈，會成癌嗎？
口腔潰瘍並不會直接變成口腔癌，反而是早期的口腔癌症狀不明顯，被患者自認為是口腔潰瘍。
這裡，小編做了一張圖，大家可以好好看看口腔潰瘍和口腔癌的區別。
像長期嚼檳榔、長期大量吸煙都會刺激口腔黏膜，時間一長容易形成癌變。
此外，高溫燙食也是增加口腔癌風險的重要因素，一般50℃以下的食物對口腔黏膜才是安全的。
食物燙嘴就先涼涼
沒必要在嘴裡再炒一遍
總而言之，如果你出現了潰瘍長時間不好，有兩周以上，而且形狀不規則，還越來越大，痛感不明顯，尤其是那些摸起來是硬硬的潰瘍，就要警惕它可能是口腔癌，這個時候一定要諮詢專業醫生，進行檢查和治療。
四、怎麼才能不長口腔潰瘍？
如果你不想被口腔潰瘍盯上，不想每個月痛上好幾回，那麼一定要記住下面的這三點：
1日常護理
無論何時，保持口腔清潔，都是針對口腔疾病的一大制勝法寶。同時牙膏要儘量避免含有月桂醇硫酸鈉（也叫十二烷基硫酸鈉），因為有研究表明，改成分可能與潰瘍發作有關。
另外，要杜絕煙酒刺激，保持心情愉快，避免過度勞累和緊張情緒，保證充足的睡眠。有時間的話可以經常鍛鍊，增強身體素質。
2飲食調理
忌吃辛辣、油膩、高糖高油的食物，多吃富含VB、VC的蔬菜水果，比如蘋果、芹菜、菠菜等，如果你的口腔潰瘍是維生素B吸收障礙引起的，可以吃能增加免疫力的膳食補充劑。
此外還可以多吃含鋅的食物，例如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類等，這樣有利於潰瘍的癒合。
3藥物緩解
想要緩解口腔潰瘍，抓住消炎、止疼、促癒合這三個點就夠了。
如果你的口腔潰瘍是偶爾發生，可以用醫用含漱液來進行消炎。醫用含漱液也是有技巧的，需要飯後含漱，嘴巴要不停鼓動，每天含1-4次，每次含2-3分鐘，這樣有利於含漱液滲透到口腔黏膜組織中。
漱口之後可以用口腔潰瘍散或者口腔潰瘍膏、口腔潰瘍癒合紗促進癒合。
如果口腔潰瘍比較嚴重，比如像滿天星一樣，或者有花生米，或者蠶豆甚至桌球那麼大，儘早到醫院去看醫生，醫生會根據你的潰瘍嚴重程度，使用利多卡因製劑等用以止痛。局部應用糖皮質激素製劑、消炎防腐類藥物、中藥粉劑、表皮生長因子等以促進潰瘍的癒合。
若潰瘍特別嚴重較重，可能會加用口服免疫製劑用以治療，以達到儘快癒合的目的。
雖然口腔潰瘍很可惡，但你要是不管不顧也沒有太大關係，因為它有自愈性，痛著痛著幾天或者一兩周過後，它就好了。
像這次小編就得了口腔潰瘍，一開始忍了幾天，後來都沒法吃飯了。難受之下跑去一樣，結果剛張開嘴，醫生就大喊：「別看了，你這是晚期了」。一聽到晚期我腿都軟了，然後回想下才知道醫生說的意思是：
你快好了，別浪費錢了
話說，你被口腔潰瘍折磨得最狠的一次是什麼樣的感受？你有什麼獨門妙招可以緩解嗎？歡迎評論區一起交流喲~