月經讓很多女人「又愛又恨」。大部分女孩子來月經前兩天，都會感覺特別不舒服，甚至被痛經「折磨」的死去活來，此時內心的想法是：月經趕緊離開吧！
但是，當月經真正「離開」時，女性也會開始擔心，因為絕經意味著女性衰老速度加快。一旦進入絕經期，身體各方面機能會越來越差。
女性最晚多少歲絕經呢？婦科醫生：超過這個「年齡」，未必是好事
女性最佳絕經年齡在45~55歲之間，這個年齡段發生絕經屬於正常現象。女性絕經早晚與多方面因素有關，比如遺傳因素，懷孕生育，產後母乳喂養，時間長短，夫妻生活頻率，心理狀態，飲食結構和生活習慣等。
大部分人害怕衰老到來，主要是因為不想自己衰老加速，所以會盲目選擇「推遲絕經」，但絕經年齡越晚，患多種癌症風險越高，這也是我們不得不防的事情。
絕經年齡越晚患疾病幾率越高，主要是由於體內激素水平長期處於過高狀態，如果55歲還沒有絕經，意味著晚絕經，此時就應該儘早諮詢醫生進行干預。
根據調查顯示，當體內雌激素水平過高時，對子宮內膜會造成嚴重傷害，甚至會增加子宮內膜癌幾率，也會刺激到乳腺引髮乳腺癌變，增加卵巢腫瘤幾率。
60歲還沒有真正絕經，最好及時去醫院進行相關檢查，因為絕經越晚並不意味著是好事，這可能是某些疾病的前兆，希望您能正確對待。
月經真正「離開」前，身體會有哪些表現呢？
月經改變
多數女性在絕經前會出現月經量稀少的現象，甚至也會出現完全停止的情況，女性絕經前會出現月經紊亂的症狀，大多數女性月經變化從45歲左右開始，少數婦女會出現功能性子宮出血的症狀，甚至會造成嚴重貧血的情況。
泌尿生殖道改變
女性絕經前會出現生殖器官萎縮的現象，經常會出現尿頻，尿急等症狀，女性在絕經前會出現身體多種異常的表現，女性最好了解絕經前的症狀表現，女性在絕經前需要做好卵巢的保養工作，可以延緩絕經期的到來。
皮膚失去的光澤
女性絕經前皮膚會發生改變，皮膚會失去原有的光澤，皺紋會逐漸增多，還會出現皮膚瘙癢的現象，大多數的女性會出現毛髮變白脫落的現象，腹部及臀部的脂肪也會增多，身體容易出現肥胖的情況。
血壓容易波動
女性在絕經前會出現血壓波動大的現象，經常會感覺到胸悶氣短，會出現動脈硬化的情況，絕經前的女性更容易患冠心病及心臟病，因此女性在絕經前，更要重視身體的健康，做好身體的調理工作。
骨質疏鬆
女性絕經前容易出現骨質疏鬆的問題，因此需要補充鈣元素，多吃鈣元素含量高的食物，平時也要多運動，多運動能促進骨骼的健康，可以有效預防骨質疏鬆，絕經前的女性很容易出現骨質疏鬆的問題，容易出現骨折的情況。
情緒不穩定
女性在絕經前容易出現激動易怒的情況，經常會出現抑鬱煩躁的現象，還會出現記憶力減退的情況，女性絕經前會出現工作能力下降的情況，多數女性在絕經前會出現失眠健忘的問題，失眠健忘，加快女性身體的衰老速度。
提前絕經會有什麼後果？
1、骨質疏鬆因卵巢功能衰退，雌激素水平下降，影響鈣質在骨骼中的沉積，所以容易導致骨質疏鬆。
2、泌尿生殖系統疾病因雌激素水平低下，女性泌尿生殖系統，會發生一系列退化萎縮性變化。
3、雌激素能提高血管彈性，使血管不易硬化和阻塞。因此，絕經早而造成的雌激素水平下降，會引起血脂代謝異常，容易出現心血管疾病。
4、更年期綜合徵由於多種內分泌的相互影響，會出現植物神經功能紊亂的現象，致使血管舒縮功能失調，即俗稱的更年期綜合徵，表現為潮熱、出汗、心悸、眩暈等。
女人絕經期間，少做三件事，預防癌症！
第一：吸煙
吸煙會影響子宮頸和免疫系統，使免疫力逐漸降低，更容易增加患子宮癌風險，女性進入絕經時身體內分泌紊亂，子宮敏感更容易造成感染，增加子宮內膜炎以及宮頸癌幾率。
建議女性立即戒煙，同時也要遠離二手煙環境，更有助於維持各個器官功能正常運行，降低患癌症風險。
第二：熬夜
女人絕經前後由於體內激素紊亂，造成失眠以及睡眠質量下降問題，決定期間要保證充足休息，儘量不要熬夜。
長期熬夜，容易導致身體免疫力降低，病毒、癌症細胞最喜歡侵入的時機。建議晚上11點之前，進入深度睡眠狀態，保證7~8個小時休息。
第三：情志不舒
女性進入絕經期，脾氣容易暴躁，主要受體內激素影響，但是也要積極調整，因為脾氣暴躁，更容易導致各個器官受損，引發身體癌變。
即便身體出現不舒服，也要保持樂觀心態，良好心態是健康基礎，有助於降低患病幾率。可以多出門走走，培養自己興趣愛好，讓自己生活更充實。
絕經後吃什麼食物好？
1、黑豆，女性朋友進入絕經期應該多吃富含雌激素食物，比如黑豆，黑豆含有植物雌激素，長期喝黑豆漿能夠有效為身體補充植物雌激素，不會增加人體代謝負擔，還能起到雙向調節激素水平作用。
2、胡蘿蔔對於絕經後的女性，在日常飲食上，可以多吃些胡蘿蔔，對於卵巢有幫助，防止女性在絕經之後過早的衰老。
3、白木耳有「菌中之冠」的美稱，富含多種人體必需胺基酸、鈣、鐵、磷等多種礦物質及維生素，對延緩卵巢功能的衰退也有一定作用。
4、鮮棗含有豐富的維生素c、維生素e，這對於絕經女性的健康也是有好處的，既可以補充人體所需要的營養素，還可以起到卵巢保養的作用，建議女性在絕經之後，可以適當吃些鮮棗。
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