作者：艾聞（情感自媒體人）
感情中，有一門重要的功課，那就是學會好好愛自己。
但是，很多人並不懂得，什麼才是真正的「學會好好愛自己」。
如果一個人一開始就知道怎麼愛自己，這多半是一種自私，他們眼裡只有自己，也只在乎自己。他們也會對別人好，但是，這種好，是在不妨礙自己的情況下才會有的；一旦「有損」自己，他們自私冷漠的一面，就會馬上顯露出來。
所以，這樣的「愛自己」，並不是我們所謂的「好好愛自己」。但是，即便如此，因為也算是以自己的感受為先，所以現實中，這樣的人，往往比那些不懂得愛自己的人，要過得更好。
在感情關係中，這種情況其實很常見，比如兩個人如果發生矛盾了，有的人完全可以冷落對方，不聞不問、不顧不管，自己可以吃好喝好睡好，一點都不耽誤事兒；而不懂得愛自己的人，處理這種情況，基本就是沒招兒的，吃不下睡不著，甚至連日常的生活都受影響，那麼，為了儘快解決問題，讓自己能夠恢復正常生活，就只能選擇妥協退讓的方式來消解矛盾，時間長了，就養成了某種固定的模式——而這樣的模式，是以犧牲自己的感受為代價的。
很多人忽略了這一層重要的意義——任何以犧牲自己感受為代價的維繫關係，其實幸福感都是很低的，甚至是憋屈和痛苦的。
但是，這個時候，那些選擇犧牲的人，並不會看到這個問題，他們會認為，這恰恰是自己善良的表現，恰恰是感情或婚姻的常態——因為，兩個人之間，總得有個人不計較，讓著對方。
從道理上而言，這樣的思維是沒有錯的；但從結果來看，這樣的思維，往往會害了自己，因為：一份好的感情或婚姻，是彼此分擔，而不是單方付出；更重要的是，這樣的模式，最終的結果，往往是無路可退，被逼到懸崖邊上。
而絕大多數人，只有到了這種不是反抗就是墜入萬丈深淵的時候，才會意識到問題的嚴重性，才會醒悟過來——但，似乎一切已經太晚，自己已經陷入某種模式，無能為力改變這一切。
很多人正是經歷過這個階段以後，才真的痛定思痛，一點點調整自己，在這個過程中，也才真正理解並學會了「好好愛自己」。
所以，真正的「學會好好愛自己」，通常都是那些一開始愛別人，卻被「愛」傷到極致的人，經歷了刻骨銘心的傷痛，重新尋找自己的人——而找回自己的過程，就是一種雕刻自己的過程，刀刀都痛徹心扉。
經歷過這些以後，你才會懂得，尊重自己的感受是何等重要，在乎自己並不是自私，而恰恰是為了能夠更好地愛別人——愛那些值得愛的人。
無論是心理、情感，還是生活，你都會將自己的全部放置於一個安全的狀態，因為你怕了，你怕自己的心情再陷入萬劫不復，你怕自己的感情再遭遇無法救贖的傷害，你怕自己的生活再墮入無邊的黑暗深淵。
這個時候的自己，才算是度完了一劫，化繭成蝶，你的內心依舊溫熱善良，但再也不輕易付與不值得的人，張弛有度，進退自如，這才是最好的狀態。