夏天快到了，小裙裙也要穿起來了，2021年的一份女性標準體重表出爐，相信五湖四海的少女們，都不約而同地陷入了同一種焦慮里：快點變瘦！
但是減肥難，堅持減肥更難，堅持健康減肥難上加難，世上唯有一種東西對待眾生都是平等的，那就是肥肉。
相信大家最近都有圍觀在小紅書上痛苦減肥的男演員尹正，即使是花了真金白銀請回來營養師，減肥的道路卻依然殊途同歸，啃草健身水煮肉加堅持，缺一不可。
只要看到他小紅書上千篇一律眼中無光，心如死灰的表情，網友以他的痛苦為快樂的同時，仿佛也看到了曾經減肥忌口到生無可戀的自己。
正因為如此痛苦，所以大家才更有了對於快速減肥的嚮往，如何能在一兩個月內成功減去好幾十斤，曾經是每個女孩偷偷在網上搜索過的關鍵詞條。
而女明星周韋彤，則把這個詞條變成了現實。
36天內，她成功減重25斤，並大方曬出了自己這36天內的食譜以供網友參考，而我懷著好奇心點進去，緊接著又罵罵咧咧退出來。
這份食譜的離譜，是正常人都能看出端倪的程度。
一共36天，除了正常進食21天，剩下的15天，不吃一點硬質食物，全靠喝水，喝各種各樣的水，來維持一個普通人每日身體所需要的營養。
儘管她有在最後註明這份食譜不適用於所有人，卻又一邊打上了「周韋彤12天只喝水」「周韋彤一個月減肥25斤」等詞條來吸引流量。
對於一個月瘦25斤，她是驕傲的，深以為榮的。
但大部分網友根本不買帳，甚至有人直言，照著這份食譜吃一個月，一個月減重25斤，兩個月就能直接升天了。
而有的人則在這份食譜下苦口婆心地勸誡，如果按照這份食譜，不出兩月便會掉發停經，胃部萎縮，體重是輕了，但給身體造成的傷害，絕對是不可逆的。
現在盛行的快速減肥法，遵循的原則無非是兩個，一是拒絕一切碳水主食，二是量少到能讓人活著就好。
很多人認為，只是堅持一個月而已，能有多不健康呢？
事實上，長期不進食碳水等食物，會讓人胃部的蠕動功能下降，消化能力也直線下降，胃的功能退化到一定程度後，就會罷工，緊接著消化器官一系列的疾病，就會迅速跟上。
女生哪怕只是兩星期不吃主食，帶來的影響就已經肉眼可見，掉發就是其中最明顯的一個特徵，如果再過兩星期，恐怕就要去醫院報道了。
我曾經在醫院婦科排隊體檢時，見過不少女生諮詢自己不來月經的原因，醫生開口第一句問話永遠是：是不是在減肥？是不是不吃米飯？
十有九中，機率高到嚇人，不吃主食就是罪魁禍首。
女性月經的重要程度不言而喻，停經就是身體出現毛病的危險預兆，如果繼續放棄主食，接下去的就是卵巢萎縮、多卵巢綜合徵找上門來。
比如維密天使超模Romee，就曾在2020年6月自曝自己因為過度瘦身，幾乎不吃精米精面，每天就靠蔬果和一點點肉食度日。
工作繁忙，她的體重又快速下降，初期減重效果的確很明顯，但幾個月後，Romee的身體機能已經不能維持她的正常活動。
她停經了。
月經一停就是7年，期間，因為月經遲遲不來，她還患上了多囊卵巢綜合徵，這導致她想盡辦法懷孕，但備孕2年，她始終還是沒有辦法懷上自己的寶寶。
再者，還有厭食症。
食物之於人類，是滿足、是剛需、是所有人無法避免的口腹之慾，強忍著拒絕食物，等同於在壓抑自己的天性，很容易讓人罹患心理疾病。
其中最廣泛也最常見的，就是厭食症。
厭食症患者會下意識地對一切進食行為感到厭惡、抗拒，對食物產生莫名的厭棄心理，極端狀態下，患者甚至可以什麼也不吃。
美國就曾有這樣的例子，一名女性長達16年患有厭食症，最糟糕的時候，她的體重只有25公斤，為此，她不得不入院治療才康復。
她並非故意不進食，只是長期的節食帶給她一種心理暗示：「我認為更瘦會讓我感覺更安全。」
電影《骨瘦如柴》也為我們展示了厭食症患者的日常。
女主角是一名患者，長期的焦慮讓她對長胖有一種強烈的自我譴責感，因此於她來說，吃飯就是罪惡的，不可饒恕的。
她在面對一盤沙拉時，只挑選不會讓人長胖的食物吃下。
吃炸過的食物時，要把外層所有的酥皮和麵皮剝開，以免長胖。
發作的時候，她連吃一口麵包都會控制不住地乾嘔。
當人生存的本能都變成了一種折磨，又何談健康呢？別用自己的身體為代價，去迎合當下審美凝視中所謂的美麗。
在當代女性不顧一切追求著「瘦」的背後，是一眾不健康的審美共同作用下的結果。
就像周韋彤的食譜下，依然在有人艷羨她的身材，仿照她的食譜。
因為她呈現給大眾的，就是迎合當下Skinny畸形審美的最佳範本，無形中在誘導著每一個女生相信，瘦=美。
對瘦的執念，幾乎綁架了所有女生，只因主流視角最此太過苛責。
前段時間出演《大宋宮詞》的劉濤，因一個沐浴的鏡頭，被鋪天蓋地的「壯碩」評論所淹沒，但天可憐見，同期出席活動的她，腰肢分明纖細的盈盈一握。
好在，劉濤本人迅速對此做出了反擊，她認為自己是健康的，不必他人置喙。
相信在將來，會有更多女生擁有更具包容性的審美，不再執著於瘦與美的魔咒，周韋彤食譜下一個個拒絕她製造身材焦慮的女生，就是例子。
相信信奉極端減肥，以健康為代價換來瘦身材的女孩，也終將在未來越變越少。
畢竟人生在世，沒什麼比健康快樂地活著更重要，傷敵一千自損八百的好身材，終究不過狹義的美麗而已。
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