現在人們的生活節奏很快，方便麵已經和我們的生活融入在了一起，因為它既方便又美味。也可能在忙得吃不上飯的中午，也可能是飢腸轆轆的深夜，泡上一碗香濃的泡麵，只需要幾分鐘的時間，不僅享受到了美味，而且還填飽了肚子。
最近受新冠肺炎影響，大家都在家中屯了各式各樣的方便麵。甚至有快遞小哥說聞到味就知道泡麵是哪個牌子的。但是網上也有一些關於方便麵的爭議性說法，下面來看看到底是怎麼回事？
吃泡麵相當於在吃塑料袋，這種說法正確嗎？
其實方便麵本身沒有毒，只要是在國家嚴格標準下生產的合格食品都是可以正常吃的，並不存在所謂的食品安全問題。經過正規渠道在商場裡、便利店中購買到的方便麵，在食品安全方面可以放心。泡麵中的食品添加劑一般能被人體正常排泄出來，因此這種說法是沒有科學依據的。
方便麵中到底含不含防腐劑呢？
對於方便麵來說，經過高溫油炸之後，絕大部分微生物都已經被消滅，而且也沒有剩餘多少水分了，基本不需要添加防腐劑。而且一般的商家為了節省成本，並不會在方便麵裡面添加防腐劑，因為這無異於在做無用功。
還有的人說泡麵的盒子表面有一層蠟，人們食用以後會致癌，這種說法到底是不是正確的呢？
實際上，現在的泡麵桶的包裝都是由對人體無害的材質製造的，加入熱水後一般不會釋放有害物質。而且就算是真的把蠟吃進去，我們也是可以正常排泄出來的。而且方便麵的主要成分是小麥粉，也並不是毫無營養價值的。
怎樣吃泡麵會更加健康？
第一點:儘量煮著吃，不要泡著吃，這樣更利於消化。
第二點:醬包、料包儘量少放一些。自己在家吃的話可以放一半兒，然後再加上家裡的調味料煮著吃。因為醬料有可能會導致身體內鹽的攝入量較高。
第三點:倒掉第一次泡泡麵的水。先用熱水把泡麵泡一遍，然後再把第一遍的水倒掉，這樣可以有效去除一部分的油分。
第四點:搭配著雞蛋和青菜一起吃，這樣可以均衡營養。煮泡麵時加點鹽、生抽，再加點雞蛋和新鮮蔬菜等，這樣就會美味又營養了。
說了這麼多，天天吃方便麵對身體真的一點壞處都沒有嗎？方便麵就這麼好嗎？其實方便麵的關鍵問題在於它的營養並不均衡，鹽分和熱量都比較高。可以想像，經常吃泡麵的人很容易營養不良。但如果在吃方便麵的時候配上青菜或者雞蛋一類的輔料，就不會出現這方面的問題。對比街邊的烤串、臭豆腐、麻辣燙一類的食物，方便麵還是要乾淨很多的。但是從健康和營養的角度講，還是建議要少吃。如果真的很想吃也要控制次數，偶爾吃吃就可以了，還是要以一日三餐均衡飲食為主，多在正餐上下功夫才對。