隨著《Beauty小姐》第三季的收官，節目主持人吳昕在微博上發布了一則不太一樣的收官感言～
比起感慨和期望，昕昕直接列出了11件要在2021年做到的小事，算是個flag清單。
裡面大多是關於日常變美的小習慣，比如多多泡腳，經常拉筋，保護好牙齒，注意體態等。
聽上去感覺是每個女生都需要的tips，但其中還有一條——每日敷面膜，芭姐看完不得不想叫停。
這個做法被不少明星都提出來過，「一天一片白白嫩嫩」，更有人數十年如一日地堅持。
引來不少人跟風打卡，特別是現在的天氣環境，每天乾燥到懷疑人生的我們總忍不住來片面膜補補水，一片不夠再加一片。
當下可能覺得讓皮膚喝飽了水，結果不到一個星期，就滿臉痘痘了……說好的「護膚秘籍」怎麼失效了？
敷出來的好皮膚
就像灰姑娘的水晶鞋
皮膚有很多層，最外面是我們最常說的角質層，它的職責就是「嚴防死守」。
cr. TED-Ed
敷面膜起效的原理在於它把角質層浸泡在高濕度的環境里，讓其被迫打開大門接受來自面膜液里的水分輸送。
與此同時，面膜紙將空氣與皮膚隔開，形成一個封閉狀態，讓水分只能進不能出，防止流失。
但面膜里的水分也就只能停留在角質層，並不能進入到表皮層和真皮層，所以多是即時效果。
含水量由平時的10%～20%驟升至70%～80%，當下感覺皮膚水嘟嘟的，等水分蒸發完，數值會恢復到正常狀態。
但正是因為可以快速補水，面膜成為了很多人的「救命稻草」，誰能不愛那種軟嫩好皮膚的感覺呢？
天天敷面膜，一天敷N片
這張臉怕是不想要了吧？
護膚不能只靠「一張紙」
既然能補水，天天敷不是正好持續補水？要是這樣想可就真把護膚變玄學了！
將角質層充分泡在水裡就是把讓它處在水合狀態，「過度水合」這個詞不陌生吧，說的就是頻繁敷面膜導致的結果。
cr. Osmosis
偶爾泡一泡是補水，天天泡任角質層再健康皮實也會潰不成軍，細胞之間變得鬆散雜亂，滲透性增強。
原本擔負著抵禦外界入侵的屏障受損，正好方便了刺激物進入皮膚，敏感、痘痘接踵而至，還會引發皮炎。
已經有不少皮膚科醫生們做過關於皮膚過度水合損傷的的研究，表示一旦皮膚過度補水，不出三周就會造成比較明顯的損傷。
cr. LOCAL 12
再者，普通面膜只能補水，沒辦法幫忙鎖水，灌進去再多都會流失掉相當於做無用功。
這也充分說明了為什麼有些女生敷完面膜感覺皮膚還是發乾，與其再加一張不如拿起你的面霜～
特殊情況特殊對待
有些人天天敷也沒覺得有問題是基於自身的皮膚耐受性較強，但長此以往下去也免不了屏障功能受損。
而明星們每天敷面膜是工作需要，頻繁且長時間的帶妝狀態，會讓皮膚變得比較乾燥，敷面膜能夠直接快速地緩解。
並且有利於增強第二天上妝的服帖度，我們秋冬都容易卡粉爆皮呢，明星也不例外。
另外，他們只說了自己敷面膜，但並沒有說是哪一種，塗抹式的膏狀面膜比起片狀面膜的封閉性弱一些，對肌膚屏障的壓力也會小很多，但同樣不建議天天敷哦！
還有醫美面膜，它是個例外，針對一些醫美項目，醫生給開的醫用面膜是要天天敷並且敷一周的，這種情況謹遵醫囑就好，正常皮膚就沒必要啦～
擁有面膜自由
從會敷開始
敷面膜是護膚手段的一種，不是不能敷，而是要理性地使用。
對於正常健康的皮膚來說，補水面膜一周敷2～3次是合適的頻率，功效型的一周1次就好，一般品牌都會在說明書里標註。
每次10～15分鐘就足夠滋潤角質層了，時間過長會使得面膜水分小於皮膚水分，倒吸肌膚原有的水分，可能導致乾燥敏感，甚至出現細紋！
敷面膜的過程中，考慮到密閉空間裡的高滲透壓，記得要把面膜紙和臉之間的小氣泡都抹勻排出哦～
敏感肌建議先在手背或者耳後少量試用，痘痘化膿的肌膚則不要敷面膜。
敷完最好把皮膚表面的面膜液用清水洗掉或者用棉柔巾輕輕擦掉，增稠劑停留在臉上會出現搓泥現象，不利於後續的產品上臉保養。
至於再用手拍一拍，按摩促進精華液的吸收，可以但沒必要，無論什麼護膚品，拍一拍並不能讓肌膚吸收更多。
冬季敷完面膜一定記得塗保濕型的乳霜，尤其是乾性皮膚，讓水分乖乖留下來。
好的習慣要堅持，正確的護膚理念也要有哦，皮膚是自己的，能少踩一個坑都是棒棒的～
*部分圖⽚源於⽹絡
編輯 / Cici.
助理 / Kaki、Coco、Dream