在全世界範圍內，癌症都是一種令人生畏的疾病，因為很多癌症到了晚期，五年生存率很低，而早期的癌症又不容易被察覺出來，所以人們難免會有「談癌色變」的情緒。

那麼有人問了，人人都怕癌，癌症怕什麼？事實上，癌症也不是「無所畏懼」，如果你能記住並做到下面這10句話，癌症或許見你「繞道走」。

1、一定要儘早戒煙，因為臨床上25%的癌症死亡都和吸煙有關，特別是肺癌。

2、多吃植物性的飲食，少吃高脂肪的肉類，你能遠離直結腸癌。

3、酒精和至少7種癌症有關聯，如果你本身有肝炎或是脂肪肝，就一定要避免飲酒。

4、口味清淡比「重口味」的人，更不容易患上胃癌，因為高鹽飲食對胃的傷害實在太大。

5、女人要少生氣，生氣會增加甲狀腺癌和乳腺癌的風險，所以為了健康也要改改性格。

6、肥胖是「百病之源」，長期超重會增加腎癌、腸癌等癌症的發病率。

7、熬夜看似和癌症沒有必然聯繫，但其實，長期熬夜會削弱你的免疫力，增加患癌風險。

8、如果你的家族裡有人患過癌症，那麼你要注意，你患癌的風險會因此增加10%。

9、運動不僅能讓你變得更健美，而且還是預防癌症的方法，你只需要每周150分鐘的有氧運動。

10、約80%的早期癌症都能被治癒，所以這也是為什麼你應該定期體檢的原因。

對於癌症的預防，我們應該抱著科學的態度，沒有任何一種方法能夠完全避免癌症的發生，但我們可以通過改變生活方式和和飲食習慣，來降低患癌的風險。

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