這幾年，養生儼然成了全民熱潮："90後已經禿了"登上熱搜，"保溫杯里泡枸杞"成了日常調侃，主持人吳昕一天吃近十種保健品驚呆觀眾，經常刷屏的猝死新聞讓中年人心驚膽戰……健康的陰影籠罩著各個年齡段的人群，全民養生開始了！
養生的方法，其實《黃帝內經》一開始就講了："法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞……"翻譯成大白話就是，不要吃太飽，不要熬夜，不要996……可是我們做不到，我們想一邊作一邊養，於是各種養生誤區層不出窮，比如下面這些被吹上天的"養生食品"，看看有你信過的嗎？
葡萄籽：營銷出來的保健品
你萬萬沒想到，自己吃葡萄時吐掉的葡萄籽，搖身一變成了保健品，噱頭是：抗癌！
實際上，葡萄籽提取物抑制癌細胞的實驗數據很多，但目前還沒有任何證據證明，葡萄籽提取物能夠在體內抑制癌細胞。
魚油：吃魚就夠了
如果你關注保健品，對魚油一定不陌生，它是各大保健品專櫃的明星。
實際上，服用魚油對人體健康的長期效果究竟如何，科學界一直無法下定論。即便真對健康有利，你也不用花銀子去買昂貴的魚油，多吃點魚就好！
酵素：吃了也白吃
排毒、減肥、美顏……酵素這幾年火得一塌糊塗。
實際上，酵素就是我們熟悉的"酶"，但胃中的酸性很強，一般而言，酶在這樣的環境中很難經受住考驗，吃到胃裡，不可能再有活性了，吃了也白吃。
"假養生"的例子其實還有很多，但我們要關注一個重點：為什麼全民養生時代，疾病卻層出不窮，醫院人滿為患？因為現代人的養生充滿了盲目性，而真正有利於養生的生活習慣，比如飲食有節，起居有常，大家卻往往做不到，現代人工作壓力大：不賺錢，生活品質不夠；拚命賺錢，又容易犧牲身體健康。
人生無常，疾病難免。一旦患病，身體受罪不說，醫療費還會拖垮家庭，正如人們調侃的，"辛辛苦苦幾十年，一病回到解放前！"
所以，任何事都離不開科學！養生如此、工作生活如此、累積財富亦如此。科學累積財富很重要，比如配置一份保險，就能強有力的抵禦此類風險。
比如平安人壽推出的金瑞人生20保險產品計劃（以下簡稱"金瑞人生20"），就是一份優質的年金保險。該計劃由平安金瑞人生（20）年金保險、平安聚財寶（20）終身壽險（萬能型）、平安附加輕症倍護疾病保險組成，短期投入即可實現財富終身增值，首次發生輕症還可領取特定保險金，可選擇進入聚財寶保單帳戶增值，為人生之路增添暖心保障，兼顧財富和健康雙保障需求。金瑞人生20，你得擁有。