原標題：這女明星懷雙胞胎，卻只剩下1個，9天後就復工，如今病根已出現

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寶媽在生完孩子後，身體處於十分虛弱的狀態，需要得到適當的休養才能恢復到比較好的狀態。然而有的寶媽事業心比較強，並不重視坐月子，導致身體落下來病根。

穎兒只坐九天月子，如今身體情況堪憂

之前《妻子的浪漫旅行》這部綜藝十分火爆，大家也從中認識了穎兒，付辛博的妻子，大家也都知道了穎兒有一個十分可愛的女兒小月亮。但其實很多人不知道穎兒原本懷了一對雙胞胎，由於在孕期仍然保持高強度的工作狀態，導致其中一個孩子不幸流產，分娩的時候只生下了一個女兒。

因為穎兒產後急於復工，不僅只坐了9天的月子，而且在坐月子期間為了恢復身材而減肥。可想而知，穎兒在整個過程都不重視自己的身體健康，所以她在坐月子期間的病根如今都沒那麼出現了。我們可以看到，如今的穎兒看起來十分消瘦，氣色看起來也是不怎麼健康的，她個人表示，自己經常腰酸背痛，容易感到疲勞，身體有明顯變虛弱的感覺。

其實，坐月子對寶媽來說十分重要，它提供給寶媽一個身體上和心理上的放鬆，幫助寶媽恢復到一個比較好的狀態。

不重視坐月子的危害

1. 容易引起身體不適

在孕期和生產的時候，寶媽的很多部位都會受到一些影響，容易腰酸背痛。這種腰酸背痛可能是寶媽在懷孕期間因為胎兒越來越大，身體各部位受到長時間的擠壓和承重引起的；也可能因為寶媽沒有重視坐月子而落下。特別是一些身體就原本比較傲虛弱的寶媽，更有可能因為不重視坐月子而留下各種婦科疾病，產生不適感。

2. 心情不好，精神壓力大

很多寶媽其實不能一下子就習慣做媽媽的整個過程，因為在生下孩子前，自己還是沒有多大的感覺做了媽媽。而生下了孩子，就要事事都自己操心，照顧好孩子，坐月子就是讓寶媽們適應這個過程。不好好坐月子，極其可能導致寶媽心裡沒接受這種落差，所以會精神壓力大，心情不好，甚至導致產後抑鬱。

產後恢復，寶媽應該重視以下幾點：

1. 重視坐月子

坐月子是極其重要的，甚至可以說，寶媽以後的身體狀態好不好很大成分是取決於坐月子的質量好壞。如果寶媽在坐月子期間足夠重視配合，那麼身體的恢復速度不僅會比較快，而且留下產後"後遺症"的幾率會比較低

2. 保持良好的心態

寶媽坐月子期間的心情也是十分重要的，心情愉悅有利於寶媽身體的恢復。如果寶媽在坐月子期間，心情一直處於比較差的狀態，那麼也會影響身體恢復的。

3.均衡飲食

寶媽在坐月子期間，不能總吃大魚大肉，這樣其實不僅不會有利於身體的恢復，還會加重身體的負擔。寶媽應該清淡飲食，然後再慢慢調整。

總而言之，坐月子對剛分娩完孩子的寶媽來說是不可缺少的，對寶媽後來的身體健康和生活有著較大的影響，寶媽們一定要重視坐月子。

我是鯨魚奶媽，也是4歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！

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