當我們要求自己每天必須要去做一件事的時候，這件事對於自己來說，壓力可能比較大，也不知道到底能夠堅持多久？但是堅持一段時間之後，就會發現給自己帶來了一些變化，這種變化在自己看來，微乎其微，畢竟每天微弱變化。但是對於身邊的人來說，就是一個翻天覆地的變化。
人生的感覺就是如此，我們都喜歡自己獲得自由，獲得自信。這種自由和自信來自於我們的自律。而自律往往是違反人性的，比如說每天五點鐘起床。在早上醒來的那一刻，真的不想起來，但是起來之後，發現一切也就那麼簡單，並且在上班之前可以做很多事情。如果能夠在上班之前就把一天的事情全部幹完了，那這樣的人生就很舒坦了，而且可以讓自己的人生變得更加有趣，有更多的活法。
自律是痛苦的，畢竟人有很多的慾望在掙扎。比如多在床上躺一會，多看一會手機，多跟朋友聊會天。然後時間就這麼溜走了，當時的感覺特別舒服，但是隨後就出現了一種懊惱的情緒體驗。而自律的感覺就不一樣：寫一篇文章、錄製一個視頻、背誦一些單詞，看幾十頁的書籍等等。在做這些事的時候，其實內心是掙扎的，是違背人性的，但是隨後收穫的就是一種自律。一個人自律了，就會產生自信，一個人自信了，就會產生自由。
科比在接受一次採訪時被記者問：「你為什麼能如此成功呢？」科比反問：「你知道洛杉磯每天早上四點鐘是什麼樣子嗎？」記者搖搖頭，科比繼續說：「滿天星星，寥落的燈光，行人很少。每天的洛杉磯凌晨四點都是黑暗的，一天是黑暗的，兩天是黑暗的，三天是黑暗的，一年是黑暗的，十年是黑暗的。但是自己的技術、耐力、體能各方面每日增強。這就是自律帶來的成就。
一個人的成功並不是簡簡單單我們看到的天賦，更多的就是勤奮和汗水。而光有勤奮和汗水還不行，還得需要自己掌控自己的節奏，以及是否是在努力前行的方向上。生而為人，曾經欠下的債務，需要一點一滴去還。如果每日早一點去行動，債務就會早日消除，從而盈利。
有人問：為什麼我們總是去努力？不努力不也挺好的嗎？其實我們的努力是為了自己能夠保持一個最低的水平，就是當下的生活狀態不要往下墜落。因為向上走一步很難很難，但是往下走，太輕鬆了，輕鬆到自己可以為所欲為。
夢想到理想到思想的轉變，是一種思維層次的升級，也是一種個人夢想的落地生根發芽。而自律到自信到自由，更多的是一種人性的自我正向追求，並且在此道路上越走越廣。每個人都渴望自由，但是在自由的基礎上，沒有殷實的家底，需要付出常人難以想像的努力才可以獲得那點自由。當自己的金錢資本、身心資本在逐漸上升時，就能夠慢慢獲得相對的自由。而這一切的來源在於自信，自信的根基點還在於自律。
自律，我們每個人都很容易做得到，但是長久的自律，自己能否做得到呢？一個人的精氣神來自於自己對事物的敏銳度以及延伸度。心中有火，眼裡有光。無論自己的才華和能力有多厲害，最重要的就是能夠在自己的基礎能力上，始終保持一個標準，持續前進。
重要的是自己想做什麼，而不是想著如何去做？因為想做，想在前面，做在後面。當想到了一個點，去做就好。比如說：我想要開一家書店，那麼這種原始的動力來自於自己的信念，想到了之後就去思考如何選址？如何選書？如何收會員費？如何持續盈利等相關問題。
內心因自律而平靜，生活因自律而蒸蒸日上。