想要了解身體的健康情況，其實有時是不用非要去醫院檢查就能知道的，我們的身體自己就 會告訴我們，從各種方面。我們的手和叫是我們經常食用的身體部位，也是我們身體中各個器官的反射區。身體的健康情況，很多都能從手上得知。我國中醫學研究便是，心臟的反射區就在左手部的大魚際部位。這個部位就位於正面大拇指根部，也就是手掌中最明顯的突起。
從這個部位，我們可以看出很多心臟的問題，心臟的健康情況也會從這裡傳達給我們。所以若是手掌上出現這幾種情況就要小心了。
出現紅點
如果心臟反射區也就是大魚際區出現了紅色小斑點，這就代表著我們心火旺盛。這個時候可能會出現心煩意亂，口舌潰爛，失眠等症狀，出現了也注意降火了。
出現凸起
在我們大拇指根部的中間位置有個點，這個傳達心臟冠狀動脈表現的一個區域。在正常狀態下，這個區域是什麼都看不出現或者有凸起這都是正常狀態。但是如果出現彎曲狀的凸起，那就要重視了，這個能是動脈硬化的前兆，嚴重的甚至會導致心梗的出現。
出現疼痛
如果你用手在心臟反射區從上往下揉推五六次後，出現了明顯的疼痛或者覺得有異物感，就像是氣泡的感覺，那就有可能是你心臟異常導致的，出現了注意警惕。
手掌發青
有專家表明過，如果在大魚際外側，心臟傳導的部位，出現明顯的發青情況時，最好注意觀察自己是否出現了心慌，心悸等情況，若是出現可能就是心臟出現異常導致的。
心臟不好的人注意這幾點：
飲食
心臟不好的人在飲食方面一定要注意，想要身體健康，飲食是我們重視的一件事。如果你感到心臟不適，最好減少吸煙喝酒的次數，且少吃一些肪高油膩的食品，還有一些辛辣刺激的食物。可以多吃點大米，高粱等粗糧品，還有豆製品，雞鴨牛或者奶製品，蔬菜水果或者魚類等食物。
心態
想要身體健康，心態也是一方面，一個樂觀有活力的心態有主意我們身心健康，要知道很多疾病都是有情緒引發的，在工作生活方面也不要給自己太大的壓力，注意休息，勞逸結合。
身體是否健康，我們完全可以從身體上看出來，只是有時這種變化很細小，我們難以發現，不過只要我們細心一點，真正想要了解自身的健康情況，還能能發現的。