還記得初為人母的喜悅，看著出生的寶寶，媽媽們覺得孕期所有的苦和累都是值得的。
與許多媽媽們聊到孕期的那些事兒，孕吐一定是繞不開的話題。
說起孕吐，真的是眾多媽媽的辛酸淚：
@豆芽麻麻：從孕初期一直吐到快生產，真的是吐到懷疑人生，但想著寶寶咬牙堅持，最後看到孩子健康出生，什麼都值得了。
@胡丫丫：除了睡覺外，其餘時間不是在吐，就是在準備吐的路上。
@悅悅的月：孕初期開始，吐到電解質失衡，最後去醫院靠輸液維持營養，啥也吃不下，感覺要死了。
也有幸運的媽媽，孕期反應很低，甚至是沒有：
@Corrine：孕期一口沒吐過，吃好喝好，感謝寶寶。
@小小天使：我前三個月吐了，後面就好了，孕期整體來說還可以。
@洛洛：現在15周，一次沒吐過，10周開始就不起夜了，就是胃口不好，我懷了個天使寶寶。
研究顯示，50% 的孕婦都會出現孕吐的症狀。
雖然孕吐是妊娠常見的症狀，但嚴重的孕吐，不但會影響寶寶，還可能威脅准媽媽們的生命。
孕吐是怎麼回事？
准媽媽們懷孕後，身體的妊娠激素水平升高，對胃腸功能有一定得影響。
胃酸分泌減少，胃排空時間延長，出現食慾差、噁心，嘔吐等症狀。
此外孕媽精神過度緊張，焦慮，壓力大等也會容易出現孕吐的情況。
小薇貼士
孕吐一般發生在孕早期（16周左右），輕度孕吐孕媽可能會有體重下降的情況。
這個階段，胎兒發育對於營養還沒有太大的需求，孕媽們不用太擔心。
但如果孕吐嚴重的話，孕媽們就需要重視了。
嚴重孕吐對孕媽影響有多大？
嚴重的孕吐可能發展成妊娠劇吐，如何判斷妊娠劇吐，可以看以下兩點：
- 體重下降超過原有體重5%；
- 出現嚴重的脫水，電解質紊亂，嚴重的會有生命體徵的不穩定。
孕吐的孕媽中有不到 1% 會發展成妊娠劇吐，妊娠劇吐會引起脫水及電解質紊亂；
此外還會造成以下情況：
- 妊娠劇吐會造成能量攝入不足，脂肪被大量分解，酮體堆積從而引起代謝性酸中毒。
- 妊娠劇吐會導致維生素B1和維生素K缺乏，不但影響寶寶，孕媽都有危險，所以要及時就醫治療。
所以孕媽們一定要正視孕吐，不要覺得再嚴重都硬扛而排斥就醫吃藥。
孕吐如何應對？
輕中度的孕吐一般無需特別處理，可以從飲食，生活習慣，心理上進行調整。
1、少吃多餐
孕吐的准媽媽們會因為怕吐而不吃，但這樣胃裡空空，反酸時更加難受。
可以將每日飲食改為少食多餐，不要吃的過飽，多喝水，補充瓜果蔬菜，避免脫水。
2、適當運動
適當的運動有利於促進消化，緩解胃部的不適，飯後可以多走動和散步。
3、保持心情愉悅
孕期有個好心情是最重要的，只有麻麻開心，寶寶才會健康長大，所以保持心情愉悅放鬆，有煩惱及時和家人溝通，釋放壓力。
4、遠離「怪」味道
孕期孕媽們對於氣味比較敏感，有一些味道可能會引起孕媽們孕吐，所以日常要注意少接觸那些讓自己噁心的氣味，如人流密集場所，氣味較大的食物。
5、合理用藥
如果日常的飲食，運動無法緩解孕吐，可以在諮詢醫生後，根據醫囑服用維生素B6幫助止吐。
孕吐有以下情況一定要及時就醫：
1.無法進食（食物和液體）
2.脫水情況（小便次數變少，皮膚粗糙暗黃）
3.嘔吐物帶血
4.妊娠劇吐症狀
大部分孕媽們在孕中期開始孕吐就會減少，而且胃口也會變好，寶寶營養也能及時跟上。
如果孕吐沒有緩解，身體感到不適都要及時就醫，不要諱疾忌醫。
小小的孕吐，沒想到對孕媽們是大大的考驗，從成為準媽媽那一刻開始，對孩子的付出，都是傾盡所有，無私而偉大。
每一份付出都是為了孩子健康成長，對天下所有的媽媽們說一聲：辛苦了~！
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