這幾天走在路上，可以感受到，吹過來的風變涼了，掉下來的葉子也已經是枯黃的顏色，讓人實實在在地感覺到，秋天是真的來了。
秋和肺氣相通應。所以一到秋天，相比其它季節，孩子的咳嗽似乎也更容易冒出來。
咳久了，慢慢孩子身體也會變得虛弱，平時活蹦亂跳的精神頭沒有了，家裡人見了又心疼又著急。
這一篇文章，幫助大家先了解咳嗽，知道它產生的原因。接下來，我們也能更好的調理和預防，舒舒坦坦地度過這個秋天。
咳嗽主要可以分為兩種情況：一種是肺氣上逆產生的咳嗽，一種是身體為了排痰而產生的咳嗽。
肺氣上逆產生的咳嗽
我們的身體，每時每刻都在通過氣機的交換，來實現能量和物質的傳遞。而氣機向上宣發和向下肅降的流通，都是靠肺臟進行的。
如果肺臟正常宣發肅降的功能失調，導致肺氣上逆，咳嗽就自然產生了。
對於小孩子來說，受寒和積食是導致肺氣上逆的主要原因。
先說說受寒吧，如果寶寶受寒了，身體會本能地關閉毛孔，不讓寒氣再進來。
這樣一來，身體內部的氣也沒辦法通過皮膚毛孔散出去，於是只好擠到呼吸道往上走，表現出來就是咳嗽。
另外一種情況，積食咳嗽，也是肺氣上逆引起的。如果寶寶積食了，積滯的食物沒有及時清理掉，就會堆積在胃腸道產生熱。
這個熱我們可以想像成一團在燒開水的火。就像燒水的過程中水氣會不斷往上飄，這時候胃腸道里的氣也會被迫往上遊走，一直遊走到肺部，迫使肺氣上逆，就產生了咳嗽。
所以說，咳嗽其實是身體的一個自主調節動作。我們的身體，十分有智慧，通過咳嗽這樣一個動作，來幫助身體恢復氣壓的平衡。
身體排痰產生的咳嗽
氣逆的咳嗽通常是空咳，咳聲清脆響亮。而有時候小朋友的咳嗽，咳聲低沉發悶，媽媽仔細聽，可以聽到氣管里嗚嗚咽咽的痰音。
像這樣子的咳嗽，其實是因為身體裡面有垃圾痰飲而產生的。
我們知道，痰是身體里的垃圾，身體會本能地想要把它清理出去。
所以會通過肺臟的宣發作用，把痰飲不斷往上輸送，然後通過咳嗽這樣一個動作，把痰給吐出來。
咳嗽的原因不同，因此咳嗽的類型也會不一樣。不可能有一種方法，可以解決所有的咳嗽。
就像兵家作戰，面對不同的敵人有不同的打法，身體正氣對抗病邪的時候也是一樣的。
所以，正確的調理，需要先判斷了解孩子的咳嗽屬於哪一種類型，然後再派兵出擊。
小孩子的咳嗽，常見的主要分為4種，分別是：
這四種類型怎麼去區分呢？也是有方法的。
《黃帝內經》說：「諸病於內，必形於外。」
身體生病的時候，會通過外在表現出來。這些身體表現，就可以很好地幫助媽媽來做辯證和判斷。
1. 受寒咳嗽，是寒氣侵襲身體帶來的。所以一般還會伴隨著這樣一些寒症表現：
鼻塞流清鼻涕
舌苔偏白，薄白的不會太厚
咳嗽比較頻繁，吐出來的痰是白色的，清稀的
身體怕冷發熱，有時候還會頭痛，全身酸痛
2. 積食咳嗽，是胃腸道里的熱往上熏蒸帶來的。所以一般還會伴隨著這樣一些積食熱症表現：
張開嘴巴往手心哈一口氣，有口臭
上廁所大便臭
手腳心發燙
睡覺不安穩，滿床翻滾，或者從這頭爬到那頭，趴睡，屁股撅起睡
3. 痰濕咳嗽，是身體排痰帶來的。痰是一種水飲垃圾，所以一般還會伴隨著這樣一些水濕表現：
舌質淡紅，舌苔偏白，並且偏厚或者偏膩，水淋淋的一層
咳出來的痰很多，是白色的清稀的
胸口感覺悶悶的
整個人感覺很累很困
4. 燥咳，是身體里缺乏津液帶來的。所以一般還會伴隨著這樣一些津虧上火表現：
咳嗽咳了很久，只聽見咳咳咳的聲音，沒有痰或者痰很少
喉嚨里痒痒的乾乾的，容易口渴，愛喝水
舌頭顏色發紅，舌苔變少，甚至出現剝苔地圖舌苔
通常下午會覺得尤其熱，手腳心熱熱的有潮汗
一般孩子的咳嗽，可以在上面的四種情況里找到對應。
當然，有時候是兩種類型都對應上了，這也是有可能的。那這時候的調理，就需要兩方面都兼顧到。
雖然不同類型的咳嗽，對應著不同的解決方法。但大體上來說，在調理孩子咳嗽的過程中，有這3個大原則媽媽們可以遵循。
不要盲目止咳，首先找到咳嗽的原因
我們知道了咳嗽本身並不是疾病，而是身體自發的一個調節程序，我們才會從內心中放棄對止咳藥的依賴，去真正地關注和分析咳嗽產生的深層原因。
如果只是忙著止咳，根源沒有解決，也只是暫時把問題壓下去了，過不了多久，咳嗽又會捲土重來。
判定了咳嗽的類型，我們就可以對症地去解決問題。受寒的解表散寒，積食的消積導滯，痰濕的燥濕化痰，燥熱的滋陰潤肺。
這裡說的是一個調理的方向，具體各個類型的調理方案，後面再繼續為大家分享。這樣對症解決根本問題，小孩子的身體才會恢復到正常的狀態。
咳嗽變化發展快，邊調理邊觀察
有的媽媽會有這樣的困惑，孩子咳嗽後帶去看了醫生開了藥，前幾天吃效果都很好，但是最近幾天卻不怎麼管用了。
那孩子的身體表現，前後有沒有發生變化呢？仔細一問，孩子這兩天咳出來的痰，由原來的白色，變成了黃色，舌苔也從薄白變成了厚厚的一層。
這些表現都在說明，孩子現在的咳嗽情況，已經和原來不一樣了；剛開始的調理方法，現在也已經不適用了。
要知道，孩子生病的時候，正邪鬥爭激烈，身體也處於一個變化發展很快的過程中。
所以，給寶寶做調理，別忘了記錄和觀察他的身體變化。如果有變化，媽媽就需要重新辯證，再次確認調理方案是不是仍然適用。
預防感冒後久咳，要給孩子補脾
有的孩子一感冒了，咳嗽就容易拖很久，反反覆復。這樣的情況，媽媽仔細觀察，大多有一個共同特點：脾胃弱。
平時也很容易積食，食物不能好好吸收，轉化成營養和能量幫助身體恢復正常。
媽媽如果想要預防這樣情況的發生，最關鍵的，就在於感冒剛剛好的那個階段里，給孩子補補脾。
這是因為，感冒雖然剛好了，但調理的階段還沒有結束。身體正氣剛把外邪趕出去，如果馬上撤走兵力，邪氣一看防禦鬆懈，一定會捲土重來。
相反，如果這個階段馬上給孩子補脾，把正氣補足，邪氣沒有機會再次侵襲，久咳的惡性循環也就沒有了。
推薦兩個補脾的方法
1.給孩子做做太極摩腹
第一步，手放鬆、胳膊放鬆，放鬆肘彎和前臂
首先，把手用最自然的姿勢放在孩子腹部。
第二步，以肚臍為中心，摩整個腹部
以肚臍為中心，把整個腹部都摩過來。摩的不是腹部的某一個部位，而是全部，整個的腹部都要摩到，這時候效果才會比較好。
所以太極摩腹在摩的時候，包含了上腹、中腹、下腹，還有兩邊的側腹。
2.可以給孩子做做養脾胃的小麵湯和米油（具體做法可私信發送"小麵湯」獲取）
秋天也是一個很美的季節，天空又高又遠，雲也變淡了，樹木慢慢換新衣裳，跟著秋天的腳步帶孩子去郊外走一走吧，一起感受四季的奇妙變換。
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