秋天快到啦，寶寶生長發育快，軟嫩好消化的營養粥可是適合這個季節吃，今天果果帶來4道美味營養粥，滋補水潤讓寶寶長高高！

南瓜油菜雜糧粥

適合月齡：

9個月以上

食材：

小油菜10克、胡蘿蔔10克、丁香魚1克、南瓜30克、寶寶粥米25克

製作方法：

1、將丁香魚用溫水浸泡，切碎。

2、南瓜切小塊。

3、胡蘿蔔切碎。

4、鍋中燒開水，將小油菜焯一下，撈出放涼切碎。

5、寶寶粥米放入碗中，加入清水淘洗，瀝干水分加入鍋中，倒入清水。

6、大火燒開，再轉小火，把粥先煮好。

7、粥煮好後將南瓜放入粥中。

8、南瓜煮10分鐘，變軟。

9、接著加入胡蘿蔔，一起加入丁香魚碎，所有食材煮熟，粥底濃稠。

10、臨出鍋加入小油菜碎，再煮1分鐘，就可以出鍋啦。

萵筍雞肉玉米粥

適合月齡：

9個月以上

食材：

玉米30克、寶寶粥米20克、雞腿1個、胡蘿蔔10克、萵筍20克

製作方法：

1、把雞腿放入鍋中，加入薑片和蔥段，加入適量清水，大火燒開後轉小火，燉煮半小時以上，煮好雞湯。

2、煮好的雞肉撕下來，放入裱花袋。

3、把雞肉放入攪拌機，加入小碗雞湯，把雞肉攪打細膩。

4、把萵筍切碎，胡蘿蔔切碎。

5、玉米粒用擦板擦碎。

6、把寶寶粥米淘洗乾淨，放入鍋中，加入10倍清水。

7、粥煮熟後，加入玉米擦擦，胡蘿蔔碎和萵筍碎，煮至熟透。

8、最後加入雞肉糊，攪拌均勻，就可以啦。

雪梨山楂開胃粥

適合月齡：

10個月以上

食材：

梨半個、空心山楂2顆、寶寶粥米25克、即食燕麥10克

製作方法：

1、將寶寶粥米用清水淘洗乾淨。

2、把粥米加入鍋中，加入適量清水。

3、先把粥煮熟，等粥煮稠了加入即食燕麥。

4、把梨去皮切小塊，把梨加入粥中。

5、把空心山楂也切小塊，加入粥中。

6、攪拌均勻，再煮2分鐘，聞到酸甜的山楂味道就可以啦。

蘑菇鮮蝦粥

適合月齡：

10個月以上

食材：

芹菜10克、香菇1朵、寶寶粥米20克、藜麥10克、蝦1隻

製作方法：

1、將芹菜用開水焯1分鐘，撈出後切碎碎。

2、另燒一鍋水，將香菇焯一下，切碎。

3、另燒一鍋水，將蝦肉煮熟，把蝦肉切碎碎。

4、把藜麥提前浸泡2小時。

5、寶寶粥米用清水淘洗一下。

6、把粥米和藜麥一起放入鍋中，加入清水，大火燒開，轉成小火把粥煮熟。

7、在粥里加入香菇碎和蝦肉碎，攪拌一下，煮一會。

8、等香味飄出，加入芹菜碎，再煮1分鐘，就可以出鍋啦。

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