錢，是這個社會必不可少的東西!
因為錢！我們能認清身邊的人，借錢時見人心，還錢時見人品，人的一生總有著急用錢的時候，能夠在你需要急用錢，並且毫無條件的借給你的人，才是你生命里的貴人。無利息借給你不是錢，是信任、是鼓勵。錢借出去時是感情，收回來時是仇人。這個人找你借錢，如果你一開始就預料到變仇人的結果，那這個錢一開始就不應該借，或者借出去你就不要打算這個人還。這年頭你手頭緊的時候，什麼最難？借錢最難，肯借錢給你的人一定是你的貴人，一定要珍惜。
那說這麼多是為什麼呢？說明錢很重要，情更重要？不不不！錢永遠掙不完，感情也會改變，命卻是有限的，拚命可以掙錢，拼錢卻不可以掙命。人生最大的錯誤就是用健康換取身外之物 沒有任何東西比得上好身體，人這輩子有人捨得給你花錢那叫幸福，千萬要知足。有人願意借給你錢那叫資助，千萬要記住，自己能掙來的錢，那叫辛苦，千萬要滿足。
心態好一切都好
難就難在一個知足上，很多人為了賺錢拚命熬夜加班，工作的壓力整晚整晚睡不著，又或者為了工作應酬喝酒喝到胃吐血，甚至因為工作的不順心就跟家人朋友同事發脾氣這都是得不償失的。
人生在世是為了什麼？
是為了賺錢？有人說是為了生活，但是有沒有想過，生活本該是什麼樣子的呢？難道為了生活就要天天透支身體，天天聽老闆罵，天天不開心？那不叫生活，那叫賴命。生活本該是健康的舒心的，只有身心健康你的生活才能稱之為生活。
好了，今天就給大家介紹一下如何擺脫身心的亞健康。
如果你的生活不盡如意那就改變它吧，提升內涵也好，提升外表也罷，理性的折騰一下吧。不要讓任何事拖垮你的身體和心智。
你的現狀
疲勞後多吃鹼性食物。疲勞時，不宜大吃雞、魚、肉、蛋等，因為疲勞時人體內酸性物質積聚，而肉類食物屬於酸性，會加重疲勞感。相反，新鮮蔬菜、水產品等鹼性食物能使人迅速恢復體力。
每天至少喝3杯水。清晨，空腹喝下一杯蜂蜜水。蜂蜜有潤喉、清肺、生津、暖胃、滑腸的作用。午休以後，喝一杯淡淡的清茶水。清茶有醒腦提神、潤肺生津、解渴利尿的功效。晚上睡覺前，喝一杯白開水，能幫助消化，增進循環，增加解毒和排泄能力，加強免疫功能。除了每天3杯水外，日常生活中還應多飲白開水，適當多飲水是預防疾病的基本措施。
適量飲酒。每天飲用20 —30毫升紅葡萄酒，可以將心臟病的發病率降低75%，而過量飲啤酒就會加速心肌衰老，使血液內含鉛量增加，所以還是少飲為好。
多吃可穩定情緒的食物。鈣具有安定情緒的作用，脾氣暴躁者應該藉助於牛奶、酸奶、奶酪等乳製品以及魚、肝、骨頭湯等含鈣食物來平靜心態。當感到心理壓力巨大時，人體所消耗的維生素C將明顯增加。因此，精神緊張者可多吃鮮橙、獼猴桃等，以補充足夠的維生素C。心情還需要自己適當調節，不要有事沒事發脾氣，因為你沖別人發脾氣時，你不見得有多開心，事情只會被你的壞情緒搞得更糟糕。
皮膚也很重要，因為人身在世俗中，不可能完全不在意別人的眼光的，而且美麗健康的外表能讓自己心情變好。所以平時把自己打理乾淨外還要注重皮膚的保養，如今很多無良商家賣的激素化妝品或者假冒阿膠不僅不會讓你變得更好，反而會害了你，所以選擇化妝品一定要選擇純天然無鉛汞添加物的。
簡露
購買化妝品看以下幾項：
購買化妝品時，首先要檢查產品的外包裝。正規產品的外包裝上應標有：
1、衛生許可證。如衛妝准字29(代表省份)-xk(代表許可)-1679(代表批號)
2、生產許可證。如xk16-1083529
3、執行標準。如AB-02，由廠方自己編號
4、如果是特殊類化妝品，應有特殊類化妝品批號。
吃的東西就更要注意了一定要有安全認證，病從口入真不是開玩笑的。對於想要改善亞健康的人，今天推薦幾個食療的方法：
1、心神不寧：蓮子糕
蓮子的壽命很長，歷代很多本草著作都認為蓮子可以延年益壽。《神農本草經》列蓮子為上品，可以頤養天命。蓮子有 補腎、 健脾、養心、安神、抗 衰老功效。
食療方：蓮子50克，白茯苓30克，淮 山藥50克，糯米50克，大米30克，白砂糖適量，蒸熟成糕。每日服食能延年益壽，安神養心。
小貼士： 蓮子心脾胃虛者慎用。
2、面色晦暗：西紅柿銀耳羹
銀耳能潤肺止咳、生津養陰，還具有消除肌肉疲勞，健腦防衰的作用。
食療方：水發銀耳1朵，放入砂鍋中熬至濃稠酥軟，再將西紅柿1個洗凈去皮搗爛，放入銀耳羹中煮開，加冰糖適量調味食用。
3、輕微乾咳：糯米百合甜杏粥
中醫認為，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二經，為清補之品。具有養陰潤肺，清心安神，解熱 利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。
食療方：糯米100克，百合30克，甜杏仁20克，洗凈同煮成粥食用即可。
4、稍有痰火：蜂蜜雪梨
梨被譽為「百果之宗」，具有潤肺清痰、降火除熱、鎮靜安神、降低血壓、消炎去痛的作用。
食療方：雪梨1個，切成小塊和適量蜂蜜一起攪拌食用，甘甜可口，可祛痰火。
5、身體虛弱：西洋參粥
西洋參，又叫花旗參。它所含的皂甙有顯著的 抗疲勞、抗缺氧能力。
食療方：人們出現 陰虛少氣、口乾口渴、萎靡乏力的時候，在煮粥或者燉肉中放入一些西洋參，不僅能鎮靜，還能溫和滋補。
讓食物成為你的藥物，而不要讓藥物成為你的食物。
這句話可能很多年輕人無法體會，但是很多年紀大的人就身有體會了。最近簡露得獎了，被科學家論壇授予2019年中國科技創新領軍品牌，我想不僅僅是因為簡露的各項精油配方專利還因為簡露做的是「精油抗衰老和精油替代抗生素」領域的引領者。好期待簡露的成果呢，簡露將來可以解決濫用抗生素問題，以及上面說的很多亞健康問題呢。
簡露
好了這期小簡就分享到這裡了，想了解更多美容養生護膚知識，請關注小簡公眾號：簡露JANE DEW