隨著社會的發展和網紅經濟的方興未艾，在現實生活當中，全國各地的奶茶店「遍地開花」，奶茶飲品也備受年輕男女的喜歡，但是這種輕奢快消品中含有的脂肪和糖類，以及各種添加劑是非常多的。
尤其是對於處在減肥期間的朋友而言，奶茶不是一個友好的「食物」，同時也有一些不適合喝奶茶的朋友，如果不能及時的控制自己的嘴巴，也會導致身體出現一些不適的症狀。
網友說「一杯奶茶喝下去就得跑步，十分鐘才能夠代謝掉」，事實究竟是如何：
奶茶在現實生活當中成為了很多年輕人，每天的碧飲品，但是奶茶風靡的背後，也大大的增加了人們患有肥胖症的風險其實根據健康調查表明，普通一杯100克的港式奶茶當中含有的熱量只有27大卡，人體還是能夠去消化的，而且27大卡也不超標。
生活中，人們一天當中除了通過奶茶去攝入卡路里之外，其他的一些食物當中含有的熱量也非常的高，由此你就會發現，現代人一天當中真正攝入的熱量卡路里和脂肪都是非常多的，是一個不好的現象。
在人體健康學數據記載中顯示，一個成年人一個小時能夠消耗掉600大卡的熱量，但是身體裡面的脂肪並不是完全處在一個供能的情況下，它還有糖原的參與。
那麼一個成年人，每個小時脂肪只能按照60%的提供能量比例進行數據計算，由此得出最終的結果，就是成年人，每個小時真正消耗掉的脂肪熱量大約是在360大卡左右，那麼一杯100克的奶，就需要五分鐘左右就能夠消耗掉，但是在現實生活當中買奶茶是可以達到500甚至是600毫升一杯的！
日常愛喝奶茶的朋友，如果出現了以下這些變化，就要注意了：
1、失眠等
大部分朋友只是知道喝奶茶能夠滿足自己的口腹之慾，但是不知道奶茶喝多了也會導致出現失眠的情況。
因為大部分市面上的奶茶都含有咖啡因，這一類物質本質上是一種興奮劑，它能夠促使人體的中樞神經處在一個興奮的狀態，如果長期過量的攝入，而身體沒有很好的去排出咖啡因的話，就會導致人們出現失眠，甚至是伴隨著心悸，手心冒汗，焦慮等各種各樣的異常情況！
2、糖分超標
在眾多飲品當中，奶茶的含糖量是最高的，通常情況下，一杯750毫升的奶茶當中，含有99克的糖分，那麼一個成年人，每天攝入的糖量不應該超過50克，最佳的情況是控制在25克左右，但是日常一杯奶茶的糖量就已經遠遠超出這個數字。
長期攝入糖分會擾亂身體的內分泌系統，由此誘發高血糖，糖尿病等慢性疾病；而且對於女性朋友過量的攝入糖，還會搶奪肌膚的膠原蛋白，使得肌膚變油變皺，甚至是變老。
總而言之，在日常生活當中，奶茶雖然能夠很好的去滿足人們的口腹之慾，但是因為裡面含有糖分和其他一些物質非常的多，減肥的朋友不建議去食用奶茶；而且有在喝奶茶之後出現以上提到異常症狀的朋友也不要過多的食用奶茶，不要「貪的一時爽，養生火葬場」。
在日常生活當中，對於一些網紅飲品，大家要學會適度的去購買食用，如果自己的身不適合食用，那麼就要學會克制，這才是對自己身體健康負責的一個態度！