生命就是如此脆弱，都說生死之外再無大事，可恰恰在生死這件大事面前，我們最沒有發言權，也最無能為力。
好好活著，是我們在這世上最大的責任，不光是對自己負責，更是對家庭負責。
時間在不知不覺間溜走，李詠已經離開我們一年多了，去年聽到這個噩耗時，想必很多人都不敢相信，而哈文的一句「永失我愛」讓無數人都淚目了。
然而僅僅時隔一年，北京電視台就透露哈文的身體也出現了某種疾病，很多觀眾在看了視頻後表示非常的擔心。
有細心的網友還發現8月17日哈文發表了一條「打了帶狀皰疹疫苗」的微博，央視主持人劉芳菲評論了「注意身體！健康！」。
2018年10月25日是央視著名主持人李詠離世的日子，距離那一天也過去了整整一年的時間。他的愛妻哈文也在微博上留下了一句感人肺腑的12個字："只願歲歲平安，即使生生不見"。
雖然只是短短十幾個字，可是字字句句都包含著對丈夫李詠的思念，「歲歲平安」是對自己與女兒未來的期盼，而「生生不見」則是對李詠離世的遺憾與想念，讓不少網友淚目。
因為摯愛的離世，我們無法感同身受，更做不到共情，對於哈文，我們無法說出更多勸慰的話，我們只能說一句：
保重身體。
但我們不得不認清一個事實，長期沉浸在低氣壓的情緒中，憂思憂慮，真的會侵襲我們的健康，擊垮我們的身體。
情緒不僅僅是一種感官感受，更是影響我們健康的一把利刃。最明顯的就是女性的乳腺癌。
前段時間我聽到一個壞消息：一個朋友的姐姐，乳腺癌去世了，46歲，女兒明年年要高考。
她與老公結婚20年，時不時就慪氣，別彆扭扭，一慪氣就十天半個月的冷戰。
姐姐是那種啥事都往心裡去又不肯往外說的人，整天生悶氣，老公偶爾去聚個餐她生氣，睡覺時接電話她生氣，買個禮物不好看她也生氣。
不只是老公，女兒成績稍有波動她生氣，別人比她工資高也生氣。
總之她情緒一直很壞，連累得身體哪兒哪兒都不舒服。
查出乳腺癌後，大家都勸她想開點。她答應得好好的，但還是各種生氣——
氣老公照顧不周，讓她在病房喝不上熱水；
氣同事不常來看她，單位換領導也不過問她；
氣別人都好好的偏偏自己得了這病……
本來乳腺癌治癒率挺高的，但這位姐姐還是在受了一大遭罪、花了一大筆錢之後，哀傷地走了。
身後，是一個家庭的幾近崩潰：房子賣了，女兒大受打擊無心學習，快八十的母親悲傷過度一病不起，老公更是幾個月頭髮就白了一大半……
親戚都說那姐姐的病是氣出來的，而且是自己氣自己。別的不說，她老公雖然粗糙了點，但人很厚道，賣了家裡的房子給她治病，一點沒含糊。
但她就是對小事情想不開，總自己給自己添堵，堵著堵著就把自己的生路堵死了。
都說性格決定命運。其實，有時候性格決定著生命本身。
當然，癌症的病因有很多，每個人的情況也大不相同。但幾乎所有研究都表明，癌症跟性格密切相關。
有一種性格，叫癌症性格：科學家大體總結為：一點小事就焦慮，什么小事都較真，但遇事喜歡憋在心裡，表面上很少流露出負面情緒。
他們習慣克制、壓抑自己的真實想法，其實總是在生悶氣。
他們往往心理脆弱，經不住打擊，又總覺得孤獨、無助，活得很累。
這種人的腫瘤發病率比一般人高3倍以上。
據世界衛生組織統計，有90%以上的疾病，都和情緒有關。
我們自己也會有明顯的感覺：有時候氣一上來，整個身子都發抖，感覺五臟六腑都在冒火，心臟壓力大，胃也不舒服。
這其實就是身體在向你預警：
別再生悶氣了，真的會死的。
11月27日凌晨，演員高以翔心源性猝死，引發人們關注後，中國醫學科學院阜外醫院副主任醫師楊進剛的關於心臟性猝死的演講刷爆朋友圈。
心臟性猝死頻發，是心的迷失！
他在演講中指出，「萬病為心造：心者，君主之官，神明出焉」
我們常常明知「氣大傷身」，但遇到不愉快時，還是會大發雷霆。其實，你的每一次生氣，對身體來說都是一次地震，在瞬間對身體產生巨大影響，損傷8大器官.....
生氣後身體8大器官變化：
- 心臟血流增加一倍
研究發現，生氣時心臟血流比平時增加了一倍！生氣時心臟的收縮力加強，心跳加速，大量的血液湧向心臟，心臟則需要加倍工作，這時就會出現心率不齊、心肌缺血、胸悶、心慌甚至誘發心絞痛和心肌梗塞。
- 肝臟比平時大了一圈
生氣後，最先傷的就是肝臟！所謂「氣大傷肝」，如果經常生氣，就會出現肝病、甚至是肝硬化。也有研究顯示，生氣時肝臟要比平時大了一圈。
而在中醫看來「怒傷肝」，生氣導致肝氣鬱結、肝膽不和，很多人生完氣後都會出現「兩肋疼痛和肝區疼痛」。
- 免疫系統罷工6小時
生氣也會損傷免疫系統？沒錯，人的情緒是由大腦分泌的多巴胺控制著，作為激素，多巴胺會影響身體其他很多激素的分泌。
我們生氣時，大腦會命令身體分泌一種皮質激素，這種激素如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體抵抗力下降。
所以生一次氣，免疫系統罷工6小時毫不誇張。
- 生氣時肺泡不斷擴張
很多人在最生氣時肺部會疼，這是因為生氣也真的會傷肺。人在情緒衝動時，呼吸就會變得急促，甚至會出現過度換氣的現象。
這時肺泡就會不停擴張，沒有時間收縮，所以很多人肺部會疼。這也是為什麼常會有人在生氣時說「肺要氣炸了」。
所以很多人常說的一句話「心痛的無法呼吸」，其實不是心，而是「肺痛的無法呼吸」。
- 生氣時腸胃功能紊亂
你生氣時，胃也會生氣！這是因為胃部血流量減少，供血量不足，胃腸蠕動困難，引發胃腸「消極怠工」。
生氣還會引起交感神經興奮，導致胃腸血流量降低，蠕動減速，食欲不振，引起腸胃功能紊亂、胃潰瘍等。
- 生氣後乳房出現腫塊
很多女人生氣後乳房會出現腫塊，這是由於情志內傷導致的肝鬱痰凝造成的，也和生氣有著密不可分的關係。
另外，生氣導致的氣血瘀滯、肝脾失調，也是導致乳房腫塊發生的重要原因。
- 生氣時甲狀腺變甲亢
生氣時會令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素過多。
甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官，當你感覺到熱血沸騰的時候就是甲狀腺受到刺激了，久之就會引發甲亢。
- 一生氣皮膚會長色斑
美國的醫學人員對5000名臉上長色斑的女性研究顯示，當她們處在情緒的低谷時，任何藥物對色斑的治療都顯得不盡如人意，而當其中一些女性的人際關係得到改善時，她們的色斑可以不治自愈。
醫學人員分析道，當人生氣時血液大量湧向臉部，這時的血液中氧氣少、毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎症等皮膚問題。
所以說，為了家庭和孩子，也為了自己，別再生氣了。
我們見過，因為輔導孩子學習，又吼又叫，氣到要吃降壓藥的家庭主婦；
也見過，因為婚姻不順、丈夫出軌，不敢離婚，天天以淚洗面的全職太太；
還見過，因為一邊照顧兩個孩子一邊上班，埋怨斥責無動於衷的丈夫，滿腹委屈的女白領；
……
人到中年，心事一天比一天多，忙孩子、忙工作、忙應酬，就是沒時間忙自己。
承受一切婚姻壓力，工作受了委屈往肚子裡咽，滿腔心事不知和誰講起，總想著顧及別人，可誰來顧及你呢？
到頭來，委屈的是你，生氣的是你，生病的還是你。何苦呢？
人要想活得好，必須得學著自己調整自己。
放鬆點，糊塗點，格局大點，境界高點，凡事想開點。
實在想不開就說出來。總之，別在身體里積壓負能量。
要讓自己進入「越開心越開心」的良性循環，而不是一步想不開，步步想不開，天天想不開，事事想不開。
世界上最傻的事就是自己生悶氣，開心的人開開心心活到一百歲，憋屈的人憋憋屈屈活到六十歲，你更願意選擇哪一種呢？
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