如果大家的觀念還停留在高血脂是老年人的老年病，那麼你就輕敵了，現在高血脂就像天上的雪花一樣緩緩而下，很多患者越來越年輕化。很多人的血管並感覺不到異常，往往是體檢，或是不經意的一次檢查，發現血脂偏高了。
是什麼原因導致的高血脂越來越偏年輕化呢？
1. 工作壓力大，特別是不體力工作者，經常出入各個公司，寫字樓的年輕白領，平時工作起來可能會996，或是雙休日也會加班加點。工作當中的壓力無法實發，體內的激素分泌水平不利於脂類的代謝，平時活動量的減少，腦力勞動的增加，容易是脂肪堆積，堆積於肝臟，堆積於血管管壁上，導致高脂血症的出現。
2. 飲食沒有節制
很多年輕化的高脂血症是早飯吃一點，中飯湊合吃，晚上就要胡吃海塞了，長期的夜間進食增多
那為什麼高血脂患者越來越「年輕」呢？
原因一、不注重飲食
零食、西式快餐越來越受年輕人喜歡。
但這類食物含有大量的膽固醇、飽和脂肪酸，攝入體內會引起血脂升高；
飲食高糖，會使血糖水平升高，刺激胰島素分泌量增加，出現高胰島素血症，使肝臟合成更多的甘油三酯。
原因二、喝酒
酒精中含有乙醇，會對脂類的代謝產生影響。
多項研究結果均表明，酗酒者的血清總膽固醇、甘油三酯、「壞」膽固醇等都會受損哪個省，增加卒中、高血壓、肝硬化等疾病的發生率。
原因三、吸煙
吸煙是影響血脂代謝的重要因素。
吸煙的人，血清甘油三酯水平比不吸煙者高10%~15%，如果吸煙者同時發生高血壓與血脂異常，則冠心病的發生風險增加9到12倍。
並且，開始吸煙的年齡越早、吸的越多，危險性就越高。
當血脂異常時，頭部會出現三種表現，要及時檢查
一、眼瞼黃疣
這是中老年婦女血脂升高的異常信號。表現為眼瞼出現的淡黃色小皮疹，一開始有米粒大小，微高於皮膚，嚴重時布滿眼瞼。
二、頭昏腦漲
經常出現頭暈腦脹；與人說話時容易睡著；早起時頭腦不清醒，早餐後有所改善；中午犯困，夜晚清醒。
三、視線模糊
血液粘稠、血液循環速度減慢，導致視神經或者視網膜短暫性缺血、缺氧，從而引起的視線模糊。
高血脂的4大危害：
危害1、肝損傷
血脂長期居高不下，易引起脂肪肝。
肝臟動脈粥樣硬化、肝小葉受損後，使肝臟結構發生變化，誘發肝硬化，使肝功能受損。
危害2、高血壓
動脈硬化發生後，易使心肌功能紊亂。
血管緊張度轉氨酶被大量激活，引起血管動脈痙攣，使腎上腺素分泌量增多，引起高血壓。
危害3、腦血管疾病
血脂在血管內堆積，易加速動脈粥樣硬化。
經濟功能隨之發生紊亂，使血管痙攣，腦血管硬化後，內皮受損，易發生破裂，形成出血性腦中風；
而腦血管在栓子式形成狀態中瘀滯時，易發生腦血栓與腦栓塞。
危害4、冠心病
大量的脂類物質在血管壁沉積，血管會越來越窄。
血流量的減少使心肌注血量也隨之減少，從而增加冠心病的發生風險。
生活中，降低血脂，養護血管，做好3件事
第1件、飲食堅持「三低一高」
也就是注意低熱量、低脂肪、低膽固醇、高纖維膳食。
減少油炸類食物攝入；減少芝麻、瓜子、花生等脂肪含量較高的食物攝入；減少動物內臟等高膽固醇食物攝入。
蘋果中，富含膳食纖維—果膠，每天吃一個蘋果，有助於降低血液中膽固醇含量，預防脂肪聚集。
第2件、補充植物抗氧化劑
氧化過程是損傷血管的主要「兇手」。
人體有機物氧化時，會產生對血管破壞力極強的自由基，容易與血管壁細胞膜、相關蛋白質發生反應，還能將LDL-c轉化成氧化LDL-c沉積在血管，對人的血管造成不可逆的傷害。
而抗氧化劑一般人體無法合成，必須從食物中攝取。
抗氧化劑含量豐富的食物有：油脂類（葵花油、玉米油、小麥胚芽油）、綠菜花、木瓜、藍莓等。
第3件、定期的檢查血脂是必不可少的
這是預防動脈硬化性心腦血管疾病的重要措施。
成年人建議20~40歲，每五年至少測量一次血脂；
40歲以上男性、絕經後的女性，每年至少測量一次血脂；
動脈粥樣硬化患者或其高危人群，每3~6個月測量一次血脂；
注意事項：
感冒患者，尤其是急性感染期時，避免血脂檢查。
檢查前2~3天避免劇烈運動；
老年人檢查前避免進行晨練；
檢查前12個小時內不能進食，可少量喝水；
最後，發現血脂升高，就要立即用藥嗎？
因人而異，視情況而定，並非所有的血脂異常患者要立即用藥治療。
通常情況下，可以先改變生活方式、調整飲食結構、進行體育鍛鍊等開始，若血脂仍不能達到正常水平，就需要用藥治療了。
服用藥物治療期間，仍然要堅持科學飲食、健康生活等的輔助治療，同時在進行藥物治療時，必須要有專業醫生的指導下。