說起腎氣不足，很多男性都不陌生，都知道腎虛是一種會影響性功能的疾病。而在生活中有很多男性在發生性功能下降時，認為自己腎氣不足，就會採取各種方法來補腎，卻不知腎虛在發生的時候，除了影響性功能，還會有一些其他症狀，只有同時發生其他症狀，才能確定是腎虛。

出現哪些症狀可能是腎虛？

一、怕冷

腎虛在發生時最常見的症狀就是怕冷，基本有9成以上的腎虛患者會有這種情況發生，就算天氣比較炎熱的時候也會感覺冷，並不會感覺炎熱，特別是手腳部位容易冰冷。而對於男性來講，他們的身體陽氣比較旺盛，不容易怕冷，如果有怕冷的現象要警惕，大多就是腎虛的表現。

二、腰痛

腎虛在發生後也會讓患者有腰痛的現象，當身體的腎氣不足或者過度勞累時，就會讓腰部受到牽連而有明顯的疼痛感，特別是男性在進行性生活後，如果感覺自己有腰痛的現象時，就要注意可能是腎氣耗損導致腰痛。

三、性功能下降

腎虛的發生也會有性功能下降的現象出現，而在男女身上所發生的表現有所不同，特別是在男性身上，男性在發生腎虛時可能會讓男性有早泄、陽痿等性功能下降現象，而且在進行檢查的時候會發現男性的精子質量降低。

四、容易失眠

腎虛和睡眠也有一定的關係，腎虛的發生會導致患者長時間處於失眠的狀態，而且還會讓他們的情緒受到影響，另外在睡不著的時候還會有頻繁上廁所的現象。

五、頭暈耳鳴

腎虛的發生也會讓男性有頭暈耳鳴的現象，可能頭暈耳鳴在很多疾病發生的時候都會出現，男性朋友經常會感覺自己頭暈眼花，還會讓自己的聽覺受到影響，因此要格外警惕，在排除其他疾病發生的時候這種情況有可能是發生腎虛。

總的來講，男性在發生腎虛後所出現的症狀是比較多的，所以男性不要單一的認為自己性能力下降就是發生腎虛，畢竟導致性功能下降的原因有很多，只有結合其他症狀，才能判斷自己是否患上腎虛，而一旦發生腎虛可以通過食療的方式來幫助自己補腎，多吃一些補腎的食物，如牡蠣、韭菜、羊肉、牛肉等，這些食物既能提高身體免疫力，也能幫助提高腎臟功能。