這兩年護膚美妝風起，各路明星紛紛下海帶貨，早先還算是個正常的分享。後來大概是為了吸引目光，各位明星的分享是越走越歪，堪稱護膚邪術了。
其中「面膜教」名氣最大，當初范冰冰的1年700多張面膜還仿佛在耳，後來到處都能看到明星們的面膜大法。林允宣稱一天5張。但最讓三爺震驚的，能把這爛臉邪教還講得頭頭是道的，是張天愛。
先在酒店用了一張補水面膜，酒店到拍攝現場的一個小時路程內又連敷了3張面膜，短短1小時敷了4張。而且還很自得的說是用了「修復，保濕，美白，提拉」4種...
堪稱在保濕保濕保濕的面膜邪教里，又開闢出一條「全功能覆蓋」的路子。
哎，這種all in我全都想要的想法，其實我們日常護膚時也經常會遇到，美白抗老褪紅抗敏平滑祛痘去閉口黑頭收毛孔......都想要。
哪有那麼美的事呢，縱使你不差錢，但臉只有一張啊。
所以這麼多的護膚訴求，用啥不用啥，我們到底要怎麼平衡，今天的「入門手冊」第21課，就講講護膚的優先級吧！
▍護膚訴求的優先級
上期新人手冊的最後，三爺就說了，護膚品是有一個堆疊極限的，美白抗老抗氧化抗炎煥膚去角質抗痘...註定是不可能面面俱到的。何況這些訴求裡面有些還是相互矛盾的。
比如痘敏肌，祛痘和敏感修護，祛痘的產品多有刺激，敏感肌不耐受正常；而修護產品也多以「脂類」補充屏障，有可能加重痤瘡。再比如防曬和抗痘，防曬對於本身就是痘肌的人來說，確實也有蠻大的幾率會加重痘痘，但不防曬的紫外線影響同樣是誘發加重痤瘡的因素之一。
所以說沒有完美的事，all in啥的只存在於花錢時的美好想像（所謂存了就是練了，買了就是美了）
而頭腦清醒的做法是，我們提煉出1~2個最迫切的訴求，並且短期以內只專注於這1~2個訴求，也就是今天我們要講的重點，給護膚訴求定「優先級」。
護膚這事是個人歸個人的，實際情況千變萬化，但這條準則能幫大噶更好的抓准你的優先級。
病理性問題＞敏感＞防曬＞抗炎＞保濕＞抗氧化＞抗老＞美白＞抗糖化＞控油
嗐 砸了那麼多錢的美白抗老竟然辣麼靠後的？！別急，聽三爺來拆解分析~
第一梯隊
【病理性問題＞敏感】＞防曬＞抗炎＞保濕＞抗氧化＞抗老＞美白＞抗糖化＞控油
病理性問題，包括但不限於玫瑰痤瘡、脂溢性皮炎、特應性皮炎等，還有大面積嚴重的痤瘡。
這類問題直接說吧，就不應該是奢望於護膚能解決的問題，該就診就診，該開藥開藥，自己在家折騰大機率是越來越嚴重。
比病理性問題往後稍一些的是敏感問題。敏感在急性發作期最好是靠藥物，但對於日常的修護強健，卻是護膚品可以改善的，也只能是靠日常護理改善，這是一個細水長流的過程。
但是這裡要注意特例，如果嚴重到用絕大多數護膚品都敏感的程度，請自行劃分到病理層面。
這時候你可能會出現有很多藥物都沒法順利使用的問題，請遵醫囑用藥，可能會要求你先修復嚴重敏感（比如和痤瘡撞一起時候），也可能會要你扛過去不良反應。 病理性問題和敏感放第一梯隊不需多解釋，一句話，這兩個都沒解決，談其他的都是白搭。
第二梯隊
病理性問題＞敏感＞【防曬＞抗炎＞保濕＞抗氧化＞抗老】＞美白＞抗糖化＞控油
大噶看出來了沒，第一梯隊是以解決問題為優先，是以健康為前提的；而第二梯隊則是以防禦為主，以拉長現時的美好為目標。
第二梯隊才是我們絕大多數人關注、砸錢的重點。
防曬，紫外線傷害對於皮膚的損傷三爺也不用多廢話了，既是老化也是變黑長斑的最大元兇，暴曬還會激發炎症、自由基泛濫，導致乾燥。
無論你訴求是啥，防曬這步都別想繞過去，不喜歡防曬霜就用硬防曬。三爺刻薄一點的說，防曬都不願意花時間去摸索適合的方式、產品，那不如省點錢早睡吃好，別再護膚上砸錢了。
抗炎，很多人可能沒想到優先級這麼高是吧，要分情況看，抗炎對你而言是不是剛需。不是剛需的，一定程度上可以忽略抗炎。
對於易泛紅、有紅色痤瘡、經常被刺激導致紅腫熱痛的、經常莫名發癢長「蚊子包」小疹子的寶寶，抗炎是剛需，優先級很高。
這是因為炎症也屬於「治理不好，後患無窮」的那種，影響面不單一，激惹黑色素會導致色沉，損耗膠原蛋白加速綜合衰老，加重痤瘡、敏感。
保濕，原理機制也實在不想多說什麼了，對皮膚的優先度高但卻容易達成，所以不用太費心思倒是。
現在基本上是個護膚品都帶著保濕功效，可以先緊著其他訴求來，搞完發現保濕不夠再疊一下就差不多了（夠了也沒必要非再湊個乳霜了）。
抗氧化和抗老屬於高階防禦，但也是「減少傷害」的路子，抗氧化高於抗老主要是因為好的抗氧化本身就對抗老大有幫助了。
但是抗老又有抗氧化覆蓋不到的地方，比如刺激膠原蛋白生成等，所以先做好抗氧化為抗老拿到一個基礎分，再用高濃度VC、VA、胜肽等成分去拔高。
第三梯隊
病理性問題＞敏感＞防曬＞抗炎＞保濕＞抗氧化＞抗老＞【美白＞抗糖化＞控油】
第三梯隊的各種就是純粹的高追求了，美白無關乎健康，只影響美感，而且如果你能時時把前面那幾步做好，生活習慣不太差，就能維持的不錯。
抗糖化、控油則屬於用護膚品其實你干涉不了太多的。糖化主要在內不在外，吃糖肆無忌憚，靠保健品和護膚都救不了。
控油在護膚品也基本就是吸油即時效果，要想真減少出油，要麼飲食中減少不必要油脂攝入，要麼吃藥（不是推薦的意思）。
所以這三放到第三梯隊，優先級低，是可以「省錢」的地方。
▍護膚成分的優先級
除了上面層層分明的優先級外，還有一類寶寶是「我皮膚沒有很油也不幹燥，不敏感泛紅也不常爆痘，不想思考那麼多，我就想讓臉好看點怎麼搞」？
那三爺的傻瓜式建議是，瞄準那些經典的「多面手」成分，基本上湊一湊都能把大眾的護膚訴求覆蓋的差不多。
VC
VC和衍生物能兼顧抗氧化和美白，如果不敏感可以接受高濃度的精純VC，大概在10%~20%，還能附加上抗老功效。
VA
VA家族也是個典型的多面手，除了最被人所知的抗老外，VA也是祛痘的好手，同時還能有促增殖分化剝脫進而改善皮膚粗糙、暗沉、閉口毛孔等作用，對於改善日間造成的光損傷也有效果。
果酸、水楊酸
酸類所具有的促剝脫作用，能代謝掉黑色素、廢舊角質細胞等，使得膚質更為光滑，膚色提亮，淡化紋路。
水楊酸有的溶解脂類和抗炎作用，對於祛痘褪紅、改善黑頭閉口也有效用。
果酸作為小分子酸類，能夠深入真皮層，促進膠原蛋白的增殖，還能起到抗老作用。
煙醯胺
煙醯胺拋開美白身份，既能保濕又能控油，對於不那麼健康的皮膚（輕度的痘痘、敏感肌）還有改善屏障功能，抗炎退紅的作用，也具有低程度的抗衰抗糖化作用。
這麼說吧，如果你皮膚沒啥限制，拿不定主意用啥的時候，沒那麼多預算摸著各種新型成分來回試的時候，那圍著這四類成分打轉就完全可以。
他們就是考試前老師反覆強調的基礎題，只要夠熟練，拿個80分絕對不成問題。
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