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秋季，向來是我最不喜歡的季節。
萬物凋零毫無生氣，皮膚也乾得要命，寶寶的飲食也要隨著改變。
在如此乾燥的季節，吃什麼對寶寶最好呢，如何為寶寶的健康保駕護航？
其實，這都是有說道的。
多吃蔬菜皮膚好，秋季補維生素最重要
鄰居李阿姨，是市裡一家醫院的兒科醫生。
前段時間和李阿姨聊天，正好說到了秋季吃什麼好的問題，就聊到了寶寶身上。
秋天太乾燥，大人都渾身乾燥不舒服，更何況孩子！
李阿姨的外孫貝貝，
一到秋天就口乾舌燥的，嘴唇爆皮，有時候還裂口子。
因為李阿姨是兒科醫生，對於給孩子補營養上，從來就沒落過。
聽李阿姨講，每逢到了秋天，他都會給外孫準備很多種應季的水果，蔬菜，每次外孫來了，都吃的不想離開。
孩子愛吃的同時，又給孩子補充了營養，兩全其美。
我很好奇，這麼小的孩子，怎麼會嘴巴干到裂口呢？
據李阿姨講，秋季孩子很容易缺少維生素，天氣乾冷，風又大，自然會給孩子的皮膚造成傷害，從而導致嘴巴裂口。
秋季來臨對寶寶有哪些危害？
嘴唇乾裂
上述中，李阿姨的外孫貝貝就是一個例子。
秋季乾燥，很容易對孩子的皮膚造成影響。
如果寶寶的維生素A攝入量不夠，就會出現嘴唇乾裂的現象。
嘴唇乾，孩子就會用舌頭舔舐，而越舔呢，嘴唇就越干，這樣因果循環，嚴重的話，就會導致嘴唇乾裂，甚至出血。
呼吸道感染
秋天太過乾燥，是呼吸道感染最頻繁的季節。
據統計，北方呼吸道感染的幾率，遠高於南方，這就是北方太過乾燥的原因。秋季風大，空氣干，天冷，很多細菌和病毒都會隨著風和空氣進入寶寶口中、鼻子中，從而引發孩子的呼吸道感染。
如果孩子的維生素攝入量不夠，就會很容易引發呼吸道疾病，對孩子的身體健康造成危害。
尤其是對於挑食的孩子來講，營養的不均衡，更會使其感染病毒。
拉肚子
秋季本就天冷，隨著病毒的傳播，很容易讓孩子患上腹瀉，拉肚子。
不過家長們不必太過擔心，一般秋天腹瀉的寶寶，會持續腹瀉七至十天，只要沒有其他不良反應，對寶寶的健康沒有特別大的影響。
如果寶寶在腹瀉期間出現嚴重的嘔吐現象，家長們就要予以重視了，需要帶孩子到醫院進行診治。
潰瘍
身邊有很多朋友家的孩子都有這樣的毛病，愛潰瘍。秋季潰瘍的幾率更是高，潰瘍，是由於體內缺乏為維生素B。
維生素B的攝入，會幫助減少潰瘍，長期充足的攝入，會讓孩子不再潰瘍。
秋季家長應該給孩子吃什麼？
1）多種種類的蔬菜和水果
綜上所述，孩子的很多問題都是由缺少維生素所導致的。
那麼補充孩子體內的維生素，是寶媽們最應該做的。
保證孩子食物種類的多樣性，即多樣的水果、多樣的蔬菜，不同蔬菜水果中所含的維生素都各不相同。
但不建議家長們給孩子使用過多，適量最重要。
2）水果要現切現吃
買來的新鮮水果，在沒切開之前，是含維生素最飽滿的時候。
一旦切開，就會與空氣進行氧化，會毀壞部分營養成分。
建議家長們多給孩子吃漿果類的水果，個頭小，還好控量，還能給寶寶帶來充足的維生素及其他營養成分。
寶寶的成長，離不開家長們的呵護與關愛。給予孩子最合適的、最及時的照顧，是家長們最應該做的事情。
願寶寶在我們細心地呵護下，健康茁壯地成長！
寶媽們的煩惱我感同身受，分享你的故事，交流育兒經驗。
文章來源: https://twgreatdaily.com/zh/OuY2xXMBd8y1i3sJsTqQ.html