關注我：專注於嬰幼兒睡眠問題及高需求寶寶的養育
有一個睡眠差、睡眠少的小寶寶，是一件很折磨媽媽的事情，每天最盼望的事情就是能有機會好好睡上一覺。盼望著，盼望著，終於熬到孩子3歲了可以上幼兒園了，白天能解放了！然而老母親又開始擔憂了：
孩子睡眠這麼差，去幼兒園能睡好午覺嗎？
會不會不睡覺一直哭？
會不會被老師責備？
不睡覺會被強行要求睡覺嗎？
睡得不好老師會哄他安撫他嗎？
……
不過，好消息是，絕大部分的睡渣寶寶都是「專注折磨老母親一百年」，到了幼兒園妥妥的天使寶寶，睡眠好著呢！
所以，今天我們就來分享一下，睡渣寶寶上幼兒園怎麼辦。
睡渣寶寶是不是要晚一點上幼兒園才能適應呢？
我當初也和很多媽媽一樣擔心，覺得孩子的睡眠情況還不算好，是不是要等他長大一點，睡眠好了以後再去幼兒園呢？
為此我和好幾個幼兒園的老師溝通過，說我家MonMon是超級超級大睡渣，中午哄睡時間1小時起，還經常睡不久，這樣進幼兒園會不會很打擾別的小朋友？也耽誤老師的精力和時間。
出乎意料的是，每個老師都跟我說，沒關係，我們會哄他睡覺。
剛開始我還以為是老師忽悠我、安慰我，但一連諮詢了好幾個幼兒園的老師，都非常自信地告訴我沒關係，都安慰我說不要焦慮，我才慢慢放下擔心。
結果，MonMon不足2歲就開始上幼托班，並且午睡情況非常好！平常家裡玩到2、3點都不困，一直到4、5點斷片兒，在幼托班每天不到1點就自主入睡了，一覺睡到3點半被喊醒！
真的是讓我羨慕嫉妒恨呀！
後來我和很多媽媽、老師溝通過，大家普遍反應寶寶們在幼兒園睡眠情況會有大進步。這可能與幼兒園所有小朋友同步作息的大環境、互相影響、互相學習、互相競爭、以及沒有溺愛他的父母等等有關係。所以，爸爸媽媽們不用太過於焦慮年齡問題哦！
提前與老師溝通寶寶情況，是否有處理方案
好的老師會明白不同孩子的不同情況，會理解高需求寶寶在睡眠方面容易有一些障礙。他們不會硬性地對孩子們實施統一的「軍事化管理」，而是會根據孩子的具體情況來對待。
因此，我們可以提前多與老師們溝通，尋找一位能理解孩子情況的老師。
我接觸的幼兒園裡，確實也有個別老師比較教條，覺得小孩子睡覺沒有什麼障不障礙的，嚴格要求他閉上眼睛不要動就能入睡了。不過，絕大部分的老師和幼兒園都會更尊重孩子的特性，很多幼兒園都會接受孩子有不午睡的情況，會把這些寶寶集中起來，安排老師帶他們玩耍。
MonMon在的幼托班也是這樣，不過老師還多了一個過渡的方法——開小灶。把班裡睡覺不太好的小朋友安排在單獨的房間裡，允許他們多玩一會兒再睡覺，這樣既不會影響其他寶寶，也能促進孩子們學習自主入睡。MonMon就是吃了半年的小灶，午睡徹底穩定以後才轉入「大臥室」的。
給孩子能讓自己平復下來的安撫物
任何的哄睡法裡，讓寶寶平靜下來都是首要的條件，就像我們不可能在high歌時、跑步時入睡一樣，平靜是非常重要的。而寶寶們難以入睡，很多時候就是難以平靜。特別是喜歡哭鬧的寶寶，越哭越累越困越難受，卻越難平靜下來，陷入死循環……
因此，我們可以為孩子準備一些能幫助他平靜下來的小道具，比如：
- 很多寶寶在2、3歲時依然有中午喝牛奶的習慣，可以帶上奶粉奶瓶，請老師在睡前給孩子吃。
- 要帶去幼兒園用的被子、枕頭等物品，讓寶寶在家時就提前熟悉、提前喜歡，最好上面有孩子最喜歡的圖案，然後告訴他：大象和你一起去幼兒園，然後陪你睡覺好嗎？
- 如果寶寶有喜歡的小布偶，也可以帶去陪她睡覺
其他小方法
還有一些可以輔助過渡的方法，比如：
- 剛開始上學時，寶寶的分離焦慮嚴重，對睡覺的影響也比較大，這時候可以嘗試1~2周時間，讓寶寶只上半天學，午飯後就回家，先讓寶寶適應了上學這個事情，再適應午睡。
- 上半天的時候，中午不要著急走，可以提前幾天帶孩子「參觀」其他小朋友睡覺，告訴他：幼兒園的小朋友中午都是這樣一起睡覺的，你如果不睡覺也沒人陪你玩，你可以和大家一起睡，再一起起來玩
- 孩子成長到3歲開始，就具備了白天全天不睡覺的能力，所以，確實有些寶寶是不需要午睡的，即便縮短夜間睡眠，依然無法入睡。這種時候，讓寶寶躺在床上一動不動2個小時，那無異於懲罰，因此，如果確實沒有午睡習慣的小朋友，要選擇能接納他的幼兒園，或者中午接孩子回家。
還是那句話，母子連心，媽媽的焦慮也會影響到寶寶的狀態，我們總要讓他們自己成長，不要擔心太多，不妨放開手試試看，往往都會給我們驚喜哦！