點擊上方「人生贏家」，馬上關注
唯有「從簡單開始」，然後量力而行，逐級進行，才能在慢慢地適應改變帶來逆境的同時真正提升自己。
01
有人曾經說過，人人都有機會成為作家，只要付出足夠的努力，加上使用了恰當的方法。
堅持寫作這麼久，我卻覺得自己的長進並沒有多大，每次看別人優秀的作品，我都感到汗顏。
我不明白，為什麼人家可以每天堅持上萬字的更新，而且能讓人看得興趣盎然，看完之後還有所收穫。
後來，我得出一個結論。那是因為我付出的努力還遠遠不夠，甚至方法也不見得高明。
所以現在我每天堅持一兩千字的文章，都會感覺很吃力，但如何能夠加倍努力，繼續堅持下去，終有一天會有所成就。
不過，最近當我了解到一位編劇年輕時候的故事時，卻有了不一樣的想法。
02
當時他剛畢業，目的就是能寫出足以搬上銀幕的小說。為了這個目的，他買了很多寫小說和編劇相關的書籍，而且每天都要花上一個半小時來磨練自己的文筆。
為了參加專業的小說研習班，他不惜花費半個月的工資，犧牲周末的時間。那時候的他，每天都覺得特別有拼搏的動力。
一年過去了，他寫出的練筆小說已經超過整整的一沓，足足幾百萬字。
這是一個什麼樣的概念呢？就是相當於每天1萬多字，連續不斷，堅持一年。
我剛參加工作的時候，也曾經每天堅持寫日記，每篇大概是500到1000字。還不到人家的1/10。
然而，即使是這樣程度的努力，這位編劇第一次參加青年小說大賽的時候，還是落榜了。
按理來說他這麼年輕，第一次參加比賽而已，落榜了很正常，以後還有很多的機會。
但那次比賽他傾注了全部希望的美夢，一時間遇到了踏不過的關，讓他的興趣力隨著失敗急驟下降，行動力也對應降低。漸漸地，對事情的渴望度也不再增加，拖延因此滋生。
之後他還參加了幾次比賽，但是因為稿件一拖再拖，最後出來的質量也不高。
更讓人唏噓不已的是，後來他還參加過幾次比賽，結果成績甚至都沒有他第一次參賽的好。
03
有一種學習方法叫逆向學習法。就是從最難的知識點開始學習，越往後就越簡單。但這種學習法只適合有一定基礎，有一定經驗的人士。
對於初出茅廬的菜鳥，其實並不適用。
就寫作來說，更要從簡單開始，一步一步踏實的前進。
談到怎麼寫出好文章，暢銷書作家貓妖叨叨說，第一急不得，第二細心挖掘素材很重要，第三一定要寫自己感興趣的東西。
關鍵是，還是得沉住氣，一步步來，按照自己的實力逐步上台階，否則中間很容易出現厭倦頹廢的狀態。
寫作本來就是個精雕細琢的過程，多少青年作家的作品，都是他們在無數個黑夜裡，不放棄的一個一個敲出來的，一次不行就寫兩次，兩次不行三次，直到滿意為止。
這些作家，當年也是付出了許多我們想像不到的努力，冒著屢次被斃稿的風險依然沉住氣繼續碼字。
為什麼他們能夠沉住氣堅持下去？那肯定也是一步步逐漸提升水平的過程，而不是每日懸樑刺股式的拼搏。
太過困難，太過辛苦就很難堅持，更難獲得成長的樂趣。
那位編劇說的很好：不管做什麼，如果逼著自己囫圇吞棗，那只有作死一個結果。
04
唯有「從簡單開始」，然後量力而行，逐級進行，才能在慢慢地適應改變帶來逆境的同時真正提升自己。
一旦「存活率」高了，自信程度和抗挫能力雙倍提高，拖延自然就減免了很多。
有人說，把簡單的事情重複做，你就是專家。這句話永遠都不會過時。
當我們要做一件複雜的事情時，就要儘可能降低或改變這個行為的門檻，從最簡單的那個部分開始。
如果某個作家寫的文章特別好，我們很羨慕，想學他寫文章的技巧，那該怎麼辦？
方法當然有很多，我們可以找類似文體的學習資料，研究它的結構，敘事方式等等，然後套用到作者的文章裡面去分析，去學習借鑑。
但這種方法很容易半途而廢，因為我們在看那些學資料學習理論的時候，可能就會知難而退了。更別說，套用到具體文章裡面去分析了。
其實我們還可以用門檻更低，更簡單的方法去學習作者寫文章的技巧。
比如，把他的所有的文章都找出來，抽時間把它們看完。因為對他的文章感興趣，所以看起來也不會太辛苦。如果文章太多，我們可以每天看幾篇。
看完之後想一想，他寫得好的地方在哪裡？然後把那些地方標示一下，或者摘錄下來。
看多了，我們自然能夠發現作者寫文章技巧，學習到甚至作者都不曾察覺的優點。
05
寫作是如此，做其他事情也更是如此。
有些人感覺自己非常頹敗，給自己規劃了一個滿滿的日程計劃，可是沒有堅持幾天就堅持不了了。
並不是因為他們失敗，而是他們沒有遵循較為科學的辦法，一次性跳離自己的「舒適區」太遠，沒有循序漸進，讓自己的身體適應這種大變化，才會造成看起來的失敗。
總之，身體對改變需要一個適應期，如果這個改變過大或過於激烈，身體受不了，那麼很容易造成「三天打魚兩天曬網」的無效重複。
倘若要讓改變更長期，就要從簡單的事情開始，讓我們對環境產生更好的生理適應，從而避免觸發大腦的保護機制。