海灘日光浴、游泳和無數的戶外活動占用了我們在夏天裡的很大一部分時間。在玩得開心的同時，除了要防止曬黑外，更要警惕「曬斑」！
曬斑又稱日照性皮炎，由於強烈日曬使皮下色素細胞受到刺激，變得非常活躍，分泌出大量黑色素。當皮膚組織曬傷後未能正常修復，這些黑色素無法正常排出，逐漸沉積到真皮層，最終形成曬斑。
呈橢圓形突起或者平滑在皮膚上，顏色以深棕色的色斑或者淡褐色。並非先天或者病理性出現的色斑，而是因日曬引起。多發於面部、頸部、手背、上下肢。
相對來說，面部的曬斑比較明顯。一般為米粒大小到五角硬幣大小。曬斑易發人群為膚色淺者，以女性較多見。
化妝品使用不當也會加速曬斑的形成。長期使用含有鉛、汞等成分的護膚品，遇到日曬時，容易生成曬斑；過多使用去角質、剝脫性成分的產品，使皮膚變得脆弱敏感，無法抵禦紫外線的侵襲，也容易出現曬斑。
很多人可能認為曬斑只會出現在夏季。其實，曬斑常在春季初次受到較強日曬後出現，在夏季紫外線強烈時加重，在乾燥的秋冬季色素繼續沉積……所以預防曬斑的工作是需要每天，每個季節都要進行的。
曬斑的形成經歷了潛伏期、形成期和成熟期。在潛伏期時，肉眼不可見，潛伏在肌膚底層；之後上移至肌膚角質層，因新陳代謝緩慢而造成沉積；之後在肌膚表層停留，形成清晰可見的斑點。
和曬黑後一段時間就能白回來大不相同，曬斑不會自動消退。但也不要太悲觀，通過正確的護理，它至少能淡化，再淡化一些。而想要遠離日曬斑，最重要的是預防。
預防曬斑的5個小錦囊
1.防曬
紫外線照射下，酪氨酸酶就開始工作，讓黑色素細胞產生出黑色素。如果黑色素積累過多，就會產生斑點。
要想有效地解決膚色暗沉及斑點的問題，一定要注意防曬，從根源上減少黑色素的生成。並且要一年四季做好防曬。
秋冬時，紫外線強度雖然會有所下降，但是減少的主要是造成曬傷的UVB，而非是可以穿透雲層造成衰老的UVA。秋冬時，當皮膚受到紫外線照射時，產生的黑色素更難代謝，更容易產生斑點。
2.曬後修復
當肌膚曬傷時，已發炎的細胞會刺激製造黑色素，使肌膚黑色素不斷沉澱，皮膚會開始變黑，之後會幹燥脫屑，不注意護理的話會產生色斑和皺紋。可以使用蘆薈膠敷臉，緩解發紅的情況，起到曬後修復的作用。
3.注意保濕
隨著年齡的增長及外界環境的變化，皮脂膜的保護作用會變弱，甚至受到破壞，角質層的天然保濕因子會流失，導致皮膚角質層處於缺水狀態，產生乾燥、晦暗、緊繃、粗糙等情況。
如果補水不及時，皮膚會幹燥，不利於美白產品的吸收。所以這也是為什麼專業的美白產品往往更注重高效保濕的原因。
4.服用抗氧化劑
皮膚暗黃和黑色素的沉著都與自由基的氧化有關。當皮膚黑色素被自由基氧化損傷，會導致黑色素無法正常擴散，從而積聚沉著。皮膚還會受紫外線等外界因素傷害，從而失去光澤或導致膚色不均。
蝦青素可以清除人體細胞內的自由基，去除脂褐素沉積在各組織器官及皮膚上，達到增強人體細胞的再生能力。
通過清除自由基和抵抗紫外線輻射幫助肌膚有效抑制黑色素的產生，顯著減少黑色素的沉澱，修復膚色暗黃等問題。服用蝦青素還可以快速地復原被紫外線曬傷的肌膚。
5.對抗黑色素
皮膚在日曬後或在雌激素水平異常等情況下，表皮中的酵素酪氨酸酶會表現活躍，把一種稱為酪氨酸的胺基酸轉換成二羥苯丙氨酸（即多巴），並且進一步將多巴氧化成多巴醌，多巴醌進一步氧化形成黑色素。
已經形成的黑色素會隨著表皮的新陳代謝而到達皮膚表面，形成了色斑。選擇有效的美白產品來對抗黑色素，促進已經出現的黑色素的代謝，幫助消除已經出現色素沉著的細胞。還需要具有抑制酪氨酸酶、還原黑色素的作用。