體虛是指人的身體虛弱，並且體虛的種類有很多種，比如氣虛、陽虛等。體虛的人，其身體免疫力和抵抗力都比較低，並且較常人來說，體虛的人更容易受到疾病的侵擾。並且體虛這一症狀並不全發生在身體素質相對較弱的女性身上，不少男性也有可能面臨體質虛弱的問題。身體出現這3個表現，多半是體虛惹的禍，早看早知道，但願你一個不占。
1.容易失眠
對於體虛的人來說，除了身體素質較差之外，其睡眠質量也會受到相應的影響。在身體健康的情況下，人的睡眠質量是可以得到保障的，並且充足的睡眠時間會更有利於身體健康。但是對於體質虛弱的人來說，不僅容易出現失眠多夢的現象，而且在睡醒之後，身體依然會感覺到比較疲勞。久而久之，在這種情況的影響下，原本虛弱的體質會變得更更加虛弱。
2.容易生病
當一個人身體素質比較好，抵抗力和免疫力都很強的時候，是不易受到疾病的侵害，但若是體質變虛弱的時候，身體就變得容易生病。而體質虛弱之所以會引起生病，是因為體虛會影響肝臟的代謝能力和腸胃的消化水平，人體所需的營養和能量都需要通過這些器官的工作才能得以實現的。若這些器官在體虛的影響下變得脆弱，那麼人的身體也就會變得容易生病。
3.情緒低落
人的心情狀況也與人的健康有關，若一個人身體健康，那麼其精神狀態也會比較好，反之，情緒就容易低落。而對於體質虛弱的人來說，他不僅容易出現食欲不振、容易生病的現象，而且他的情緒狀態也不會很積極。
總的來說，體質虛弱的人，身體大多會有以上這3點表現，希望你一個也不占。
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