經常看到一些英語學習發燒友，走哪都帶著耳機，要麼是在聽英文歌，要麼是在聽一些聽英文資料。
有一次，在一個培訓中心，我問一個帶耳機的高二的學生張燦，在聽什麼呢？這麼專注！
張燦：聽英語呢，必修一的課文錄音。
我：能聽得懂嗎？搖頭又晃腦的。
張燦：基本上都能聽懂，有的地方太快，跟不上。
張燦性格比較外向，聊了幾句之後，就開始和我飈英語了，雖然語法錯誤百出，英語裡面還夾雜著漢語，想不起來意思時，就問我英語怎麼表達，但我還是欽佩他的勇氣，敢於在公共場所開口說英語。
在聊天中，我得知，對於大多數閱讀文章，他都能看懂，高中的英語課文，基本上也能聽懂。那麼問題來了，既能聽懂，也能看懂，為什麼說不出來了呢？
這是一個比較普遍的問題，不僅僅是在中學，在大學裡也不例外。那麼，如何改變這種情況，在閱讀和聽力的基礎上，更上一層樓呢？
下面四個建議，是比較實用的解決方案。
01
大聲朗讀
大聲朗讀，同時刺激眼、口、耳三個語言學習的重要器官，為口語的提高打下基礎。
讀過或聽過的內容，如英語課文，鍛鍊口腔肌肉靈活度。由於中英文兩種語言的書寫和發音方式的差異，大量的朗讀練習非常有助於訓練發音部位，讓我們發音器官的肌肉逐漸適應英語的發音差異。
朗讀第一步，跟著錄音朗讀，模仿外國人的語音和語調。第二步，關閉錄音材料，只看文字朗讀，同時大腦中回憶錄音。第三步，再打開錄音，找出差距，糾正發音。所以，朗讀的選材，一定要選有配套音頻資料的。
堅持晨讀，對矯正口音，記單詞也有顯著的幫助，同時還可以鍛鍊肺活量。
02
熟讀背誦
除了朗讀之外，平時收集一些日常生活口語句，300句左右，最好有音頻的那種。
可以將這些句子抄在小紙條上，每天有空就拿出來讀幾遍。手機也是很好的學習英語口語的工具，但是長時間刷屏，對視力影響很大，所以，還是小紙條方便。另外，抄上一遍，也是鞏固記憶。
《特別狠心特別愛》的作者沙拉在介紹孩子學習外語時，也提到了小紙條的方法，將各種口語句子紙條貼在床頭，裝在口袋裡，隨時隨地學習。
此外，瘋狂英語李陽也推薦過這種方法，簡單易學。
平時養成收集句子的習慣，網上有些「日常英語口語」比較過時，建議多看一些最新的英美電影或美劇英劇，從中收集鮮活的英語口語，並模仿學習。
還有就是收集一些英語對話，畢竟我們是要練習英語口語，對話更具有實用性，接近真實場景。
其實，大多數英語口語句都是很容易看懂的，但是因為不使用，所以就想不起來怎麼表達。熟讀和背誦是解決口語熟練度的有效方法。
要給自己訂立目標，比如說，每天10個短句，反覆讀熟之後，就自然而然能夠背誦了。這些句子，只有在熟讀背誦之後，才能在用的時候，形成條件反射，脫口而出。
03
反覆跟讀
這其實就是我以前介紹過的「影子訓練法」（shadowing）, 即邊聽邊說的跟讀訓練，就是用同一種語言幾乎同步地跟讀原語說話者的聲音，耳朵、嘴巴和大腦都要保持高度注意力，它是口譯訓練的基本功，也是英語口語訓練的有力武器。
首先，根據自身水平，選擇相應難度的視頻音頻，最好是生活美劇，如《老友記》、《生活大爆炸》等。如果有難度，就嘗試簡單一點的動畫片，語言清晰，語速較慢，適合跟讀。
其次，也可以選擇自己喜歡的明星主演的電影或電視劇，模仿他們的發音，邊聽邊跟讀。實在跟不上，即可以使用播放器上的語速調節功能，將語速調節成0.7倍或0.8倍，等到熟練之後，在加快語速。
最後，為了提高自己的發音水平，可以用手機登工具，將自己的跟讀錄音，然後再跟原聲對比，找到差距，不斷改進。
這樣長篇不間斷跟讀的最大好處，是使自己的英語口語更有連貫性，而不是一句一句蹦出來，或者是說一句，半天才想出下一句。
還有一種提高自己口語連貫性的方法是，同步跟讀一些經典的英文演講，或者是一些簡短的關於不同話題的觀點，通過反覆跟讀，達到背誦水平。以後遇到類似的話題，就有話可說。
04
創造機會
大部分成年人說不好一樣的重要原因是愛面子，害怕說錯丟臉，所以首先要突破害羞緊張，然後，創造說英語的機會，進行實戰訓練。
比如，在學校跟外教說英語，這是最好的方法，因為外教一般都比較耐心，哪怕你說得再爛，他也願意繼續交流。
現在來中國的外國遊客越來越多，這也是鍛鍊口語的好機會。當年馬雲就是通過給外國遊客當導遊，來鍛鍊英語口語的。
隨著出國旅遊的火熱，中國人和外國人打交道越來越頻繁，練習英語口語的機會增加了許多，善於利用機會，張口說英語，可以大大提高旅遊效率。
還有，利用身邊的機會，跟關係好的同學交流，和爸爸媽媽說英語，可以避免尷尬，提高自信心。
實在不行，自言自語，也是練習英語口語的不錯的方法。在大腦中用英語思維，隨時隨地說英語，不受時間和地點的限制。
我是苗爸，「職業化家庭英語啟蒙訓練」推廣人。我會每天分享英語啟蒙和高考英語相關的原創文章。
今天的分享到此結束。我們明天再見！