菠菜怎麼炒沒有苦澀味?廚師長分享正確做法,鮮嫩清香有營養

2019-12-15     第一美食

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今天為大家分享一道家常小炒菜「菠菜炒豆餅」的做法,菠菜也叫紅根菜,它的根和葉都可以食用,無論炒菜、涼拌還是做湯都非常滑嫩可口,而且菠菜中還含有多種維生素和礦物質,所以不少人喜愛吃菠菜。

說起豆餅估計吃過的人並不多,豆餅也叫吉祥餅,是利用豆類,經浸泡、去殼、拐糊、淋糊、攤烙、等多道工序製作而成,吃法也非常的多樣,可炒、可燒、可炸、可入湯,可做配菜佐料,成菜金黃清香。下面就為大家詳細的分享一下這道家常小炒的做法,喜歡的朋友快來學習一下吧。


【菠菜炒豆餅】

1.首先我們準備一下食材,洗乾淨的菠菜一盆,豆餅300克,適量的蔥蒜和辣椒段。菠菜有點長了從中間切一刀,大蒜切成片,大蔥破開切成蔥花。


2.下面我們把豆餅炸一下,鍋內燒油把豆餅涼油放入鍋中,開小火炸出裡面的水分,火太大的話水分不能完全炸出來容易炸糊,豆餅炸香、炸酥以後倒出來控油。


3.鍋內再燒油,放入蔥蒜和干辣椒一起爆香,倒入瀝干水分的菠菜,開大火爆炒1分鐘,這一步一定要用大火,火小的話菠菜容易出水。


4.菠菜塌軟以後,加入食鹽2克,雞精2克,胡椒粉2克,白糖少許提鮮,顛鍋翻炒化開調料,再淋入少許水澱粉和香油,讓調料更好的吸附在食材上面,放入炸好的豆餅快速顛鍋翻炒均勻,即可裝盤上桌。


技術要點:

1.豆餅要涼油下鍋炸,油太熱的話,容易出現表面炸糊,裡面水分出不來的現象,吃著不夠焦酥。

2.炒菠菜時油要大、火要旺,這樣炒出來清脆不澀口。

3.出鍋前要勾點芡粉,成菜更加入味。

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文章來源: https://twgreatdaily.com/zh/LpCcB28BMH2_cNUgTuzS.html