雞蛋是咱們平時都離不開的食材,家家戶戶冰箱裡都常備,別的不說,就是早餐的話,很多人家裡都會煮上幾個雞蛋,或是蒸個雞蛋羹,成人一天吃上2個雞蛋,兒童一天1個雞蛋,可以保護視力、還能提高記憶力,而且雞蛋即便是減肥也能吃的,因為雞蛋含有優質的蛋白質,相比饅頭、麵包等穀物更耐餓,且雞蛋物美價廉,更適合老百姓的消費。
我們家雞蛋也是一直不斷的,不但早餐經常吃雞蛋,午餐、晚餐炒個雞蛋或來盤蒸雞蛋,簡單快手。大家最為熟知的當屬西紅柿炒雞蛋了,被稱為「國民菜」,也是很多人學做飯的第一道菜,那麼經常吃肯定會吃膩,不妨換一種吃法,我今天分享給大家的這道魚香雞蛋,10分鐘就能吃到嘴,和米飯簡直絕配,老公通常拌在米飯里能吃兩碗飯。
說到魚香味的菜,你肯定會想到魚香肉絲,其他的魚香菜基本都是從魚香肉絲演變而來,魚香口味的菜,雖然沒有魚,魚香味道由各種調味料綜合而來,有著咸鮮香辣酸甜的復合味道,是很多人迷戀的味道。無論是魚香茄子、魚香茭白、魚香杏鮑菇或是魚香雞蛋等,食材變化魚香味道不變,在這炎炎夏日讓人胃口大開。
【魚香雞蛋】
原材料:雞蛋3個,胡蘿蔔1/3個,木耳少許,麻椒1個
調料:郫縣豆瓣醬,生抽,香醋,白糖,料酒,澱粉,蔥姜蒜,植物油
製作過程:
1、準備這道菜所用食材,雞蛋、胡蘿蔔、麻椒和木耳,木耳需提前冷水泡發,天熱要注意別浸泡太長時間,避免發生變質。
2、胡蘿蔔去皮切薄片,麻椒去籽掰小塊,木耳撕小朵清洗乾淨。
3、3個雞蛋磕入碗中,加入1湯匙料酒攪拌均勻,加入料酒可以去除腥味,也會使雞蛋更軟嫩。
4、蔥姜蒜切碎,郫縣豆瓣醬剁碎,小碗中加入生抽1湯匙、香醋3湯匙、白糖1湯匙、料酒1湯匙、清水2湯匙、澱粉1湯匙攪拌均勻,即為魚香調料汁。
5、炒鍋燒熱加入適量植物油,倒入雞蛋煎至快要成型時,用鏟子直接切成小塊盛出。
6、鍋內再加少許油,下入蔥姜蒜爆香,下入郫縣豆瓣醬煸炒出紅油。
7、下入胡蘿蔔、木耳和麻椒煸炒幾下,再下入雞蛋煸炒均勻,倒入小碗中的調料汁,繼續煸炒幾下使料汁均勻的包裹在食材上關火。
這道菜也很適合上班族,每天工作很辛苦,現在天兒又熱,下班回到家就想做點快手菜,有蛋有菜營養開胃,和米飯簡直絕配,喜歡的不妨試試看。
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