很多新媽媽第一次懷孕，想要給自己的孩子所有美好的體驗，但是又苦於自己沒有任何經驗，只能通過各種渠道來了解孕期知識，但是也不知道到底正不正確，很容易就把自己帶偏了，那麼到底要怎麼樣做才能給自己的寶寶提供「五星級」的服務呢？
現在很多女性都是第一次當媽媽發現自己懷孕後特別的高興，開心愉悅，那麼開心之餘怎麼做才能給寶寶最好的呢？那麼我們在孕期一定要多鍛鍊，其實鍛鍊不僅僅是能夠增強孕媽媽的體質，還能夠幫助寶寶的肢體發育，還能夠增加寶寶的抵抗力，特別是孕媽媽在孕期適當的去游泳，能夠增加肺活量，夠給寶寶更多的氧氣，還能夠促進身體的血液循環，那麼在孕期適當的去鍛鍊，瑜伽能夠拉松我們的韌帶，放鬆我們肢體減輕身體上的疲勞，還有利於寶寶出生時更加順暢的分娩。還能夠消除水腫而且經常鍛鍊能夠減少臍帶繞頸的幾率。
孕媽媽在孕期還要記住的是，一定不能夠大補像什麼dha或者是一些益腦的食物，葉酸，維生素c。鈣，鐵等等，一定要適當的食用，過量並不會給寶寶帶來什麼益處，還會增加孕媽媽身體的負擔，而且孕育神童並不是吃出來的，給寶寶最好的也不是自己在孕期大吃大喝大補，也不要傻傻的去採用什麼藥補，或者是去吃一些亂七八糟的食材，不要聽信偏方，這樣能夠讓寶寶的大腦發育得更好等等，其實我們在孕期只要保持充足的營養攝入和健康的新鮮的食材，那麼寶寶在孕媽媽體內的發育情況來說，都是會非常的健康的。如果孕媽媽在孕期大補，會導致身體肥胖，千萬不要相信男人說我不會嫌棄你胖的，因為你在瘦的時候，他說這樣的話是根本就沒有預計到你長胖的時候有多難看，你瘦的時候你怎麼做都可以，如果你一旦長胖的話，你說什麼做什麼都是個錯誤，胖是原罪。而且身體過於肥胖，也不利於孕媽媽的身體健康，而且也不利於寶寶的身體健康和發育情況，也不利於生產。孕媽媽想要在孕期給寶寶最好的營養攝入，那麼一定要制定一個營養計劃表，控制自己的飲食不要胡吃海塞，不要大補，這才是給寶寶最好的。
那麼孕媽媽在孕期為了能夠給寶寶最好的一切，那麼一定要運用自己的學識大腦去多學一些事物，比如說要學習科學的胎教方法，學習如何調配孕期的營養攝入，學習做輔食學習怎麼護理寶寶，還要學習如何給寶寶做早教，所以在孕期孕媽媽並不是說待在家裡面就無所事事，其實我們要做的事情還很多，那麼在孕期做這些事情呢，還能夠去打發時間增加自己的學識，還能夠促進寶寶的大腦發育，所以在孕期不妨抓住這短短的10個月的時間，來用知識填滿自己的大腦，以後就用這些知識來給寶寶最好的胎教營養學識。
孕媽媽在孕期一定要抓住寶寶大腦發育的三個黃金時期，第一個時期就是3~6個月寶寶的大腦，成的時期，那麼在這3~6個月之間，孕媽媽一定要注意補充足夠的葉酸和dha卵磷脂來幫助寶寶大腦發育。第二個時期就是在寶寶第7個月的時候，那時候寶寶的大腦細胞正在迅速的增值分裂，所以孕媽媽們在這個時期一定要補充足夠的營養和適當的蛋白質來促進寶寶的大腦細胞增殖分裂，還要補充充足的維生素。
那麼胎兒大腦發育的最後一個時期是9月到出生，那時候是屬於神經的協調性質的發展，那麼孕媽媽在孕9月的時候可以開始做一些胎教互動的模式，來鍛鍊寶寶的肢體，讓寶寶學會胎動的方式來與你互動，這樣是能夠有效的幫助寶寶鍛鍊他的大腦控制肢體的能力，那麼寶寶在出生後，他的肢體下調能力要比其他的寶寶要好很多。
孕媽媽在孕期最主要的是要控制住自己的情緒，想要給寶寶最好的，那麼在孕期就一定要保持心情愉悅，心情舒暢，不要為了一些雞毛蒜皮的小事，煩躁憂傷，在孕期開心才是最重要的，因為你的情緒將會影響到寶寶的生長狀態，如果孕媽媽在孕期一直是處於焦慮或者是情緒不高，那麼寶寶在孕媽媽的腹中也會受到一定的影響，那麼在出生後寶寶的體重可能會低於其他的寶寶。所以孕媽媽在孕期就需要做到我剛剛說的第3點學習很多知識，學習更多的技能，讓自己的孕期生活豐滿起來。