9-10個月齡是寶寶訓練咀嚼的黃金時期，媽媽在這個階段要逐漸增加寶寶食物的粗糙程度，可不能總是吃米糊，如果孩子的咀嚼訓練不好，寶寶會因為咀嚼不足，吃飯慢、不愛吃飯導致生長發育緩慢，跟不上同齡寶寶哦～

今天果果就帶來適合9-10月齡寶寶訓練咀嚼的輔食，媽媽快給孩子做起來！

紫薯甜甜圈

適合月齡：

9個月以上

食材：

紫薯30克、藕粉10克、蛋黃1個、梨15克

製作方法：

1、將雪梨去皮，切碎，切小片。

2、將紫薯放入蒸鍋，蒸15-20分鐘至熟透。

3、蒸好的紫薯壓成細膩的紫薯泥。

4、接著加入藕粉、雪梨碎，一起加入蛋黃，攪拌均勻。

5、用杯子將裱花袋撐開，倒入紫薯泥。

6、裱花袋剪開一個小口，將紫薯泥擠入平底鍋，開小火，把兩面烘熟成型即可。

時蔬土豆丸

適合月齡：

10個月以上

食材：

土豆100克、胡蘿蔔20克、小油菜1顆、雞蛋1個、普通麵粉25克、蝦皮香菇粉適量

製作方法：

1、將小油菜用開水焯30秒，放涼後切碎。

2、胡蘿蔔切碎碎。

3、土豆切薄片，放入蒸鍋，蒸熟。

4、蒸好的土豆放入攪拌機，打入一個雞蛋，攪拌均勻。

5、把土豆雞蛋糊倒入大碗中，準備好的胡蘿蔔和小油菜加入，接著加入麵粉，少許蝦皮香菇粉調味。

6、將所有的食材攪拌均勻。

7、用小勺來回顛倒，做成小丸子的形狀。

8、燒開一鍋水，水開後轉小火，等到水面平靜，將丸子下入鍋中。

9、再煮2分鐘，所有食材熟透就可以出鍋啦。

山藥蔬菜腸

適合月齡：

10個月以上

食材：

雞蛋1個、山藥140克、胡蘿蔔20克、芹菜20克、蝦皮香菇粉適量、紫蘇籽油適量

製作方法：

1、將山藥去皮，切小塊。

2、胡蘿蔔切碎。

3、鍋中燒開水，把芹菜焯水後切碎。

4、將山藥放入攪拌機中，打入一個雞蛋，把山藥攪拌均勻，做成個山藥糊。

5、把芹菜碎和胡蘿蔔碎放入山藥糊中，滴入紫蘇籽油，攪拌均勻。

6、把攪拌好的糊糊裝入裱花袋中。

7、將裱花袋剪開一個小口，擠到錫紙上，再將錫紙捲起來，兩頭捏緊。

8、把香腸直接上鍋，蒸15-20分鐘，熟透就可以出鍋啦。

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