《乘風破浪的姐姐》（以下簡稱《浪姐》）正片，大家都看得差不多了吧？
小明意外被槽點製造機杜華拯救！
姐姐們的表現不負眾望！
芒果百萬文案依舊slay！
……
總之，節目雖長，但豆子一點兒都沒快進。
截止豆子發稿前，第一期節目（含上下集）的總播放量已經成功破4億。
正片亮點相信大家都已經翻來覆去看了好幾遍，今天豆子給大家安利點不一樣的！
《浪姐》開播前就放出了幾集的衍生節目——
深度訪談真人秀，《定義 》。
知名媒體人易立競面對面對話姐姐們，沒有廢話、全程乾貨。
做足功課、尖銳發問的主持人，搭配上抓住機會奮力一搏的姐姐們。
不誇張的說，比《浪姐》正片還好看！！！
（目前節目還在持續更新中，豆子就已播出的幾期，簡單和大家聊聊節目背後的姐姐們。
---每個年齡段的姐姐是什麼樣子呢？---
女人三十，會是什麼樣子？
如果說《浪姐》正片展現得是舞台上意氣風發的姐姐還有姐姐們的生動溝通，那麼《定義》就是以個體為對象，借犀利女主持易立競之口，展現了姐姐們背後未被人知的真實模樣！
首先討論的，就是大眾最關注的、姐姐們目前的婚戀狀態。
三十八歲的萬茜表示，因為女兒的出生覺得性格上變得柔軟。
還是單身的愛情至上主義者金莎仍然相信愛情，但她現在每天晚上跟虛擬人物對話。
而大家熟知的伊能靜，接下節目之前，專心在做家庭主婦。
而切入主題後，易立競隨即用她一貫的犀利風格，直接問出了下一個問題——
姐姐們目前事業上的狀態，簡單來說就是「紅」和「不紅」。
寧靜覺得自己一直是一線，也不覺得自己過氣。
與寧靜的自信完全相反，王麗坤在回答這個問題時，明顯沒有來自於作品的底氣。
初代愛豆張含韻，仍然在被要求唱《酸酸甜甜就是我》，被主持人直接指出——是不是不夠紅？
張含韻的回答挺令豆子意外的。
她說「可能是自己還沒有成功的超越曾經的自己」。
既不否認自己的現狀，也不抹殺自己的曾經，不卑不亢真的刷新了豆子對她的認知。
而對這個問題思考最久的，是金莎。
她很早就敏感地感受到自己不紅。
也真情實感地想要翻紅。
為了擺脫這種不紅的現狀，會不停地接商演攢錢，拿這些錢去做音樂。
對三十歲這個年齡分界，她們也有自己的看法。
有的焦慮。
有的接受。
但她們幾乎都有一個共識，就是很想打破大家對於三十歲女性的偏見。
比起新鮮的容貌、辛苦維持的身材，這種狀態下的姐姐，更加真實生動。
她們有成熟的一面。
也有出乎意料的自閉。
還有難能可貴的真實。
而最現實的是，這些肉眼可見的優秀姐姐大多數處於待業狀態，不完全是因為疫情——而是因為過氣。
寧靜最近稍有水花的就是《大秦帝國之崛起》和《皓鑭傳》了。
金莎則自曝接不到有邏輯的好劇本。
姐姐們的現狀其實和大家想像中的衣食無憂恰恰相反。
對於她們之中的很多人來說，《浪姐》更像是一根救命稻草，一根內地娛樂圈對30+女藝人伸出的橄欖枝。
---面對真實自我，才能帶來改變---
明確了這一點之後，再回看姐姐們在《浪姐》正片中呈現出的狀態，才能體會到姐姐們自信大方下的那一股韌勁兒。
今年，張含韻通過《聲臨其境》的驚艷配音，終於讓大家又再次發現了她。
從《冰雪奇緣》的安娜到《夏洛特煩惱》的馬冬梅，都向大家展現了她在聲音塑造上的可能性。
跟韓雪配合的全英文版《後媽茶話會》也廣受好評。
回看張含韻《超女》後的這些年，仿佛每一次重新出現在大家視野中，都能帶來新的驚喜。
你會慢慢地發現，原來當年那個生澀的小女孩跳舞實力也十分OK。
《知否》里飾演的配角淑蘭，也向大家展現了她作為演員的可能性。
從花瓶到藝人，張含韻帶給豆子的衝擊，來源於她一直掙扎向上的生命力。
面對挑戰，這種對自我不斷再發現的態度，姐姐張含韻可以，我們為什麼不可以？
而與張含韻一樣未成年出道的伊能靜，也品嘗了很多人生甘苦。
原本已經全身心回歸家庭的她，還是在接到邀約後選擇從家庭中走出來，參加了這場全場她年齡最大的活動。
之前參加《媽媽是超人》時，雖然不算復出，但還是有努力保持身材的痕跡。
但這次再亮相……從心態、身材到狀態，真的完全看不出50+的年齡感。
而伊能靜完全不顯年齡的原因有很多。
比如一直堅持健身，還有嚴格的飲食管理。
（截圖內容是伊能靜在《婆婆與媽媽》的綜藝里，在保證照顧好米粒的前提下，堅持自我身材管理、帶著婆婆一起健康減肥。而這個時期的伊能靜已經接了《浪姐》的邀約，還在同步認真練舞。
這次再次出場，伊能靜也是超乎想像的認真和虔誠。
面對挑戰，這種找回初心、和超越年齡的自我約束，姐姐伊能靜可以，我們為什麼不可以？
《定義》里讓豆子比較意外的，還有寧靜。
本來，「花學」創始人之一的寧靜來《浪姐》已經讓人大吃一驚了。
但她來了之後，竟然願意融入改變自己，學著練舞組團！
如她所說，她在獎項上已經什麼都不缺了。
但她還是怕別人不認識自己。
因為她知道，自己的職業終究是演員，是演員就需要觀眾。
做這個綜藝，對於自由慣了、事業心其實沒那麼強的寧靜來說，又何嘗不是個挑戰。
面對挑戰，這種在過去和未來之間權衡、最後不得不走出舒適區的決心，寧靜姐姐可以，我們為什麼不可以？
都說芒果的《浪姐》是一次神仙策劃，豆子覺得，神仙之處遠不止於換個視角、重新定義女團，也不止於做了一場30人形式的《我們來了》。
《浪姐》的厲害之處在於，對公眾情緒有足夠敏銳的嗅覺。
在此基礎上，也十分難得的，節目組擁有一份從業者的良心，也可稱之為文藝工作者的責任感。
來到這個節目的姐姐們，要麼面臨事業上的瓶頸期，要麼甚至正陷入無限期的停滯。 而這個節目，正是她們走出困境、尋找另一種可能性的機會。
節目組需要做的，就是在中女之風剛剛吹起的時候，乘風而上，給30+的姐姐們提供展現自我的舞台。用熟女的魅力，來打破只由青春靚麗構成的女性審美標準。
姐姐們和節目組，完成了一次商業性和娛樂性的完美雙贏。
而作為觀眾的我們，只要能感受到一絲絲姐姐們透過節目傳達出的，不畏年齡、面對困境奮力一擊的勇氣，那這個節目就值了。
如何去定義三十加的姐姐？
有了《浪姐》，還會有人問出這個問題嗎？
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