快樂才是親子關係的本質。
父母的每一次壞情緒,
都是劃在孩子心頭上的傷!
前段時間看了一個4年前的TED演講《找一條回家的路》,久久不能平靜。
演講者是台灣著名心靈導師賴佩霞,雖然我對她並不熟悉,但一點都不妨礙我理解並懂得她講的所有的一切,對自己對身邊愛的人,也都有了更深的認識。
01
指責和謾罵
是婚姻的特大號殺手
「家庭覺醒是過去三十年一個非常重要的觀念,所以,我今天希望與各位分享的是——不管你回家的路有多難走,你沒有別的路可以走。
為什麼?因為你渴望擁有一個璀璨的人生。」
這是賴佩霞演講的開始。對我們來說,「家庭覺醒」是一個新概念,但蘊含的內容並不陌生。
在我的理解看來,這是一種意識到自己的性格、優缺點、習慣和思維方式等等,其實和原生家庭有莫大關係的「覺醒」。
即便你多麼不願承認,
也不願面對,
但如果你想要在自己的人生道路上
獲得幸福和快樂,
這種「覺醒」是非常有必要的。
而「覺醒」的過程,
就是一條回家的路。
好像很虛幻的樣子?那就想想我們如今已經有了自己的家庭,在和伴侶的日常生活中,吵架和爭執是不是不可避免?
「夫妻間的很多爭執都是為了證明我是對的,然而,就在那個爭對的過程中,兩個人已經受了很多傷。」
兩個人爭執的方式,
其實都帶有各自原生家庭的烙印。
賴佩霞說,很多父母都曾對自己的孩子說過「我罵你是因為我愛你」,很多孩子聽進去了,認為這就是表達愛的方式。
於是他在成長的過程中,也繼承了這種方式去對待他愛的人。
指責和謾罵是婚姻的特大號殺手。只要有一個人用這種方式吵架,就特別容易激發兩個人的相互模仿。因為大部分人都不想輸。
比如孩子媽抱怨爸爸不管孩子,「孩子現在脾氣這麼差,你也從來不管一下?」
爸爸的反應居然是:「脾氣差也不想想是跟誰學的?」戰爭一觸即發,不想輸的媽媽一定是反駁:「我脾氣差?你以為你就能好到哪去?」
這樣的一幕,一定至少出現在其中一人小時候的家庭過,還是原來的配方,還是熟悉的味道。
可是如果有心經營自己的幸福,難道就讓這種原生家庭的影響一直籠罩下去嗎?
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02
除非你知道問題在哪?
如果我們有原生家庭的創傷,然後該怎麼做?
承認它的影響是第一步,尋找它的溯源則是第二步。
賴佩霞的母親是單親媽媽,因為越戰關係,她母親留在了越南,而她父親去了美國。當時,她的母親懷了孕並決定生下她,她和父親從此很多年沒有見過面。
「如果你的母親一輩子呈現出來的都是哀傷,是落寞,你還敢快樂嗎?」
賴佩霞也曾經深受這個問題的傷害,當媽媽不快樂的時候,她也不敢把自己所受的委屈告訴媽媽,所以,很多的委屈就這麼吞下來了。
我也突然明白了一個閨蜜曾經跟我講的經歷。
小時候,她的父母辛苦做生意賺點小錢,每天家裡氛圍的「晴雨表」跟生意的好壞直接相關。
有一次,她和姐姐在房間裡聊天聊得開心,沒注意到媽媽已經陰沉著臉回到家。
突然就聽到一個女人在房間外罵罵咧咧:「生的沒良心的女兒,家裡亂糟糟,連開水也沒燒,還好意思在那裡哈哈笑。」
兩人集體噤聲,灰溜溜跑到客廳開始幫媽媽做家務。
那時候,我覺得她媽媽簡直不可理喻,但是我現在突然理解了,她媽媽或許就是感受到了女兒的背叛吧:
「我這麼辛苦賺錢,你們居然不和我站在一起,承受同樣的壓力?」
而我這個閨蜜,對感知別人情緒的感知確實一直比較敏感,這也是從小要看媽媽臉色行事所鍛鍊出來的能力吧。
有創傷的原生家庭走出來的孩子,
就喪失了快樂的能力嗎?
當然不是。
你可以選擇改變和覺醒,
去找到問題出在哪裡,
去認清和改變。
否則你永遠不會走上,
幸福的康莊大道。
我把這個視頻推薦給閨蜜看,希望她這些年已經走出了陰影。
她看完後心領神會地跟我說:「以前老在你面前說我爸媽的壞話,現在我也做母親了,真的也理解他們了,只不過我從他們那傳來的毛病,還得我自己來改呀。」
03
學會愛上自己的方法
看著閨蜜在微信上打的這行字,我真的特別欣慰。雖然原生家庭塑造了我們的過去,但是卻不能束縛我們的現在和未來。
如今,我們大部分都為人父母,有著絕好的改變自己的機會和動力。
剛開始,我找不到思路,但我有一個很好的老師,就是我的孩子。
我假設,如果是我的孩子面臨著這樣的問題,他會怎麼處理。與其教給他一堆道理,不如做給他看。
於是,從那時起我開始懂得,如何通過愛孩子而轉過頭來愛自己。
賴佩霞就是這樣走上了一條改變自己的道路。她從8年的失敗婚姻里走出來,學會了經營幸福和愛自己。
當她和現在的丈夫吵架時,都會說:「好,算你贏好了。」然後丈夫就閉嘴了。
這招真的特別有用,因為,她深深地了解,她不想爭輸贏,只想要和平。
的確,平靜下來,才有可能理智地討論兩個人的分歧,從而共同去解決問題。
一個不快樂的母親,是養不出一個快樂的孩子來的。他們需要榜樣,需要知道什麼是快樂。
快樂不是靠賺錢,不是光看一個數字就可以快樂起來的,他們需要看到一個快快樂樂的榜樣。
學會了愛自己,用讓彼此舒服的方式愛對方,才能真正快樂起來吧。
同時也別忘了,只有當我們從內心接納了自己的父母,跟父母說聲謝謝的時候,才有可能真正地愛自己,喜歡上自己。
這就是一條回家的道路,
即使你走得再辛苦,
也沒有人能替你走。
越是憎恨過去,
越是無法愛自己,
越是無法自愛,
也就離真正的幸福越遠。
演講者:賴佩霞,生於台灣台北市,台灣歌手與藝人,現為雜誌發行人、作家,心理諮詢師、心理講師。
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