假期早餐不將就,這樣做孩子不懶床,特愛吃,元氣滿滿,活力十足

2019-09-13   希味淡

中秋放假,孩子回到家了,忙忙碌碌一天開始了,我家閨女比較挑食,尤其是早餐特別挑剔,現在假期了就給她做最愛吃的口袋餅,這樣她就不懶床了,顏值高早餐是她第一要求,不過我也只能休息時候做,平時特別忙呀,也會忽略她了,所以彌補下。你們家的早餐是什麼呢?你們的孩子都愛吃什麼呢?

​這樣的早餐孩子特別愛吃,口袋餅裝入她愛吃蔬菜和肉,咬一口好贊。今個準備的餡料:蒜蓉蜂蜜煎雞排,生菜,番茄,甜椒,水煮蛋,還做了黑米椰奶芒果撈,順便榨了椰奶芒果汁。一天元氣滿滿的都在這裡。

​這次的口袋餅是加入了南瓜泥,做出了嫩嫩的黃色,口感也很贊,軟糯的很香。你們根據這個方來做喲!

南瓜口袋餅

所需的材料:麵粉(中、高筋都可以)200克,糖1小勺(5ml),鹽1/4小勺,酵母粉2克

南瓜泥約150克(南瓜70克+水80-100克)水量請根據麵粉的吸水性調整

​步驟:南瓜蒸熟加清水用攪拌機打成南瓜泥備用。所有材料全部混合,揉搓成光滑的麵糰(無需到薄膜狀),蓋上放溫暖處發酵到2倍大,發酵好的麵糰分割成6等份,滾圓,蓋上保鮮膜或布巾,靜置鬆弛15分鐘,鬆弛好的麵糰表面撒些麵粉避免沾黏,用擀麵棍擀成薄片,圓形、橢圓形皆可,放入烤盤醒發20分鐘,最後放入已經預熱到220°C的烤箱,烘烤5-6分鐘至麵糰膨脹呈中空狀即可出爐(也可用厚底平底鍋不放油高溫烘烤)

​烤好的口袋餅剪成兩半,輕輕撥開即成空心狀,可以夾任何自己喜歡的食材。我特地煎制了孩子喜歡吃的雞胸肉,切條後放入餅中,放入蔬菜,營養百分百。

​這樣的早餐大人小孩都喜歡吃的,減肥人士也愛喲,我家挑食的閨女都說這個又軟又香,連吃3個都不夠!假期了,你們可以在家嘗試做下喲!

大家喜歡這樣的早餐嗎?喜歡的話點贊、收藏、分享、關注、評論一下!你的「一贊一分享」,對我而言,都很重要喲!

圖文原創/希味淡,未經許可禁止轉載,盜用、洗稿必究!更多美味食譜,請關註:希味淡!如有喜歡的美食可以留言,一起探討,明天還會跟小夥伴們分享一道美食,大家不見不散哦!