秋天是孩子一年中身體長高的重要時期，家長要利用好這個時期，爭取讓他們的身高再往上竄一竄。但是如果孩子在這個時候胃口不好，不愛吃飯，可能會錯過這個增高的黃金期。怎麼辦呢？ 事實上，很多孩子不喜歡吃東西，往往跟父母的溺愛有關。因此，要糾正孩子不愛吃飯的問題，可以從以下幾個方面著手：
1、製作時間表，讓孩子生活有規律。
首先，無論是吃飯、睡覺還是起床，都要讓孩子遵循規律的生活規律，讓孩子形成一個良好的生物鐘，讓孩子在潛意識中形成定點進食的觀念，這是促進孩子生長發育的關鍵。
其次，控制孩子的零食，孩子的胃容量小，吃零食只會增加孩子的胃負擔。嚴格控制孩子們的零食，讓他們感到飢餓，開始吃正餐。
最後，多鍛鍊，不僅能增強孩子們的身體，還能陶冶孩子們的情操，使孩子們的體質和情緒都處於良好的狀態，而運動會消耗孩子體內的能量，所以孩子們自然會有飢餓感，主動進食。
2、調整飲食結構，增加孩子食慾。
很多孩子不喜歡吃東西，事實上，這與父母提供的食物結構有關。如果父母對事物有偏好，那麼孩子就會受到不同程度的影響。 一個喜歡改變自己的生活方式並仔細選擇烹飪原料的父母，應該是一個負責任的父母。如今，許多家長為了省事，喜歡在街上或酒店買菜帶回家。
首先，別說這些食品的衛生，光那些添加過多調味料而變得極其美味的東西，就會直接刺激孩子嬌嫩的味蕾，很容易讓孩子的嘴變得挑剔。食物是香味俱全，但食物的健康可能得不到保證。要知道，大多數餐館的菜都是高脂肪的，不一定適合孩子吃。
3、拒絕重口味，保護孩子味蕾。
舌頭表面的小突起叫做味蕾。味蕾廣泛分布在舌頭上，幫助人們辨別各種食物的味道。孩子的味蕾，往往嬌嫩而敏感。特別是嬰兒的味覺發育很快，但如果在這一階段食物的味覺長時間受到強烈刺激，就會導致嬰兒味覺發育遲鈍，也會使他們對更刺激的味覺產生偏好，從而逐漸養成挑食的習慣。
因此，在選擇嬰兒食品時，應儘量選擇口味清淡的食品。另外，家長要注意的是，如果孩子還小，在選擇寶寶每天需要服用的補鈣產品時，也應儘量選擇奶味清淡的補鈣產品。不要為了吸引孩子攝入鈣而選擇一些口味更刺激的產品。淡奶的味道與母乳的味道非常接近，寶寶不會抗拒。同時，淡牛奶的味道不會刺激寶寶的嫩味蕾。防止寶寶養成挑食的壞習慣。
歡迎留言、評論和轉發！我是長脖子媽咪，家有兩寶，熱愛教育，請隨時交流，多多關注！
註：圖片來自網絡，侵權請聯繫刪除。